中医养生黑板报

篇一：中医药养生保健知识宣传板报刊出计划

中医药养生保健知识宣传板报刊出计划

为了更好宣传中医药健康养生保健及防病知识，使广大居民和患者能了解和掌握一些基本的中医药保健知识，更好防病和健康生活，减少疾病，维护社会安全稳定和家庭幸福。现制定我院板报刊出计划：

一、第一期，刊出主题《手足口病的中医药预防》，刊出时间：2012年1月6日。刊出内容以手足口病的中医药复方知识为主，介绍手足口病的危害，手足口病的发病对象，手足口病的中药预防和治疗方剂。

二、第二期，刊出主题《糖尿病的中医预防保健》刊出时间：2012年2月1日。刊出内容以糖尿病的危害，什么是糖尿病，糖尿病的饮食，糖尿病的中药处方和保健知识。

三、第三期，刊出主题《中医药有效预防传染病》刊出时间：2012年3月3日。刊出内容以什么是传染病，春季传染病有哪些，中药预防传染病常识。

四、第四期,刊出主题《高血压中医药保健》刊出时间：2012年4月4日。刊出内容以什么是高血压，高血压有哪些危害及并发症，高血压的中医药保健知识。

五、第五期，刊出主题《中医养生保健知识》刊出时间：2012年5月10日，刊出内容：中医养生保健知识，合理膳食与健康 身体健康的四大基石。

六、第六期，刊出主题《中医药助母乳喂养好》，刊出时间：2012年6月12日。刊出内容：母乳喂养有哪些优缺点。母乳喂养常识和注意事项，哺乳期妈妈的中药保健。中药催奶方剂，

七、第七期，刊出主题《强身健体，共享中医养生乐趣》，刊出时间：2012年8月22日。刊出内容：健康与运动知识，健康生活方式有哪些，中医养生与健康知识。

八、第八期，刊出主题《中医药防治冠心病知识》刊出时间：2012年9月25日，刊出内容：什么是冠心病，冠心病的危害，防治冠心病的中药方剂，冠心病对健康的影像。

九、第九期，刊出主题《老年人的中

十、第十期，刊出主题《孕产妇的中医药保健常识》刊出时间：2012年11月10日。刊出内容：孕产妇的药膳与保健。孕产妇中药保健常识。孕产妇不能随便吃西药。

白泉镇中心卫生院

2012年1月6日

篇二：关爱生命黑板报

1生命乃每一个人的根本。生命无价，大部分人都是懂的，而却有少部分的人把金钱看得重，为了钱可以出任何代价，甚至生命，你错了，钱虽然宝贵，但你失去生命，要钱有什么用呢？还不是一堆垃圾。这是愚蠢的做法。

2 每一个诞生的婴儿就代表一个新的生命，新的开始，新的花朵。每一个新的生命都是从一个哭哭啼啼的毛孩经过无数历程走过来的，在这里有你的美好回忆，你父母的精心呵护，朋友温馨的话语，也有你的喜怒哀乐；开怀大笑、愁绪满怀、内疚、遗憾、失败??总之都是你生命的结晶。拥有生命才有尝试的机会。

生命是宝贵的。可是有的人却偏偏跟自己的生命开玩笑，这边父母叮嘱道：“上学要注意安全，要走人行道。”那边老师嘱咐道“骑单车不要骑英雄车。”这时他就不以为然的一句：“知道了，真烦。”好像这条命不是他的。一会儿就把它忘得一干二净，抛到九霄云外去了，而必定迎来的是一场横祸，父母的叹息声和无可奈何的守护在你的身旁。就像下面这个孩子一样：有一个小男孩，他对自己的生命，似乎事不关己，爱理不理，整天就像无头苍蝇一样到处乱窜，这会儿骑“英雄车”，那会儿爬上正在火速前进的车辆，一会儿??他那是鬼迷心窍越玩越有劲，因为一直以来他都相安无事，就这样一天天过去了，终于有一天，传来一个大家都知道的后果；他被疾速行驶的大卡车撞倒了，他倒在了血泊里，他对父母说的最后一句话是：“如果我能再拥有一次生命，我一定好好做人，我终于明白了父母让我注意安全的良苦用心了。”生命就这样结束了吗？得不到任何回报。 3 这是一个关注生命的事例，大家有什么醒悟和感想呢？让我们去珍惜这看似简单却复杂的生命吧！

4 我们应该关注生命安全出行从我做起，从点滴做起，这样你才会拥有一个完美无暇的人生历程，你才不会留下什么遗憾。 5 最会使人的生命有危险的莫属交通事故了，有的人不遵守交通规则，而失去了双脚，甚至生命。特别是正值花季的青年，他们根本不把生命当一回事，直到听到那一声催人泪下的惨叫才知道后悔。有一句话说地好：“早知如此，何必当初。”

