运动会中,怎么样跑400米和800米才能取得好成绩!比如第几圈的时候应该慢点、弯道的时候应该怎么样?

运动会中,怎么样跑400米和800米才能取得好成绩!比如第几圈的时候应该慢点、弯道的时候应该怎么样? 怎么样才能让100米和200米跑得快下星期五就要运动会了、我要跑100和200米、163cm 来个好心人教教我、讲的不要太复杂.看不懂 我参加学校运动会跑步,100米,怎么样才能跑的快?- - .怎么有的说低头跑,有的说抬头跑,昏了 运动会800米和1500米稿件 运动会800米稿件 运动会跑800米作文400字只写800米 明天就运动会了,我是100米 可怎么跑才能快啊. 100米赛跑,我算跑的快了,初一去参加运动会,跑了12秒48,却连决赛都没进.有好多满脸胡子跑的比我快半米,是不是我太慢了啊!怎么样才能提高呢? 描写运动会中一位800米长跑的运动员. 运动会800米加油稿 运动会800米通讯稿 运动会400米的作文 初一女生300米47秒怎么样啊~周六就运动会了,这个水平能拿个什么名次?我运动会跑300米、100米和4*300米~还有我运动会跑100米、300米、4*300米该怎么分配体力啊 运动会感想400字我参加了800米赛跑和铅球但一无所获 我想问一下,怎么才能加快短跑速度,比如100米,经常参加运动会,可是跑得太慢了 秋季中学运动会800米跑作文片断 400米怎么跑得快明天就运动会了. 阳光长跑伴我行 作文400字!要写出跑前我怎么样,跑后我怎么样!不是运动会,是每天都有,1000米!快点!我作业多!