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静力训练如果锻炼器械太轻,又因特殊条仵所限,是否可以因地制宜采用静力性练习尽可能增长肌肉?静力性训练还有什么特点?请问此法能增大肌肉块吗?怎样练习?比如说你只有一副7公斤哑铃,
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作业帮
时间:2024/08/14 09:44:23
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