给生命一个笑容日记

篇一：给生命一个微笑教案

“生命如花，让我们珍爱生命”主题班会教案

七年级一班

李渡一校 牟尚梅

活动主题：生命如花，让我们珍爱生命

活动目的：教育学生珍惜生命，热爱生活,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。

活动形式：演讲、讨论、朗诵、合唱等。

活动过程：

陈娟：人，最宝贵的是生命。

汪静怡：生命，对每个人都只有一次。

（合）：这仅有的一次生命应当怎样度过呢？

(课件):学生一齐背诵：每当回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样，临死的时候，他能够说，我的整个生命都已献给了人类最崇高的事业——为人类的解放而进行的斗争。

陈娟：是啊，保尔用他整个生命实现了他钢铁般的誓言，作为跨世纪的年青一代，我们应该怎样对待生命，创造人生的价值呢？

（合）：七年级一班“生命如花，让我们珍爱生命”主题班会，现在开始。

一、生命如花

陈娟：生命如花。如果说，人生如花开四季，那么，我们青少年就是春天。春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是倾听花开的季节，是青春绽放的季节，更是孕育希望的季节！

汪静怡：生命如花。是花，就要让自己开得更艳。风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的色彩，醉人的芬芳！

陈娟：生命如花。是花，就要经得起风吹雨打。我们的人生道路也是荆棘丛生，困难重重。所以，我们也要经得起考验，笑对人生，做生命的强者。

汪静怡：让我们来听一听胡季垚同学的演讲《生命如花》，用心感受一下自己如花的生命。

二、笑对人生

陈娟：人的一生在历史长河中多么短暂，生命因短暂才弥足珍贵，可是，有人却漠视生命，请看（课件）出示一组材料：

失落的花季

（1）成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼，结束了生命。

（2）16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚，在家人对其教育时，陈某进入家中卫生间，久久不出。家人发现情况不妙，冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。

（3）河南一高三考生，高考成绩估分不理想，竟在家自杀，而高考成绩揭榜时，她的高考总分超过本科分数线33分。

王静怡：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情？

采访几个同学??

老师：他们为什么结束生命？课件

陈娟：生命是宝贵的，我们怎能轻言放弃？课件出示：

不屈的人生

（1）李欢从四五岁开始，就患上了一种叫“进行性肌营养不良症”的疾病。这种病常表现为跑步困难、容易跌倒、丧失行走能力、心力衰竭??目前还没有一种特效药。

小李欢在与病魔搏斗的同时，一直在学习等方面表现得非常优秀，并因此被选送参加了在美国举办的“给孩子一个世界”活动，此后，李欢被《焦点访谈》等媒体广泛关注，还受到了江总书记的接见。在此过程中，李欢一直没中断学业，并连年被评为三好学生。

李欢高中毕业，经过严格评比，她被评选为陕西省优秀学生，并被保送到长安大学信息工程学院计算机科学与技术专业。

（2）1989年7月出生在桑植县一个普通家庭的刘梅，4岁时不幸患了Ｉ型糖尿病。自小学二年级刘梅病情发作，第一次晕倒在地之后，她先后晕倒过107次，可她一次次又坚强地站了起来。刘梅的病需要长期注射胰岛素。她从11岁起每天3次给自己打针。在与病魔抗争的过程中，她8岁起开始写抗病日记，一共写了400多篇6万多字的日记。她在日记中写道：“每天能够活下来，都是我的福分，我要珍惜每一天，每一刻，每一秒??”

汪静怡：同学们，看完上述材料，你又有何感想呢？

采访几个同学??

学生讨论：

1、在成长的过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？

2、老师：我们在成长路上会遇到这样或那样挫折和困惑，如：课件展示 3,你是如何面对的？老师小结：课件

老师根据学生的讨论情况归纳：

面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对，给生命一个笑脸:

陈娟；是呀，我们要给生命一个笑脸，请听朗诵《给生命一个笑脸》相信我们每个同学都能给生命一个坚强，勇敢，自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。

出示残疾人的表演，谈谈你的看法;

1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。

2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向， 胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。

3、自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。

陈娟：是啊,我们要给生命一个笑脸.请徐凡曾同学朗诵《给生命一个笑脸》，相信我们每个同学都能给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生.