6 因此，我们要遵守交通规则，不做对自己不利的事，应该从一点一滴去做好，不该去藐视那些细微的环节，也许这鸡毛蒜皮的小事就是你生命的掌握者，你能认识这些，也就认识了生命可贵。

7 生命是短暂的，但是无论我们长得俊与丑，都是一个独特的宝贵生命个体，只要你认真而踏实生活过，经历过，永不放弃自己存活的希望，也就是一种完美和永恒，如果在青春期就失去了，实在可惜。

8 一个逐渐完美的生活过程，生命的价值在于创造，在于奉献，生命不完全属于个体，也不属于家庭和朋友，生命是比金钱更为贵重的无价之宝。

9 失去生命真可悲，生命是为了正义、理想、事业和信念而存在。利用有限的时间，活出生命的质量，以每天的努力，热爱生命，去创造世界，去寻找绮丽多姿的梦想不是更好吗？

提供一些关于珍爱生命的名言警句：

1、时间就是金钱

2、生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔

3、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢 梭

4、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

5、一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生

6、世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命人。——罗曼·罗兰

7、我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔

8、内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡

9、如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡

10、流星的生命也许还不到一秒钟， 可是他划过的光芒又有什么可以覆盖的？

一秒钟就可以是他的生命得到永恒！

那是他的价值得到最大的实现 当生命弥留之际，生命的每一秒种都弥足珍贵！

对某些事物来说一秒钟的生命太过漫长 而于某些事物一秒钟的生命足矣

但如果是人的话 一秒钟的时间不足以构成“生命” 虽然生命的本质是一种过程 但应当是一种相对一秒钟漫长得多的过程 如果生命只有一秒钟,我会努力睁大我的双眼??

生命的那一秒钟是永恒的 不会被磨灭的

命属于时间.时间不属于生命.时间是生命的组成部分.生命不是时间的组成部分

篇三：黑板报

一、黑板报的组成

（一）报头：

报头是黑板报的主题，亦是黑板报的灵魂与统帅，对黑板报能否成功起着举足轻重的作用，所以在进行报头设计时，要先考虑的是反映出该板报的主题，摆放的位置是最显眼的位置。它一般由报头字、主题画、装饰图案组成，当然，完整的报头还应该配有主办单位，出版日期和期数。

报头字一般占整个报头的三分之一左右，可以放在报头中的任意位置。字体可用黑体、宋体、各种变体和书法字等。但不管是在什么位置和用什么字体，都要与画面和谐统一，不能彼此孤立。

主题画的内容主要是人物、建筑物和纪念标志以及动植物，甚至是日常用品。一般的绘画手法是单线勾勒法、色块法、喷绘法等。不论是采用哪种绘画手法，都要求要线条简练，形象概括，画面整洁美观。

装饰性图案多为一些几何图形或线条组成。对主题画要起着烘托的作用，与主题画表达的中心要一致，色彩要统一。

报头的位置多放在板报的中间，右上角和左上角，有时为了追求新奇别致的效果，也可放在下方的其它位置。另外，它的色彩要注意冷暖搭配，主题画与报头字的色彩既要鲜明又要对比，这样就很容易引起读者的注意。不过，报头通常不小于版面的八分之一

（二） 标题：

标题要做到言简意赅，意义深刻。根据版面它可分为通栏标题和文章标题。根据内容，它又可分为庄重严肃性标题和活泼性标题。通栏标题，大多数是为了概括突出版面的主要内容和中心思想，使人一目了然，一般是放在板报的上方。而文章标题，则是一篇文章的题目或者内容的概括。庄重严肃性的标题如校园安全，庆祝国庆，学习雷锋，长征七十周年等，通常采用的字体是黑体，宋体和魏体。而活泼性的标题一般是节日，家乡，学习园地之类的，它多采用些变体和书法字体。

文章标题一般占文章面积的八分之一，可根据需要放在文章的任意位置。可横标，竖标，斜排，弧形，上下交错，波浪形，扇形等等。一般用横竖交错排列，使版面活泼，生动。 标题的色彩以热烈醒目的暖色（尤其以红色和黄色）为佳。为了美化装饰标题，可以上底色，并在底色上书定标题文字，也可以在标题字的下面左右画些花边线条来衬托。

（三）插图：

插图是板报的版块间较大空隙中的图案，对版面起着美化，装饰的作用。内容要与报头的主题画相一致，表现手法多以单线勾勒和中国画式的写意法。大小不能超过报头，其数目在一块板报中一到两个为宜，如果超过两个，就会有喧宾夺主之嫌。插图还是对整个版面起着色彩和视觉平衡的重要作用，所以它的色彩应当鲜明，醒目；位置常与报头相对或对称。

