科比励志故事作文

篇一：科比的成功来自超人的勤奋

科比自揭生涯动力何在:励志电影激励我发奋苦训 科比是怎样刻苦训练的？详细

科比似乎都不缺少前进的动力。当同时代的艾弗森、麦蒂、卡特等人均已跌出顶级巨星的行列时，科比依然是这个联盟招牌人物。谈到这点，科比自称自己内心有一个马达，它的动力可能超过了任何人

即将迎来34岁生日的科比仍然是一个精英球员，他已经征战了16个赛季，打了220场季后赛，获得了5个冠军。外界普遍认为，在获得第6冠，追平乔丹之前，科比是不会停下来的。 拥有过人的天赋，绝对的付出汗水坚持不懈的努力。清晨三点钟起床跑步，经常练力量，每天完成1000个跳投，成功是付出的回报，是汗水的最好的诠释。更重要的是飞侠那王者霸气，和永不服输，不甘失败的心！

每天投篮练习:投中!1000个跳投.记住是投中.

5组仰卧起坐,每组200次,

3组杠铃弯举,每组15次

2组杠铃卧推,每组15次,

再来折返跑20次,20米,休息

投中300个擦板跳投,

四组弓步挺举,每组15次

四组三头肌推举,每组10次

2次800米 疲劳后再来5次四百米

3组小腿腓肠肌训练,每组12次 休息

10组深蹲,每组2次,

4组反身腹部训练,每组10次

3组抢篮板接跳投训练

再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息

四组肩部推举,每组8次

5组韧带拉伸,每组12次

4组器械下拉,每组10次

4组低位划船训练,每组10次

3组俯卧腿弯举,每组10次

再来3组17米折返跑 休息,

反复观看比赛录象 最后3组自杀式训练!

科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。 中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅

“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。

他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。”

也许那看起来枯燥无聊，但是科比告诉你：“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的万能钥匙，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。”

这并不是因为科比觉得自己是超人，相反，他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言，超人是个胆小的人。因为生来就是超人，而不是通过努力得来的，他生来就具备这些超能力。而蝙蝠侠原本也是普通人，就像你我一样有血有肉，通过努力才得到了他所拥有的一切。他必须去训练，让自己去转变。”

直到现在，哪怕他已经是MVP，拥有总冠军戒指，但是每天坚持进行700到1000次的投篮练习，却是雷打不动。

科比说：“现在的我，只能说变得效率更高。而不是把每一项都练一下就交差了事。当你刚进入这个联盟时，你在意的是什么情况下自己的身体处于最佳状态，什么会给你的身体带来伤害和负担，以及哪种方法最利于恢复。我已经打了十多年球，所以我很了解自己的身体。你必须有一套计划，给自己订一张日程表，然后坚定地去执行它。”

很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候(其实94年他就已经开始玩命了)，他选择了传说中的“666训练法”——每周6 天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。他的训练师坦诚：“在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。”但他做到了。 为令自己的投篮更精准，每天8小时，1000+的投篮....科比在举起MVP奖杯的时候，或许对这些早已习惯。也只有这样的努力才能让他举起奖杯的时候毫不费力。就如科比单场81分的背后，是整整10年的苦练——也许对于我们，这是个奇迹；但对于科比，这是汗水换来的必然。

今年夏天，湖人球星科比-布莱恩特迷上了社交媒介facebook，他时常在上面同球迷分享自己对一些事情的感受和看法。昨天科比又一次更新了自己的facebook页面，就一部名为《鲁迪》的体育题材的励志电影发表了自己的看法。

鲁迪》讲述的是身材矮小的鲁迪从小立志成为橄榄球运动员的故事，鲁迪并非天才，也没有什么过人的才能，只是凭借一股别人所没有的傻劲，他克服了重重困难实现了自己的梦想。

科比表示，这部电影给其留下了深刻的印象，激励了他在篮球生涯中不断奋斗。科比在facebook上写道：“你们看过电影《鲁迪》吗？我第一次看这部电影时是在我15、16岁那会儿，这部电影带给我的震撼程度是其他电影所无法比拟的。”