老师:看了这些视频和听了同学们的发言，请同学们谈谈以下话题

1，在成长和学习的过程中，你遇到过什么困难和挫折？你那时是怎样对待的，今天如果我们再遇到这些困难和挫折，你如何面对？ 2，如何看待伤害生命的行为？

3怎样做才算真正的爱惜生命？

给生命一个笑脸

没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。

1、印度洋海啸——坚强的笑脸

当狂风袭卷海岸，摧毁了房屋和农田，吹不走的是人们求生的信念；当暴雨肆虐港湾，冲垮了堤坝和建筑，冲不散的是人们坚强的微笑。

忘不了当地人民手拉手，肩并肩地与洪水抗争时的团结，忘不了来自世界各个角落前来援助的仁人志士的友爱。尽管肤色不同、种族各异，不变的是人人脸上的那一缕微笑，如阳光般灿烂。

给生命一个坚强的微笑，沉着冷静地去面对，去解决暂时的障碍，去迎接雨过天晴的那一天。

2、闾丘露薇——勇敢的笑脸

她，凤凰卫视的一个战地记者，一个弱女子，却用肩膀扛起了众人瞩目的重担。在那些道貌岸然却临危退缩的人面前，她用誓言和生命承受了常人认为不该承受的重压。硝烟弥漫，战火冲天，闾丘露薇冒着生命危险，一次又一次地向世界观众展现了最新、最真实的新闻资料。她用镜头直面现场，用勇敢直面危险?? 当她站在“全国十佳青年”的领奖台上，人们又看到了那熟悉的笑脸，一个象征着勇敢的微笑！

给生命一个勇敢的微笑，为自己、为他人开拓一条平坦宽阔的新路。

3、刘翔——自信的笑脸

刘翔，一个黑头发黄皮肤的中国青年，一个怀揣着梦想的炎黄子孙，他创造了奇迹，实现了中国乃至亚洲几代人的愿望。

当五星红旗伴随着中华人民共和国国歌高高飘扬在雅典的上空，全世界的华夏儿女眼噙激动的泪水，因为这个可爱男孩冲过终点的那一刻，我们的心也随他一起飞翔了。

他高喊：“中国有我，亚洲有我！”他敢以“初生牛犊不怕虎”的斗志迎接挑战，他身披着国旗，代表一个民族站在世界的前列。

给生命一个自信的笑脸，敢于超越自我， 超越极限。自信的微笑让生命闪耀出无限光彩。

给生命一个笑脸吧！生命需要笑脸，有了笑脸， 生命才存在宽容和理解、自信与豁达、坚强与洒脱；有了笑脸，生命才拥有向命运抗争，向困难招手的精神！ 老师：同学们，当你受到挫折时，当你心情烦闷时，当你失败时，我们可以找好朋友倾诉，向老师，家人求助，

三、阳光总在风雨后

陈娟：人的生命，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？ 汪静怡：人的生命，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？

汪静怡：同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。

全班合唱《左手右手》

课外延伸：

（1）课外阅读《假如给我三天光明》、《活着真好》、《轮椅上的梦》等书。

（2）围绕“珍爱生命”写一篇随笔。

（3）以"珍爱生命"为主题出一期黑板报。

活动效果：

通过这次主题班会，学生普遍感觉受到了深刻的教育，也都明确了观点：生命是美好的，生命是宝贵的，要以积极、乐观的心态对待困难和挫折,做个珍惜生命，热爱生活，努力实现自身价值的人。

篇二：给生命一个微笑教案

“生命如花，让我们珍爱生命”主题班会教案

七年级一班

李渡一校 牟尚梅

活动主题：生命如花，让我们珍爱生命

活动目的：教育学生珍惜生命，热爱生活,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。

活动形式：演讲、讨论、朗诵、合唱等。

活动过程：

陈娟：人，最宝贵的是生命。

汪静怡：生命，对每个人都只有一次。

（合）：这仅有的一次生命应当怎样度过呢？

汪静怡：请同学们一齐朗诵保尔的一句话：人最宝贵的是生命，生命对每个人都只有一次，每当回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样，临死的时候，他能够说，我的整个生命都已献给了人类最崇高的事业——为人类的解放而进行的斗争。

陈娟：是啊，保尔用他整个生命实现了他钢铁般的誓言，作为跨世纪的年青一代，我们应该怎样对待生命，创造人生的价值呢？

（合）：七年级一班“生命如花，让我们珍爱生命”主题班会，现在开始。

一、生命如花

陈娟：生命如花。如果说，人生如花开四季，那么，我们青少年就是春天。春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是倾听花开的季节，是青春绽放的季节，更是孕育希望的季节！

汪静怡：生命如花。是花，就要让自己开得更艳。风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的色彩，醉人的芬芳！

陈娟：生命如花。是花，就要经得起风吹雨打。我们的人生道路也是荆棘丛生，困难重重。所以，我们也要经得起考验，笑对人生，做生命的强者。

汪静怡：让我们来听一听徐凡曾同学的演讲《生命如花》，用心感受一下自己如花的生命。

二、笑对人生

陈娟：人的一生在历史长河中多么短暂，生命因短暂才弥足珍贵，可是，有人却漠视生命，请看一组材料：失落的花季（课件）

（1）成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼，结束了生命。

（2）16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚，在家人对其教育时，陈某进入家中卫生间，久久不出。家人发现情况不妙，冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。

（3）河南一高三考生，高考成绩估分不理想，竟在家自杀，而高考成绩揭榜时，她的高考总分超过本科分数线33分。

汪静怡：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情？

采访几个同学??

