添女人下部不会得病吗

篇一：女人做好五件事一年少得病

排毒喝花茶。

冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。

早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高的人，可以换成温开水；血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:添女人下部不会得病吗)春天讲究喝春茶，不管是绿茶还是花茶，都能起到排毒、提神养气的作用。特别是茉莉花茶，气味芳香，提神效果更好。

要想给身体排毒，必须保证大便通畅。建议大便不好的人适当多吃萝卜、白菜、土豆、红薯，帮助排便；也可以进行自我按摩，每天绕肚脐顺时针揉按至少36次，按压肚脐左右三指宽处的天枢穴至有酸胀感，均有通便作用。 晨练拉拉筋。

古人提倡在春天晨练，他们认为这是一年四季中锻炼效果最好的时期，可以彻底放松禁锢一冬的身体。年纪稍大的人，最适合散步，还可以在空气较好的公园做个深呼 吸，伸伸腿、拉拉筋。有句话说，“筋长一寸，寿延十年”。这说法虽然有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排毒的效果。春天要 养肝养胆，所以锻炼时，不妨拍打一下两肋外侧。这里是中医所指的肝胆区，以掌心适度拍打，可通畅气血经络，达到养肝养胆之效。

一年之计在于春，除了户外锻炼，更应该多外出踏青旅游。可以在年初制定一套旅行计划，按照假期长短、季节特点等规划四季旅游，并在接下来的一年中身体力行。

春吃酸甜口。

《千金方》中记载，春季饮食宜“省酸增甘”，因为春天吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，应多吃些性温味甘的食物以助消化，如糯米、南瓜、大枣、山药、银耳等。从另一个角度说，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，吃得太酸就会损伤阳气。但所谓少酸多甜也只是个相对概念，不能走极端，更好的方法是，多吃点酸甜口味的东西，水果、饮料均可，更有助于平衡体质。

春天是生发的季节，按照“天人合一”的原则，同样具有生发之气的芽类蔬菜，很适合春季食用。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗、芽菜等，可清炒、煮汤、作馅，以清淡、温热为宜。韭菜、生姜、鸡汤有助养阳，可以多吃点；草莓、橙子、猕猴桃也可适当多吃；重点推荐枸杞菊花泡水，能养肝明目。此外，蜂蜜是春天一大补品，除了喝蜂蜜水外，还可以在热牛奶中分别兑上一勺燕麦和蜂蜜，口味更好。

太阳下梳头。

古人养生，讲究“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”，也就是说，古代的人们在春季晚睡早起；到宽阔的地方散步运动；散开束发、宽松衣带，不让身体受到束缚。这一原则现在也很适用。

春季要养阳，所以应多晒太阳，特别是早起的时候，边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴，能帮助人增加阳气，滋润五脏。春天还要养肝，而“肝开窍于 目”，所以，养好眼也能护肝。建议人们全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，同时转动眼珠，先顺时针再逆时针，每天坚持 十几分钟。人们还可以每天回到家用清水洗洗眼周、眼睑，并按揉眼睛周围，以促进血液循环。

春天风大干燥，需特别注意补水，防燥排毒；因气候变化大，需按天气随时增减衣物，有慢病的老人尤其要做好保暖工作，后背、腰腿都是重点。春捂的原则是：如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，就最好不要脱棉衣。 心理倒时差。

春天养肝最重要的是保证心情顺畅，但春节刚过，多数人在突然转变生活方式的过程中，都会产生不适反应，进而影响到心情。因此，建议人们尽快倒倒“时差”。

上班族花一点时间回顾节前的工作，拟定新年计划，就会以比较主动、有准备的心态来应对工作，不会显得手忙脚乱。节后应迅速恢复日常作息习惯，清淡饮食，白天尽量把注意力专注到工作上，提高工作效率，更有利于迅速倒回“时差”。

从亲情满满的家乡回到大城市的年轻人，也许会重新感觉到孤独和寂寞。这类人不妨尽量频繁地跟家人、朋友保持联系，以此帮助自己度过“过渡期”，也不妨把家乡带来的特产分发给同事和邻居，也许就能在身边经营出新的友谊。

篇二：女人可以不得病

《女人可以不得病》

引起了众多女性读者的注意，女人如何可以不生病？仔细看这本书，发现副标题是“我的康复之路”——原来这是一位乳腺癌患者现身说法，分析女人因何生病，如何才能不生病？

作者潘肖珏，穿着鲜红色的短夹克，对着每位要签名的读者微笑着，不时会因为朋友的陆续到来而雀跃而拥抱，一点看不出是三年前得了最严重的那种类型乳腺癌的人。潘肖珏事后对记者说，她如今已经处于安全期，这应该归功于对自己的病的研究和探索。

给自己开出“良药”

潘肖珏是位大学教授，被人称为“公关专家”，是中国最早从事公关教育和公关研究的学者之一，著述有二百余万字，比较让她自豪的有两本，专著《公关语言艺术》出版15年中连续再版4次； 与人合著的《公共关系学》发行量已经突破100万册，还获得了“全国优秀畅销书奖”。

在2005年7月，她不幸被查出患上了一种最严重的乳腺癌，并腋下淋巴结转移。由于生有心脏病，她无法承受放化疗治疗。在经历了三次大手术后，她没别吓倒，也没被打倒，她开始“向死而生”。

篇三：女人不生病的生活方式

女人不生病的生活方式(当当网独家发售)(一本为女人的健康提供根本解决方案的智慧之书)