“既然鲁迪可以在没有得到上帝的眷顾，不具备出众运动天赋的情况下在橄榄球领域取得那么大的成就，那么如果我像他一般努力，我能够取得怎样的成就呢？在看过这部电影之后，我决定我必须得以球队最不受重视，每一方面都有待证明之人的姿态来训练。从那时到现在，我一直在这么做。”

“上赛季，在客场同国王队的比赛前，我碰巧见到了鲁迪真人，他的女儿那晚正好被安排在赛前演唱国歌，他并不知道过去这些年他给我带来了怎样的鼓舞，能够跟他见面，与其分享他的故事在这些年带给我的影响，感觉真的很棒。”

“今天早上我刚刚收到鲁迪的自传，这本书中更加详细的介绍了他的经历，我跟你们大家分享这些，就是希望他的故事也能够像激励我一样，激励你们前进，无论你是否从事体育这行业，决心、信念、坚持不懈、激情等等，无论你的目标是什么，这些因素都能帮你实现你的目标。”

在自己的facebook上，科比还自曝了鲁迪在寄给他的自传上写下的亲笔信，鲁迪写道：“科比，你是我心目中的英雄，同你见面的那一刻，我就站在我心目中的英雄面前，这是我人生中最重要的时刻。”

昨天，看了水均益《高端访谈》对科比的采访。

科比谈了很多他的篮球爱好和必胜的信念，而这种自信感染了大批球迷。

当然，科比的球技不言而喻，但NBA也有很多身体素质超群的球员，

他们之所以没有像科比那样成功，有外部因素，球队自身、联盟宠爱等等，

其他的就是自身，不能刻苦训练，不会好好保护自己（身体、饮食等），平时

对自己坏习惯的“放纵”等，但我认为最主要的是，缺乏对胜利的坚定信念和

篮球“浸透骨髓”的热爱。

大家都知道科比训练非常刻苦，当很多球星假期躺在松软的沙滩上，悠然自得时，当他们 留恋夜店、狂欢不归时，科比却在篮球场训练的汗流浃背。

成功是一种必然，当你自身具备足够的条件时。

科比也有很好的外部条件，例如家庭的篮球熏陶（他父亲就是职业篮球队员）、联盟的推捧（当初

被定为“飞人”的接班人）、湖人俱乐部的重点培养等。

所以，成功也是一种偶然，当你能够吸引足够的外部支持时。

科比是篮球场上的成功者，显然，我们很多人都想像科比一样成功，但篮球场上已不可能（青少年人除外啊），只有寄托已有的领域-事业。

我随想几点，以求共勉：

一、 自身事业与自身爱好的结合。

这样你会有源源不断的动力。这个爱好也许不是你的第一爱好，但至少你对它要有好感。

二、 梦想催出坚定的信念。

用梦想点燃自己内心求胜欲，尤其遇到困难，转而把它视为一种挑战，把战胜它看作一种快感，进而

产生坚定的自信，必胜的信念，不跨的意志。

三、 谋求良好的外部条件。

天时、地利、人和。有时学会创造。

四、 成功后，自律、自制。

成功标准不一样，但自己取得一定成就后，要开阔眼界，继续冲锋。

平凡人的人生只有一个“波峰”，但有些人会有两个、甚至三个“波峰”。

篇二：小学生经典励志小故事

小学生经典励志小故事

阳光明媚的夏天，一只胸怀大志的青蛙蹲在田埂上，做了一个十分重要的决定：要爬上河边那棵最高的柳树，看看夏天最美丽的风景。知道了这只青蛙爬树的志向后，所有的青蛙都向它投来了羡慕和尊敬的目光，因为它们知道这是一只多么优秀的青蛙，而它们又是多么地信任它。这只青蛙选中位置就往树上跳了，其他所有的青蛙都鼓着眼睛拭目以待。可是，这只青蛙大多是还没抱着树干就掉了下来；即使少数几次抱住了，又不知下一步怎么办，风一起，整个身子晃晃悠悠，一会又掉了下来，但是，这只青蛙还是一次又一次地向自己的目标冲刺着。