老师：他们为什么结束生命？（课件）

陈娟：是呀，生命是宝贵的，我们怎能轻言放弃？请看，不屈的人生（课件

出示）：

不屈的人生

（1）李欢从四五岁开始，就患上了一种叫“进行性肌营养不良症”的疾病。这种病常表现为跑步困难、容易跌倒、丧失行走能力、心力衰竭??目前还没有一种特效药。

小李欢在与病魔搏斗的同时，一直在学习等方面表现得非常优秀，并因此被选送参加了在美国举办的“给孩子一个世界”活动，此后，李欢被《焦点访谈》等媒体广泛关注，还受到了江总书记的接见。在此过程中，李欢一直没中断学业，并连年被评为三好学生。

李欢高中毕业，经过严格评比，她被评选为陕西省优秀学生，并被保送到长安大学信息工程学院计算机科学与技术专业。

（2）1989年7月出生在桑植县一个普通家庭的刘梅，4岁时不幸患了Ｉ型糖尿病。自小学二年级刘梅病情发作，第一次晕倒在地之后，她先后晕倒过107次，可她一次次又坚强地站了起来。刘梅的病需要长期注射胰岛素。她从11岁起每天3次给自己打针。在与病魔抗争的过程中，她8岁起开始写抗病日记，一共写了400多篇6万多字的日记。她在日记中写道：“每天能够活下来，都是我的福分，我要珍惜每一天，每一刻，每一秒??”

汪静怡：同学们，看完上述材料，你又有何感想呢？

采访几个同学

老师：同学们，在成长的过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？

是的，我们在成长路上会遇到这样或那样挫折和困惑，如：课件展示 你是如何面对的？

老师根据学生的讨论情况归纳：（课件）

面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对，给生命一个笑脸:

出示残疾人的表演，谈谈你的看法;

陈娟：是啊,我们要给生命一个笑脸.请徐凡曾同学朗诵《给生命一个笑脸》，相信我们每个同学都能给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的

精彩人生.

给生命一个笑脸

没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。

老师:看了这些视频和听了同学们演讲和发言，请同学们谈谈以下话题

1，在成长和学习的过程中，你遇到过什么困难和挫折？你那时是怎样对待的，今天如果我们再遇到这些困难和挫折，你如何面对？ 2，如何看待伤害生命的行为？

3怎样做才算真正的爱惜生命？

课件

给生命一个笑脸吧！生命需要笑脸，有了笑脸， 生命才存在宽容和理解、自信与豁达、坚强与洒脱；有了笑脸，生命才拥有向命运抗争，向困难招手的精神！ 老师：同学们，当你受到挫折时，当你心情烦闷时，当你失败时，我们可以找好朋友倾诉，向老师，家人求助，

三、阳光总在风雨后

陈娟：人的生命，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？ 汪静怡：人的生命，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？

汪静怡：同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。

全班合唱《左手右手》

课外延伸：

（1）课外阅读《假如给我三天光明》、《活着真好》、《轮椅上的梦》等书。

（2）围绕“珍爱生命”写一篇随笔。

（3）以"珍爱生命"为主题出一期黑板报。

活动效果：

通过这次主题班会，学生普遍感觉受到了深刻的教育，也都明确了观点：生命是美好的，生命是宝贵的，要以积极、乐观的心态对待困难和挫折,做个珍惜生命，热爱生活，努力实现自身价值的人。

篇三：给生命一个微笑教案

“生命如花，让我们珍爱生命”主题班会教案

七年级一班

李渡一校 牟尚梅

活动主题：生命如花，让我们珍爱生命

活动目的：教育学生珍惜生命，热爱生活,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。

活动形式：演讲、讨论、朗诵、合唱等。

活动过程：

陈娟：人，最宝贵的是生命。

汪静怡：生命，对每个人都只有一次。

（合）：这仅有的一次生命应当怎样度过呢？

汪静怡：请同学们一齐朗诵保尔的一句话：人最宝贵的是生命，生命对每个人都只有一次，每当回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，这样，临死的时候，他能够说，我的整个生命都已献给了人类最崇高的事业——为人类的解放而进行的斗争。

