锻炼大重量少次数和小重量多次数?锻炼的 大重量少次数 和 小重量多次数 都只能针对器械训练吗,也就是俯卧撑或者仰卧起坐这种不能用这么来说? 举哑铃是采用哪种比较容易练出形状,
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/06 21:01:02
![锻炼大重量少次数和小重量多次数?锻炼的 大重量少次数 和 小重量多次数 都只能针对器械训练吗,也就是俯卧撑或者仰卧起坐这种不能用这么来说? 举哑铃是采用哪种比较容易练出形状,](/uploads/image/z/8641044-36-4.jpg?t=%E9%94%BB%E7%82%BC%E5%A4%A7%E9%87%8D%E9%87%8F%E5%B0%91%E6%AC%A1%E6%95%B0%E5%92%8C%E5%B0%8F%E9%87%8D%E9%87%8F%E5%A4%9A%E6%AC%A1%E6%95%B0%3F%E9%94%BB%E7%82%BC%E7%9A%84+%E5%A4%A7%E9%87%8D%E9%87%8F%E5%B0%91%E6%AC%A1%E6%95%B0+%E5%92%8C+++%E5%B0%8F%E9%87%8D%E9%87%8F%E5%A4%9A%E6%AC%A1%E6%95%B0++%E9%83%BD%E5%8F%AA%E8%83%BD%E9%92%88%E5%AF%B9%E5%99%A8%E6%A2%B0%E8%AE%AD%E7%BB%83%E5%90%97%2C%E4%B9%9F%E5%B0%B1%E6%98%AF%E4%BF%AF%E5%8D%A7%E6%92%91%E6%88%96%E8%80%85%E4%BB%B0%E5%8D%A7%E8%B5%B7%E5%9D%90%E8%BF%99%E7%A7%8D%E4%B8%8D%E8%83%BD%E7%94%A8%E8%BF%99%E4%B9%88%E6%9D%A5%E8%AF%B4%3F+++%E4%B8%BE%E5%93%91%E9%93%83%E6%98%AF%E9%87%87%E7%94%A8%E5%93%AA%E7%A7%8D%E6%AF%94%E8%BE%83%E5%AE%B9%E6%98%93%E7%BB%83%E5%87%BA%E5%BD%A2%E7%8A%B6%2C)
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