蟋蟀看见这只鼻青脸肿的青蛙，惊奇地问道：“青蛙兄弟，你怎么老是往树上爬呀？”青蛙瞥了蟋蟀一眼，回答道：“我要看夏天美丽的风景，我要改变青蛙不会爬树的命运！”

燕子飞过来，对青蛙说：“这树是你们青蛙能爬的吗？”青蛙上气不接下气地说：“我想我们能！”

摔得快死的时候，这只青蛙口里还不停地叫着：“爬树！爬树！”

所有的青蛙都被这只青蛙的话和坚持不懈的精神深深地感染着，情绪一下子高涨起来；为了实现那只优秀青蛙的遗愿，许多青蛙陆续向河边的柳树跳去，跳去……

于是，后来地球上有了一个新物种——树蛙。

老鹰再生_经典励志小故事

老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死或经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，再生的老鹰开始飞翔。

改变自己需要勇气和决心。不好的习惯也是长时间形成的，要改变它并不意味着你一两天的不同行为就能改变，好习惯的养成是日积月累的结果，不要欲速而不达，更不能讳疾忌医，不能对自己的缺点过分宽容，要敢于面对，并要有改掉缺点的决心，这样我们才能进步，才能有更大有成就。

小学生励志故事 励志小故事10篇

-▲断箭

不相信自己的意志，永远也做不成将军。

春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打仗。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，父亲庄严地托起一个箭囊，郑重地对儿子说:“这是家袭宝箭，佩带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”果然，佩带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全忘记了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱使他呼一声就拔出了宝箭。骤然间他惊呆了，断箭，箭囊里装着一枝折断的箭。儿子顿时吓出了一身冷汗，意志轰然坍塌。

结果很显然，儿子惨死于乱军之中。

温馨提示:把胜败寄托在一枝宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又是多么危险！永远记住:自己才是一枝宝箭。

▲乐观者和悲观者

从前，有一对夫妇养育了两个儿子，大儿子以卖煤为生，小儿子则卖雨伞。每到下雨，母亲就唉声叹气说大儿子的煤要卖不出去了，天晴时，母亲又惆怅抱怨小儿子的伞没人要。但父亲则和母亲恰恰相反，下雨天，他为小儿子高兴，天晴时，他为大儿子叫好。

温馨提示:性格决定命运，乐观的人会在逆境中找到快乐，悲观的人看不到生活中的希望，有什么样的思维方式就会有什么样的人生。

▲为生命画一片树叶

美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事:病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，叶子在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说:“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。

温馨提示:人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。

▲再试一次

有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理就随口应道:“等你准备好了再来试吧。”

小学生励志故事 励志小故事10篇(2) 一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样:等你准备好了再来试。就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录

-

一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样:“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。温馨提示:以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次”！再试一次，你就有可能到达成功的彼岸！

篇三：【我与科比】一个男孩和他的篮球的故事

【我与科比】一个男孩和他的篮球的故事

喧嚣了一天的洛杉矶在此时此刻显得格外静谧，405高速公路上终于没有了车水马龙的嘈杂。受人之邀的倔小子艾弗森披着晨露，风尘仆仆地赶往球馆。东方在他的身后始露乳白。

推开球馆大门，答案听到了意外的有力的击地声和清脆的入网声，打开灯，映入眼帘的，是一个汗流浃背的男孩的背影。

于是，江湖上开始流传着一个美丽的传说：艾弗森喜欢在灯亮之后练球，而那个男孩，早在灯亮之前，就已经挥汗如雨。

关于那个男孩的训练，还有另外一个耐人寻味的故事。

初入联盟的男孩，想方设法要去挑战篮球之神迈克尔。终于有一天，迈克尔接受了男孩的邀约。为了表示尊重，男孩比约定时间遭到了一个小时，却意外地发现，球馆内的迈克尔，已经守候多时。这是神给男孩上的第一课，而男孩回馈给神的答卷，便是十五年如一日的早到训练馆两个小时以及骇人听闻的666训练法。