陈娟：是啊，保尔用他整个生命实现了他钢铁般的誓言，作为跨世纪的年青一代，我们应该怎样对待生命，创造人生的价值呢？

（合）：七年级一班“生命如花，让我们珍爱生命”主题班会，现在开始。

一、生命如花

陈娟：生命如花。如果说，人生如花开四季，那么，我们青少年就是春天。春天，是阳光明媚的季节，是万象更新的季节，是倾听花开的季节，是青春绽放的季节，更是孕育希望的季节！

汪静怡：生命如花。是花，就要让自己开得更艳。风华正茂的青少年，正如盛开的鲜花，有着张扬的青春，悦目的色彩，醉人的芬芳！

陈娟：生命如花。是花，就要经得起风吹雨打。我们的人生道路也是荆棘丛生，困难重重。所以，我们也要经得起考验，笑对人生，做生命的强者。

汪静怡：让我们来听一听徐凡曾同学的演讲《生命如花》，用心感受一下自己如花的生命。

二、笑对人生

陈娟：人的一生在历史长河中多么短暂，生命因短暂才弥足珍贵，可是，有人却漠视生命，请看一组材料：失落的花季（课件）

（1）成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼，结束了生命。

（2）16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚，在家人对其教育时，陈某进入家中卫生间，久久不出。家人发现情况不妙，冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。

（3）河南一高三考生，高考成绩估分不理想，竟在家自杀，而高考成绩揭榜时，她的高考总分超过本科分数线33分。

汪静怡：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情？

采访几个同学??

老师：他们为什么结束生命？（课件）

陈娟：是呀，生命是宝贵的，我们怎能轻言放弃？请看，不屈的人生（课件

出示）：

不屈的人生

（1）李欢从四五岁开始，就患上了一种叫“进行性肌营养不良症”的疾病。这种病常表现为跑步困难、容易跌倒、丧失行走能力、心力衰竭??目前还没有一种特效药。

小李欢在与病魔搏斗的同时，一直在学习等方面表现得非常优秀，并因此被选送参加了在美国举办的“给孩子一个世界”活动，此后，李欢被《焦点访谈》等媒体广泛关注，还受到了江总书记的接见。在此过程中，李欢一直没中断学业，并连年被评为三好学生。

李欢高中毕业，经过严格评比，她被评选为陕西省优秀学生，并被保送到长安大学信息工程学院计算机科学与技术专业。

（2）1989年7月出生在桑植县一个普通家庭的刘梅，4岁时不幸患了Ｉ型糖尿病。自小学二年级刘梅病情发作，第一次晕倒在地之后，她先后晕倒过107次，可她一次次又坚强地站了起来。刘梅的病需要长期注射胰岛素。她从11岁起每天3次给自己打针。在与病魔抗争的过程中，她8岁起开始写抗病日记，一共写了400多篇6万多字的日记。她在日记中写道：“每天能够活下来，都是我的福分，我要珍惜每一天，每一刻，每一秒??”

汪静怡：同学们，看完上述材料，你又有何感想呢？

采访几个同学

老师：同学们，在成长的过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？

是的，我们在成长路上会遇到这样或那样挫折和困惑，如：课件展示 你是如何面对的？

老师根据学生的讨论情况归纳：（课件）

面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对，给生命一个笑脸:

出示残疾人的表演，谈谈你的看法;

陈娟：是啊,我们要给生命一个笑脸.请徐凡曾同学朗诵《给生命一个笑脸》，相信我们每个同学都能给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的

精彩人生.

给生命一个笑脸

没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。

老师:看了这些视频和听了同学们演讲和发言，请同学们谈谈以下话题

1，在成长和学习的过程中，你遇到过什么困难和挫折？你那时是怎样对待的，今天如果我们再遇到这些困难和挫折，你如何面对？ 2，如何看待伤害生命的行为？

3怎样做才算真正的爱惜生命？

课件

给生命一个笑脸吧！生命需要笑脸，有了笑脸， 生命才存在宽容和理解、自信与豁达、坚强与洒脱；有了笑脸，生命才拥有向命运抗争，向困难招手的精神！ 老师：同学们，当你受到挫折时，当你心情烦闷时，当你失败时，我们可以找好朋友倾诉，向老师，家人求助，

三、阳光总在风雨后

陈娟：人的生命，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？ 汪静怡：人的生命，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？

汪静怡：同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去对美好事物的追求并坚持奋斗，命运必将回报给你以幸福的微笑。

全班合唱《左手右手》

课外延伸：

（1）课外阅读《假如给我三天光明》、《活着真好》、《轮椅上的梦》等书。

（2）围绕“珍爱生命”写一篇随笔。

（3）以"珍爱生命"为主题出一期黑板报。

活动效果：

通过这次主题班会，学生普遍感觉受到了深刻的教育，也都明确了观点：生命是美好的，生命是宝贵的，要以积极、乐观的心态对待困难和挫折,做个珍惜生命，热爱生活，努力实现自身价值的人。