（四）题花和尾花

所谓题花、尾花就是那些在标题两头空白处或文章结尾空白处的插图，起着填补版面空白，衬托主题，美化版面的作用。它们是一些小装饰，应该尽量选择一些结构简单的图案，幅面大小不能超过插图。

（五）花边与边框：

为了使版面中各篇文章可以很容易地分隔开来，我们常常用一些花边或者是边框线。这样可以使版面清晰、层次分明，便于阅读，也可以美化和丰富版面。

花边也叫二方连续纹样，是用一个基本纹样，向左右或上下两个方向重复排列，延长成连续纹样。花边上的花纹图样要工整、简练。

边框线可以是直线，折线，射线，弧线和箭头线等，线型可粗可细。

（六）空隙：

所谓空隙，是指在版面设计中，要注意文章、报头、标题和插图之间留出一定的空间。不能将文字、报头、标题和插图书写绘制在紧靠黑板的边沿。要留出“天”、“地”和左、右空隙，四周边沿至少要留出一个字的空间（一般为5—7厘米左右）。各部分之间的空隙要视需要而定，太小显得版面拥挤“不透气”，太大则显得版面松散不紧凑。

从整个版面看，框距大于篇距，篇距大于行距，行距大于字距，从整个板报篇幅看，侧距大于行距。

二、版面设计

板报的设计，一定要遵循从全局着眼，总体考虑的原则。首先考虑的是板报的整体基调，即是庄重肃穆还是充满活力等，才考虑板报的整体构图布局。报头、标题、文章的编排；字体、图案、色彩等的运用要紧紧围绕这个总基调并使它们成为一个具有内在联系的一个有机的整体，做到内容的思想性，形式的艺术性和谐统一。

（一）版面的编排形式：

版面的编排形式通常有横排，竖排，横竖结合三种形式。最常用的是横竖相结合的形式，因为它不容易使版面呆板，僵硬。最主要的文章内容要放在紧靠报头的地方，有如报刊中的“头版头条”。其余的文章内容视其重要的份量，依照“左上部大于右上部，左部大于右部，上部大于下部”的视觉效果价值的规律放入相应的版面当中。

（二）版面的编排骨式：

版面应根据板报的宣传主题和版面的注意价值，恰到好处的编排，要做到整洁，条理，醒目，美观。

M和W型式、廿字式、连环式、十字式、条幅式、阶梯式、菱形式是较常的编排骨式，还有辐射式，凹凸式等。

三、色彩的运用：

色彩作用的除了为主题服务外，运用色彩还有一个目地，就是吸引读者的注意，唤起读者的情感，给读者留下深刻的印象。在板报中，运用色彩要注意以下两点：

（一）根据板报的内容要求，确定板报的主体色。如：内容为欢庆节日，主体色应为红色；而学校、军营生活充满活力，健康，宜以绿色为主体色。确定主体色后，并辅以二至三种辅助色，既烘托了主题，又使整体版面在视觉效果，情感效果上有一种和谐之美，让人产生愉悦感。

（二）要恰当地运用色彩对比。色彩对比在板报中的运用相当重要，主要是主体色与辅助色之间的对比；辅助色与辅助色之间的对比。对比方式通常有色相的对比，冷暖对比，面积对比三种。而这三种方式也常常是综合地运用。如果主体色太暖了，则充当辅助色的冷颜色面积可大些，色相纯些，使色彩在视觉效果上达到平衡。色彩对比运用得好，可使整个版面节奏明快，色彩鲜明，会强烈刺激读者的视觉，弥补了板报容纳信息量少、更换期长，难以引起读者注意的缺点。

四、文字书写：

一期赏心悦目的板报，除了合理的版面设计，美观大方的报头和标题，色彩的和谐搭配，还应配上一手得体漂亮的粉笔字，方能显示出板报的实用性和艺术性，才算得上完美的板报。 文章内容的书写，字体通常用楷书，仿宋体，细等线体，隶书，行书。尤以楷书，仿宋体最为常用。一般来说，一些简短而重要的内容可用隶书和细等线体书写；如果文章较长时可酌情用行书书写。在板报中，文章的内容忌用其它字体诸如草书、篆书诸如之类的字体，以免有失板报的新闻性，准确性，简便灵活的特点。