十五年的摸爬滚打，一路的同伴或敌人都早已退出舞台。而这个男孩，尽管全身上下伤痕累累，却依然固执地在每一个夜晚，全力以赴地奉献每一场表演。到底是为什么，为什么这个男孩要拼到这个地步？你一定饶有兴趣。

你能想象吗？到底是什么，陪伴男孩度过异国他乡的孤独童年？在足球之都意大利，没有一起打篮球的同伴，甚至连篮球场也会被霸占用作足球场。到底是什么，促使男孩，用骑自行车向电线杆扔掷石子的方法，来锻炼投篮的准度和漂移投篮的能力？

你能想象吗？到底是什么，陪伴男孩度过无人理解的青涩年华？当全世界都在取笑面包球的尴尬难堪时，当全世界都在哗然“收起你的挡拆滚开，我要和乔丹单挑”的目中无人时，当全世界都在责备逼走鲨鱼的冷酷决绝时，到底是什么，使得男孩无所谓全世界的眼光，始终燃烧着胸中那份想要成王封神的激情？

你能想象吗？到底是什么，陪伴男孩度过举步维艰的灰暗岁月？球迷的唾弃、朋友的背弃、赞助商的放弃、联盟的抛弃；对亲人的歉疚，对舆论的愤恨，对战绩的不甘。如过街老鼠般的男孩四面楚歌，到处尽是狼烟四起的满目疮痍。到底是什么，支撑着男孩，即便踽踽独行步履蹒跚，也头也不回义无反顾地一直走？

是篮球，是热爱，是对篮球不顾一切的偏执的热爱。

那段视频里，男孩面对镜头，一字一顿：“Basketball is not a part of my life，it is my life.”我没有看到那个视频，但我能够想象，男孩眼神中，泪水洗不掉的坚定，能够想象，男孩脸颊上，风雨磨不掉的坚毅。

你一定还记得那句豪迈的“就算全世界都抛弃了我，至少还有篮球陪着我。”其实那并不是男孩一个人对抗一个世界的战斗宣言，那只是男孩与篮球相依为命的肺腑感言。对于男孩而言，只要有篮球，真的已经足够。

从费城到意大利，从意大利到宾夕法尼亚，从宾州到洛杉矶，从大西部论坛到斯台普斯，从1996到2011，从菜鸟到王者，从小男孩到老男孩，自始至终都从未改变的，只有男孩与篮球矢志不渝的惺惺相惜。

书至此处，我实在不知道该怎么评价这个男孩和他的篮球。虽然他自私狂妄，虽然他任性妄为，虽然他是强奸嫌疑犯，虽然他不抱内线大腿就拿不

到总冠军，虽然他只是一个差劲的讨人厌的大铁匠。但是，只要有一个但是就够了：他是这个联盟里，毋庸置疑的，最最热爱篮球的家伙。我一直在想，当荣耀或者责备等等这些身外浮云通通随风飘散而尘埃落定后，公正的历史老者，是不是就能用那双深邃睿智的眼睛，去除所有糟粕，看到男孩对篮球纯粹的热爱，然后，再还给男孩一个纯粹的评价。

最后，让故事回到二十五年前。

意大利的冬日，天刚蒙蒙亮，众人仍在甜蜜的睡梦中。远处的篮球场，一个瘦弱的小男孩用一双通红的小手，吃力地推着雪铲，一点一点地，把场上没踝的积雪清理干净。两个小时后，篮球场上传来了有力的击地声和清脆的入网声。

“虽然这该死的天气太见鬼了，虽然只有我一个人，”凛冽的寒风从男孩龟裂的脸上呼啸而过，恪得他生疼，却消逝不了他嘴角边清晰的笑意，“但是，篮球，只要有你，就够了。”

男孩追逐着篮球，屁颠儿屁颠儿地来回奔跑。用那双瑟瑟发抖的手，不断地，投篮，投篮，投篮。

真的，篮球，只要有你，就够了，够了。