篇四：生命日记

《生命日记》终了 于娟敲响世人心中生命乐章 生命日记》2011-04-20 08:26:00 作者：杜丽华 来源：东方网“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。生命如斯，应无所憾……”东方网记者杜丽华 4 月 19 日报道：“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。2011 年 4 月 19 日凌 晨三时许，于娟辞世。几番生死，顽强抗争到底；下笔万言，生命日记传世。生命如斯，应无所憾……” 今天上午，复旦女教师于娟撰写的博客就这样由他人代言划上了句号。正如文中所写道的：下笔万言，生命 日记传世。生命如斯，应无所憾。于娟的确应该无憾了，她用自己年轻的生命向世人传递着生命的真实。活着， 如何更好地活着？于娟走了，可她带给世人的思考永远也不会停止。 活着就是王道 于娟的博客背景是清新淡雅的水墨画，她给博客起的名字“活着就是王道”显得刚劲儿十足。于娟在生命最后 的时刻，深刻体会到一个人活着的价值。可是对于生活安逸身体健康的人们来说，又有谁能体会，活着本身就是 最大的资源，最大的价值呢！ 一位自称“子末”的网友在于娟的博客中留言说：“看到这个消息，真是万分悲痛。一直在关注娟，只希望娟 能挺过去，笑看今后的人生。没想到，今天竟然是永别！娟，虽然你走了，但是我们对你，是无尽的钦佩和爱戴。 你留给我们的，是对生命的重新认识和珍视。你虽然走了，但是你永远活在我们心中！” “亲爱的，在天堂里你会更加幸福。因为你的乐观，因为你带给周围人的快乐，更因为你不死的决心，自由 的灵魂！”网友“街角祝福”说。 对于生和死，于娟留给我们太多思考。“生命，如此之脆弱，活着的时候一定要善待自己。不经意之中，一 根稻草都会将我们压死。”网友“SimonInSH”感慨写道。“春天来了，我家窗外的古槐又发了新枝，和它相比，你 的人生，我的人生，都不过是匆匆的过客。”名叫“冰球 5 号”的网网友留言说。 网友“快乐鱼的生活”则用转发于娟离世这篇微博，来警示自己活在当下。 最重要的东西是什么 “在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力， 在生死临界点的时候 ），给自己太多的压力 的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子， 的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么 大房子，和相爱的人在一

起，蜗居也温暖 大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”这是于娟生命日记中被网友转载率最高的段落之一，这也是敲击人 们心房声音最强烈的一段话。 保重身体，珍惜生命，珍爱亲情。这些说法在平常看来，似乎太缺乏创意。可是，于娟用生命去提醒人们， 对老生常谈的话题重新去思考。于娟说：“我希望更多的人看到后能对自己有所启发，更关心自己的身体，了解 生命中最重要的东西是什么，就足够了。” “现在很多年轻人精神空虚，对于如何处理好工作、学习和生活三者之间的关系显得非常迷茫。于娟的生命 日记恰逢其时的出现，给人们带来很多启迪。”前上海心理咨询行业协会秘书长、上海森田心理咨询工作室主任 刘永信在接受东方网记者采访时说。刘永信告诉记者，在他接待的来访者中，很多都是处理不好工作、学习、生活之间的关系，甚至一边抱怨还 一边不愿放弃。 其中在一个案例， 来访者是一位三十出头的年轻女性， 每天拼命工作， 工作到下半夜是家常便饭。 即使连夜赶任务熬到清晨四点，还要照常去上班。 据刘永信介绍，这位来访者的身体已经很不好了，患甲亢、高血压等疾病。她知道自己在超负荷支出，但考 虑到让人羡慕的岗位和薪水，依然日复一日的压迫自己。其实她内心已经意识到这其中的矛盾，但她又不想放弃 事业，她因此心里痛苦不已。 “长期熬夜等于慢性自杀。”于娟在博客中几次警示人们。可是现实中，很多人还是在健康和金钱之间挣扎纠 结。刘永信告诉东方网记者，他会把于娟的经历讲给这位来访者听，相信她会为自己最终要什么做出选择。 网友“尹娜娜和小瓜瓜”留言说得好：“希望我们每个人，珍惜生命中的每一天。爱亲人，爱朋友，爱健康。 少一些挣扎，多一些享受。把生活过得快乐些，慢一些。懂得感恩，懂得珍惜！” 有时间多陪陪孩子 于娟走了，留下了不足三岁的可爱孩子。孩子的成长过程中缺什么也不能缺妈妈，没有哪份爱也不能没有母 爱。可是可怜的孩子终究永久失去了心爱的妈妈。“如果有时间，好好陪陪你的孩子吧！”这是于娟生前在内心深 处向每位年轻妈妈们说的一句话。 “3 岁前，母亲如果没有与孩子建立良好的依恋关系，即使妈妈在长大后给孩子买再昂贵的玩具，孩子也不 会与你贴心。长大后孩子只会在意识层面承认母子关系，但内心却缺少跟母亲亲密的感觉。这段时期给孩子留下 的阴影，是成人根本无法想象的。”刘永信在接受东方网记者采访时说。 从心理学角度来说，孩子三岁前的确太重要了。母亲跟孩子建立的良好依恋关系决定着