特别需要指出的是，无论采用哪种字体书写，其字体大小只能占整行宽度的二分之一到三分之一，如果超出二分之一，版面则会显得拥挤；如果小于三分之一，版面又会显得松散。

还需注意的是，文字书写时要用白色粉笔，若用其它颜色的粉笔，易使版面太花哨，进而导致版面的杂乱无章。

五、出黑板报的一般步骤：

掌握了黑板报的基础知识，我们便可以动手出板报了，根据每个人的能力，习惯和性格，出板报的方法和步骤都会不同。下面就说说本人出板报时常用的方法与步骤：

1、首先要明确每期黑板报的宣传内容，确定版面的总体基调和主体色。

2、以主体色为主，设计出与板报主题相符的报头。

3、筛选好文章的内容，并区分注目价值的大小，以便放在相应的版面中。

4、选用或设计出相应的版面编排形式和骨式，在草稿纸上画好版面示意图。

5、构思好各版面中标题的大小、位置、颜色、和字体，并安排好各版面空隙中的插图。

6、运用各种板报工具在黑板上复制出草稿纸上的草图，要注意留出天与地和左右的边距。并运用适当的字体书写文章的内容。

7、在标题和文章内容结尾的空白处，适当地插入一些题花和尾花。

8、如果需要，用花边或框线把各版面区分开，然后用醒目的线条勾画出整块板报的框线，使整块版面成为一个统一的有机的整体。

9、选用毛笔、湿布、墨汁等小工具对暇疵之处进行修改，以达到最佳的效果。

黑板报版面安排的总体要求是：突出主题，主次有致，生动活泼，和谐统一。即是说，在突出主题的前题下，整个版面既要有变化，又要有统一，这样才符合形式美总规律的要求，才能使黑板报版面产生美感，吸引观者注意，达到宣传、教育和丰富生活的目的。值得一提的是，版面设计的布局合理，经营位置恰当，本身就是很好的装饰，就能达到吸引阅读者的注意力，提高阅读兴趣。当然。版面安排杂乱无章，就会使人不得要领，兴趣索然。 怎样来实施合理安排版面这一方案呢?

首先，在安排版面之前，要熟悉一下稿件的全部内容，在脑子里形成一个完整的印象，以利于考虑版面的总体规划。这就要求对不同内容的文章进行分类，一般说来，每期黑板报都有一个总主题，属于“论述”、“评论”、“纪念”性的文章，宜编排在显要位置，“散文”、“游记”、诗歌“、“通讯”一类文章可以活泼一些，做到版面有中心，有侧重。所有文稿都必须依此划分轻重、缓急，重要的放在突出显眼的位置上，其它内容按版面的具体设计内容酌情安排。例如办一期“文艺园地”，就必须把有关文学、艺术的文稿放在突出显眼的地方，与此无关，或关系不大的文章，无论文采怎样好，也只能以版面的设计需要为准放在恰当的位置，不能喧宾夺主。

什么是黑板报最突出显眼的地方呢?

一般说来，黑板报最突出显眼的地方在黑板报的报头附近。因此，与主题相关内容的文章就应当放在报头附近较好。所谓“报头”，就是人们常说的刊头，主要起美化黑板报的作用，由图案和文字组成，相当于书本的封面。从视觉上讲，黑板报的报头是整个板报版面最美、最能吸引人地方，阅读者无论处在何种位置，只要看到黑板报，那么首先感受到的必定是报头特有的艺术感染，阅读者必然对报头高度注意，这样，报头附近的文章也就在观者的艺术享受中先入为主了，办报的目的也就使阅读者一目了然了。

熟悉了稿件全部内容之后，就应打腹稿，然后再用“摆豆腐块”的方法揣摸各部分的位置。 版面安排的原则是：

一、黑板报四周要注意留出一定的空隙，不能紧贴四边;

二、刊头应放在左上角、右上角、左右侧或中间，不能放在黑板报的下边;

三、标题标语、口号的摆放以起到通揽整体的作用为宜，但要注意不应干扰主要内容。标题要岔开，排列要有变化，有横有竖，这样版面就比较活泼;

四、一篇稿子所占面积的大小，字的大小，横写或竖写，行距和字距等都是决定版面安排

好坏的组成因素，同时还要注意文章之间要留间隔，不要靠得太近。如果有可能，最好能用尺子测算出大概的规范依据，并设计勾画出小样(版面设计草稿);

五、由于黑板报不可能像报刊那样精确排版印刷，文章在抄写过程中也许会出现挤不下的情况，也可能出现“空地”，这就要用删减文字的办法解决挤不下的矛盾，用增添插图、题图、尾花待的手段补充空白;

在黑板报的装饰过程中，报头、题头、插图、尾花、花边要摆放适当，不要挤得太满，四周也要留有一定的空间，给人以轻松悦目的美感。若安排太松，便会使人觉得千窗百孔，零乱不整。黑板报每行文字不应太长，每行文字太长不便于阅读，同时也影响版面的美观。同时，在黑板报版面设计中还应注意题头，插图，尾花，花边不宜用量太多，否则就会给人以眼花缭乱的感觉，影响对主题的渲染。

另外，黑板报还可以分成若干栏目，把同类型的文章和专题性文章放在一起。例如“时事专栏”，“新人新事”，“文体活动”，“学习交流”，“科技园地”等等。这样做会使层次分明，条理清楚，正确地处理好变化与统一的辩证关系