2017年心理咨询-健康心理学知识点3

基本归因偏差：又称主要归因错误，是指在对他人进行归因错误时，观察者常常过高估计行为者内在稳定的个性特征，也就是降低情境因素的影响而夸大行为者个性特征。
简答机制作用的主要过程：第一、认知评价是对事件全部的认识过程，在心理过程导致疾病的发生和强度方面发挥重要作用；第二、情绪是认知评价后，人对客观外界事物的态度，是认知的外在表现；第三，意志对于心理活动致病进行调节。
压抑存在的形式：压抑心理是一种较为普遍的病态社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中，它与个体的挫折、失意有关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等病态心理与行为。挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环圈。
抑郁：是社会化的复合情绪。主要表现在：忧心忡忡，失眠、易疲劳，精神不能集中，性格孤僻、自我封闭、不合群，个人感到自己存在的价值不大，对前途失去信心，感到外部压力太大，情绪低落，自惭形秽，手足无措等，长期下去不排除发展为抑郁症的可能性。恐惧：是一种基本情绪、单一情绪。
不合理新年的三个特征：1、要求绝对化2、过分概括化3、糟糕透顶。
识别自动型想法：是介于外部事件与个体对事件的不良反应之间的那些思想。大多数患者不能意识到在不愉快情绪之前会存在着这些想法。
非理性认知方式的调整：1、识别自动型想法2、识别认知性错误3、真实性检验4、去注意5、监察苦闷或焦虑水平6、认知自控法。心理咨询师考试