孩子的性格，孩子的 安全感，甚至决定着孩子今后的人际交往。 刘永信告诉记者，在他的来访者中有一位年轻的妈妈。她学过心理学，也深知这些理论。但她的工作非常非 常忙，忙到无暇照顾陪伴只有十几个月的宝宝。这位来访者非常担心这样会给孩子带来不利影响，但她没有足够 的勇气换份工作。 刘永信说，现在的年轻人都应该静下来了。静下来想一想，自己到底最想要什么，到底什么对自己最重要。 只有真正梳理好这些最简单的问题，人们才知道如何更好地活着。复旦 33 岁抗癌女教师于娟昨晨辞世 生前所写 70 多篇“癌症日记”6 月出版 “我要休息，休息一下，想想为啥是我得癌症的性情因果，看病问病向内求，找找致癌的情致内因。”复旦抗 癌女教师于娟 3 月 22 日在博客上说很想学一休小师傅“休息，休息一下”。 4 月 19 日凌晨 3 时，刚度过自己 33 岁生日不久的于娟辞世。 再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家。 现在，于娟仓促走完疲惫的人生旅程，我们惟有祝福她可以在另外一个世界“好好休息”。于娟生前所写的“活着就是王道”博客上的个人图片，如今灿烂笑容已成追忆。 她渴望可以活到一百岁，她渴望看着年幼的儿子长大成人，她渴望让含辛茹苦的父母乐享天伦，她说很害怕 幼年丧母、中年丧妻、晚年丧子这样的人生极大痛苦压在她的孩子、丈夫、父母身上，所以，她顽强地与命运抗 争。可是，她还是被病魔和死神无情地带走了，2011 年 4 月 19 日凌晨 3 时许，于娟，一位感动和激励了无数 人的复旦大学女教师，与世长辞。 这一天，距离她 4 月 2 日 33 岁的生日刚过了 17 天，距离 2009 年 12 月被确诊患乳腺癌只有 15 个月。 化疗阻塞了所有血管 于娟，博士，海归，复旦大学优秀青年教师，家中的独女，有一个同为大学教师的丈夫和一个两岁多的儿子。 2009 年 12 月 27 日,于娟突然被确诊罹患乳腺癌，那时的她从挪威留学刚回国参加工作 3 个月，1 岁多的儿 子刚会叫妈妈，幸福才刚刚开始，却被判定只有一年半载的生命。 乳腺癌这个词，“体质一直很好；刚生完孩子喂了一年的母乳”的于娟怎么也没想到会和自己联系在一起，在 反思自己为何会得癌症的同时，于娟想到怎么去做一些有意义的事，让更多的人了解癌症，并远离它，于娟以“活 着就是王道”为名开了博客，用时一年多在病榻上陆续写下生命日记，“我想告诉大家什么是我拿命试过，此路不 通。”于娟在博客里这么写道。 她乐观、豁达的人生观鼓励更多人感恩生活,珍惜当下。“我相信，我会成为奇迹。”今年 3 月初，和病魔顽强斗争着

