关于医学黑板报

篇一：卫生及黑板报

卫生及黑板报检查结果通报 2013年3月13日下午政教处和团委及学校检查组对学校的卫生及以“学雷锋、树新风”为主题的黑板报进行了检查和评比，现将结果公布如下：

一、卫生 在检查中发现卫生工作的认识普遍增强，校园卫生状况提升到了新的水准。 1、较好的班级

七（6）班 教室内地面干净、桌椅整齐。

七（14）班 教室窗台清洁、玻璃明亮。

七（16）班 教室窗台清洁、玻璃明亮。

七（18）班 教室内地面干净、风扇表面干净。

八（7）班 清洁区地面干净、玻璃明亮。

八（17）班 教室走廊的地面干净、墙面清洁。

八（18）班 教室走廊的地面干净、墙面清洁。

九（4）班 清洁区地面干净、墙面清洁。

九（6）班 清洁区地面干净、墙面清洁。

九（10）班 清洁区地面及教室走廊的地面干净、墙面清洁。

2、存在不足的班级

七（12）班厕所后地面及路边角未打扫干净 —2分。

八（11）班、八（12）班清洁区处的垃圾桶未倒 各 —2分。

望以上班级注意，尽快改正以上不良情况，为创造平安文明美丽干净和谐的校园付出行动。

二、黑板报

为大力弘扬中华民族传统美德，更好地营造学习和宣传雷锋精神，充分发挥黑板报阵地的教育作用，提高学生的审美能力，我校开展了以“学雷锋、树新风”为主题的黑板报评比活动，并对黑板报进行了拍照，检查中检查人员认真阅读，公正打分，结果如下：

1、许多班级抓住板报内容三要素“钉子精神”、“日记/名言”、“生平”来策划板报的内容。

2、检查时有的班级文字较少，图画太多，内容稍显单薄。

3、有部分班级不但抓住了板报内容三要素，而且结合学校工作及班级文化建设来策划板报的内容，且在色彩和插图方面很用心，许多插图精致，新颖。 获得本次黑板报优秀班级的有 ：

七年级：七（13）班、七（15）班、七（16）班

八年级：八（6）班、 八（7）班、 八（10）班

九年级：九（1）班、 九（3）班、 九（12）班

注：黑板报总评分表张贴在政教处门口公示栏

晨光中学政教处

2013年3月14日

篇二：黑板报记录

**小学黑板报记录表

篇三：板报健康教育

颈椎病的预防与自我康复

颈椎病的预防

★睡眠中的预防

1、选择合适的枕头（符合颈椎正常的生理弧度，质地良好，软硬适中）。

2、姿势：以仰卧位或侧卧位为宜，四肢自然伸直或微屈，全身肌肉放松。避免俯卧。

★日常生活中的预防

日常生活中低头的次数远多于仰头的次数，这对于颈椎是不利的，应维持二者的平衡，因而日常生活中应多仰头。

★工作中的预防

保持正确坐姿，颈部、腰背部挺直。

定期改变头颈部体位，适当活动或按摩头颈部位。

颈椎病的自我康复

1、纠正异常姿势。

2、温热疗法。

3、维持关节活动范围

工作间歇注意缓缓地向各个方向活动颈椎，尤其是后仰的活动。

4、改善肌肉柔韧性

日常生活中可在不引起头晕、手麻的情况下进行肌肉的牵拉。每次牵拉到终末端时保持至少15秒，这样的动作重复5-10次即可。

5、增加肌肉锻炼

可利用弹力带、柔软的毛巾或双手，来完成对颈椎的肌肉增强训练。训练时，持续抗阻约6-10秒，如此重复5-10次。

6、恢复颈椎稳定性

可利用弹力球等创造不稳定的平面，诱发颈椎周围肌群收缩，增强颈椎稳定性。

口腔保健

1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

5、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。

6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

如何预防红眼病？

红眼病是一种传染性很强的眼病，因此，预防红眼病也和预防其他传染病一样，必须抓住消灭传染源、切断传播途径和提高身体抵抗力三个环节，具体措施如下：

1、对患红眼病的患者要及时隔离，给予积极的治疗。

2、为了切断患眼——水——健眼的传播环节，禁止患者到公共浴池、游泳池等公共场所洗澡、游泳。

3、为了切断患眼——手（或物）——健眼的传播环节，应注意不使用患者的生活用具，如脸盆、毛巾等。

4、对患者的生活用具或幼儿园、浴池等公共场所的用品要采取消毒措施，以免造成扩散。家庭最常用的方法是煮沸消毒，即将被污染的用具，如毛巾、脸盆等以沸水煮15-20分钟即可。

5、提倡不用脏手揉眼睛，不用公共毛巾，勤剪指甲，勤洗手，流行季节尽量少去公共场所。

6、当一眼发病而另一眼尚未感染时，应防止健眼被污染。对患眼滴眼药时，应偏向患侧，睡觉

7、护理患者或为患者冲洗眼睛时，要防止分泌物溅入操作者眼内。

8、由于有可能因操作不慎，反而引起交叉感染，所以不提倡对健眼采取滴眼药的预防措施。

红眼病虽是传染性很强的眼病，但是如能做好以上的预防措施，就不必担心红眼病会在自己家庭中传播了。

耳鸣耳聋的养生保健

1、饮食宜清淡、易消化、营养丰富、高热量、高维生素类食物；忌辛辣刺激、肥甘厚味之品及咖啡、浓茶、烟酒等；可用丹参、川芎、田七等作为药膳，如田七煲鸡或以丹参、田七磨成粉冲服等。

2、注意保持耳部清洁、干爽，勿掏耳；洗头、沐浴时用干棉球堵塞外耳道口，防止污水进入耳内；若污水流入耳内应及时擦干。

3、不要滥用有耳毒性或肾损害的药物。

4、适当锻炼身体，增强体质，如做鼻部、耳部按摩、气功、太极拳等，暂停跳水等运动。

5、注意保暖，避风寒，防外感，避免雨淋、暴晒；积极治疗鼻部、眼部、耳部疾病及上呼吸道感染。注意休息，避免工作过度紧张及情绪激动，不要熬夜。

6、避免到人群嘈杂的环境中，工作环境噪音太大可佩戴隔音耳塞或耳罩，避免噪音刺激。

7、夜间耳鸣影响睡眠，临睡前嘱病人用热水或药水泡脚，或用手按摩两足底涌泉穴，必要时遵医嘱给予镇静安眠药。睡前切忌饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，可饮热牛奶。

8、如有耳鸣、听力下降或感冒等情况应及时就诊。

医院控烟宣传资料

1、问：吸烟会否令人上瘾？ 答：吸烟是会令人上瘾的。如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。

2、问：吸烟对人体最大的危害是什么? 答：烟草对人体的危害是多方面的。举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。

吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。