的于娟曾和早报记者这么说。但是这个大家都无 比期盼的奇迹最终没有发生，在和记者畅聊的一个月后，4 月 19 日凌晨，于娟静静告别人世。 “最近一周时间，于娟的身体都不太好，一直在医院抢救，前天进行最后的抢救时，医生想给于娟注射药剂， 找了 40 分钟连血管都找不到，因为所有的血管都因为化疗而阻塞了。”于娟的导师、复旦大学社会发展与公共政 策学院院长彭希哲在于娟生命的最后几个小时里陪着自己的得意门生，“她一直对着所有人笑，病痛的折磨下， 她还如此坚强。” 小儿子说要保护妈妈 前天晚上 9 时，于娟就失去了意识，那时，家人和朋友都在病床前陪着她。昨天凌晨，家人把于娟两岁多的 儿子土豆带到医院，被从睡梦中叫醒的土豆十分乖巧，不哭不闹，跟着到了医院，见了妈妈，喊着要“保护妈妈， 帮妈妈”，此时的于娟，已经无法和儿子讲话，到了凌晨 3 时，于娟离开时，土豆在门外怎么也不肯进去，只讲 了三个字“好可怕”。 没有人告诉土豆妈妈已经永远离开了， 但两岁多的孩子似乎和妈妈心灵相通， 在于娟去世之前的几天以及去 世后，土豆就有意无意地唱着那首歌“世上只有妈妈好，没妈的孩子象根草”。 复旦 BBS 上，老师和同学讲述着于老师的点点滴滴，微博上，祈福声一片，“对命运的不屈就是对生命的尊 重”,“于娟让我们明白，生命是如此的美好，无论是否经历了过生与死的抉择，将更懂得生命的价值，珍惜我们拥 有的，快乐恬淡地过好每一天，感激所有的得到，这是最大的幸福和奢侈。”“希望于娟在天堂幸福，你激励了很 多人！ ”…… 于娟所在的复旦大学社会发展与公共政策学院昨天下午召开了追思会。 师生为于娟老师送上了挽联： 上学留 学再教学一生为学，莘莘学子憾早逝；有爱得爱还播爱，拳拳爱意信永存。娟然如拭。” 于娟追悼会定于 4 月 23 日上午 10 时在宝山殡仪馆举行，按照于娟的遗愿，于娟骨灰下周送老家山东安葬 于公益能源林,于娟的最后遗愿是把留学北欧时的最爱“挪威的森林”带回山东老家。 于娟老师，一路走好。 出生入死的生日记事 天气不是很好， 心情不是很糟， 身体不是很妙， 精神不是很差。 就这样一个时而阴霾时而有些微阳的日子里， 我爬上来写：祝我生日快乐。 一早起来就开始陆陆续续收到生日短信，不过意外的是，第一个生日祝福短信居然是招商银行送出来的，不 禁索然好笑。状态不是很好，毕竟刚刚化疗，白细胞低，精神不是很抖擞，怀疑又有些胸水，所以喘息和没有吃 激素的综合效果一起浑浊着，让我的呼吸更加烦乱。赖床不起

，起来又赖，想想人生如果都在这样赖着，着实没 有意义，于是坐起来等那一干同志朋友亲人干事的到来。他们专程挑这个日子来，我的生日，把我的文字正式拿出来，和出版社签约。可谓费尽心思让我的生活花团 锦簇倍感开心。我的心情也的确如同这帮人希望的如此。不过搞笑的是，光头（于娟丈夫）作为了我的代理人全 权处理，我甚至不知道我和哪家出版社签了什么具体内容的一个合同，我傻傻笑着，保存体力，听着大家讲话。 心里无比自在，我从来没有如此放手过这般一件大事，但是事实却是我完全可以放下。因为我有他们，有值得信 赖信任托付性命的朋友们。 文字的出版对我来说，是一件好事，至少，会有更多的人看到我拿命写的东西，防微杜渐，不再像我这样， 健康任意挥霍，幸福任意挥霍，到时候只能敲着键盘望着屏幕追悔莫及。 于娟最后的癌症日记 摘自于娟的博客“活着就是王道”，上传于 2011 年 4 月 6 日上午 10 时 43 分 55 秒

篇五：生命的日记

2011年12月5日 星期一 阴

生命的日记

“有些人在你身边却似乎已经忘记，有些人离你远去却似乎永远铭记。”

不知道自己为什会写下如此的话语，只知道自己为什么要去吃饭睡觉。窗外，雾，好大好浓密，看不见远方的自己，看不清生活的点点滴滴。拿出手机，看看时间，挂上QQ，隐着自己。起床吧！又是新的一天开始。照了照镜子，自己依然还很年轻，但心已老去。生活没有了味道，奋斗不再有目标，一日三餐的规律陪伴着自己，看似消遣的生活其实是在过分的虚度自己美好的学生时代的终点。 不知这是否是我内心的真实流露，还是我故意的去表现，不管是哪一种我都会笑容的欣然接受。这世界没有对与错，没有爱与恨，人生的日记总在记录着自己每天想看和不想看的事迹。谈不上轰轰烈烈，更谈不上默默无闻。 感觉自己活得很累，是因为自己要求的太完美。

也许这就是人们的生活吧！也许这也就是我自己的生活。有时在别人的眼中你是幸运的，你是幸福的，可是在自己的内心深处却是痛苦的。“天不由人，身不由己”。为了太多的太多，牺牲了你自己本应属于自己的爱情追求，牺牲了你应该为之去奋斗的事业，牺牲了你自己随心所欲的快乐时光。你内心的一切，你喜欢的，你向往的，你所追寻的都付之东流，埋在深深的海底，不再会有干涸重现的那一天，因为你要学会独自去承受。

一天天在欺骗着别人，更欺骗着自己，想脱下自己伪装的“快乐外衣”，可是好像已经习惯了。其实你不喜欢这样，你希望把自己的真谛描写在人生的白色宣纸上，随意的去涂鸦自己的酸甜苦辣。可是每当你想去勾勒一幅画卷的时候，却抬不起笔，因为——没人会在乎你。也许，说的有些绝对，可是谁真正的去用心去关心，去在乎过一个人。身边不再有所谓的真爱，你所做的一切在别人眼中都好像虚假的盗版电视剧。爱情，被‘钱’化了；社会，被‘潜’化了‘世间万物，都被‘浅’化了。整个世界好想在一片肮脏的垃圾堆里拥挤着前进，到处弥漫着臭味。你想去拥有的，去得到的，去真正在乎的，到头来只是一副丑陋的华丽外表，怎能经得起岁月的考验，更不会有见证奇迹的那一刻。

你站在人生的十字路口，而谁会站在下个路口，是等待与你相遇，还是迫不及待的分离。终于，你与她邂逅了，某年某月某日某地，你忘记了那一时间，却永远铭记了那一瞬间，哪一张灿烂的笑脸。光阴委婉地在流逝着自己，记忆狠狠的将你托起。最怕别人知道，又最怕别人不知道。你是一个矛盾混合生命体。 那天，本不曾在一起，谈何分离。

那天，理想的泡沫，升华在死亡的谷底。

那天，自己生命的结束，生命自己的开始。

那天，你没有踏上新的旅程，因为你的过去还没有死去，你没有期盼上天再给你一次重新选择的机会，因为一次机会已经足以，你没有去幻想美好的未来，因为你喜欢上上了顺其自然。

阴沉了好几天的天气让人觉得很压抑，就像那首歌唱的“回绕在闭塞的城堡里”，而现在却是在宿舍里。一杯开水，一包烟，一台电脑，一个可以睡觉的地方，如此小有情调的雅致生活，却怎么也抹平不了内心那说不出的绣印。表面如此强大内心却如此懦弱的你就像一个兵马俑?????

换了套装备，系上了那条围巾，很懒散的走在校园中，想再一次回味一下刚来时冬天的感觉，居然空气冷得让人无法呼吸。无奈的你回到了电脑前，敲起了

键盘。

好像刚才大脑被洗礼了一样，模糊中带有清晰，伤感中带有喜悦。其实曾经的你也自信满满，胸怀抱负，相信不久的将来自己会有一番作为，只是现在被现实的海水侵蚀的不在棱角显露罢了！那时的你为自己而活，便成了如今的为别人而活。因为你得肩膀上扛着两个字—责任。你的表现也被别人所称赞，你所有的做法的受益人变成了你的父母，而你自己就是那个最合法的代理人。为了他们所有不违背道德 不触犯法律的做法都是值得的，都是应该的，都是无私的。上天在你十八岁前赋予了你这样的权利，而十八岁后赋予了父母这样的权利，很公平，很公平。

晚饭前的一条短信，又让你的脑海中浮起了那段不舍的回忆，那段独家的记忆，那个曾经的唯一。

不管走到哪里，与你相遇的每个男男女女都是你生命中的唯一，最爱与最恨好似正负极永远都脱离不了关系。你所追求的东西，这时也正是你所迷失的。每一个昨天都是你今天的第一交响曲，而明天又是你梦想的开始。

记得马云说的那句话“人的一生中不会因为做了什么事感到后悔，往往是应为自己没做什么而感到后悔。”猛一听起来好像是对的，可是他可曾想过人活一世后悔的事和不后悔的事应该是平分秋色的，就像价值规律一样，总的趋势是平衡的，只不过人们习惯把后悔的事该在嘴上罢了!所以才会有后悔的事多与不后更悔的事。他的另外一句话：今天很残酷，明天更残酷，但后天很美好，绝大部分人死在明天晚上而看不到后天的太阳。这句话再仔细一琢磨也有问题，他说这话无疑就是说你在成功的路上会很艰辛，一旦你成功了就像看见暴风雨后的太阳一样。其实当一个人成功后会更残酷，因为你面临的挑战会很大，你需要超越的不再是别人而是你自己。不过他的“用你的左手温暖你的右手”这句话说的很对，人不管遇到什么情况，你最值得相信的，值得依赖的，还是你自己，用你的左手温暖你的右手，给自己一处安静的空间，给自己一片蔚蓝的天。

喝了一口白开水，看了看时间，已是晚上八点三十分。此时，远方的你，还是远方的你是否已经钻进被窝，去寻找那美丽的梦，寻找那美丽的背影，寻找?????? 今夜，你会进入谁的梦幻。

今夜，你是否还会翻起那破碎的诗卷。

今夜，无人入眠。

初中作文