目录

第一章 爱，每天都在：一定要让自己的肌肤做足满分

姿色动人，先从“暖”字上下功夫

叩齿咽津，美颜美肤

怎样从皮肤颜色变化预知疾病

好心态可以治好难治的皮肤病

不老美人的秘密——每日微笑按摩法

如何阻击女人的第一道皱纹

嘴唇总是很干，怎么办

游泳时如何做好防护

久坐空调办公室，如何保养自己的肌肤

换季时，脸上总出现痘痘，怎么办

上班路上怎样保养肌肤

夜猫族这样护肤最有效

电脑丽人如何保养容颜

第二章 设计睡眠，设计美丽：睡眠是女人的“天然保姆”

女性，谁破坏了你的睡眠

好气色的秘密：女人最好的养生是睡眠

女人必学的养颜睡眠法

失眠增加患乳腺癌的危险

女人睡眠障碍不是睡不着觉那么简单

睡眠开灯，疾病丛生

怎样减轻熬夜带来的伤害——一日不睡，十日不醒

失眠了，听这些乐曲可入睡

沐浴，睡前洗澡觉更香

足浴，安神助睡眠的良方

冥想有助于睡眠和心理健康

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第三章 好身体遇上好食物：聪明女人懂得用食物呵护美丽

如何为你的“骨”补“力”

多吃完整的食物，你就不会生病

吃粗粮做精致女人

别人的美食可能是你的毒药

生锈食物让你越吃越老

清早第一口应选择温热食物

女人这样吃早点有损健康

晚餐素吃可防癌

黄色食物促进女性激素分泌

多吃豆腐制品造就圆翘臀部

红润容颜少不了铁和锌

女性饮用咖啡危害大：咖啡味美，女性慎饮

A-A吃饭三大新技巧

补阴养颜食物是最佳除皱霜。

碱性食物才对女人皮肤好

饭前一碗汤，气死好药方

第四章 养生就是养气血：选择做一个气血流动的暖女人

气血冲和，万病不生

想青春永驻，就要让气血流动起来

女性养血贵在调经

女性经期多补气活血，事半功倍

“少性”女人需要补血

气，让女人神清气爽的力量

气血充盈，颜面才健康

气血足则毛发荣，气血失则毛发枯

“吃血补血”真有道理吗

女性补血的妙品——南瓜

一日吃三枣，终生不显老

女性血虚调养“五部曲”

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第五章 补五脏养容颜：女人应选择由内而外的美丽

养心，让容颜润泽如蜜

不补脾，你就减不了肥

保健脾，为美丽增加创造力

肌肤干燥是肺惹的祸

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命

肾是人体生命之源，先天之本

养好肾，就是对自己的容颜负责

春季饮食，养肝为先

养肾，让女人“肾”气灵人

想要肾好，尽情地吃黑色食物吧

冬天补肾，事半功倍里外皆喜

保暖是补肾的有效方法

胃，美丽计划的加油站

爱护你胃肠道的最佳生活方式

膀胱，为美排除万难

解闷消愁胜于服药

第六章 运动是良方：运动决定生机。运动的女人最迷人

运动是女人生命力的根基

找到适合你自己的有氧运动

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第七章 不生病的排毒方式：将排毒的作用发挥到淋漓尽致

第八章 习惯就是随行医师：好习惯是良药，坏习惯是毒药

第九章 恋上经络养生：调养经络让女人的生活充满魔力

第十章 爱花草就是爱美丽：普通花草养出你的芳香生活

第十一章 善用中药：中医调理秘方让你有迷人“女人味”

在线试读部分章节

第一章 爱，每天都在：一定要让自己的肌肤做足满分

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姿色动人，先从“暖”字上下功夫

隆冬时节，很多女人总是会感觉手脚冰冷，嘴唇乌紫，脸色发青，容颜憔悴，气色看上去很差。于是走路的时候就耸肩驼背，很不雅观，全无一点女人应有的曼妙风采。还有一些皮肤过敏的女人，每到天冷的时候脸上还会布满小疙瘩，严重时甚至冒脓水。这就是我们通常所说的畏寒。

畏寒严重影响了一些女人的生活，损害了她们的容颜，所以大多数女性都会害怕过冬。用中医理论来解释，就是女人之所以怕冷，是因为男人属阳，女人属阴，女人阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，所以天生就比男人怕冷。在冬天面色红润的女性总是要少一些，而春夏秋则不然，就是因为冬天气温偏低，致使女性气血不畅，没法显现到脸上来。所以说，保暖和美丽也是相关的。

从现代医学的角度讲，女性较男性畏寒，首先是男人身上的肌肉多、脂肪少，而女人身上的肌肉少、脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的热量，散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢，男人的体表要比女人的体表温暖一些。其次，从生理角度看，对于冷，女人更为敏感，因为女人皮肤里的“传感器”比男人敏捷，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受信息后，会命令血液循环系统从皮肤、四肢退守到躯干。而男人皮肤里的“传感器”比女人迟钝，血液循环系统退守的速度较慢，所以，男人身上总是热乎乎的。

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篇四：女人是否健康要看下半身 避免妇科病

女人是否健康要看下半身 避免妇科病

女人常见妇科病归纳

女性生殖系统炎症是妇女的常见病，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等，严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命。

女人的危险地带——生殖三角区

女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一，但是许多女性加强身体营养，注重面部保养，热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护，以至于得了妇科病，皮肤病，导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣??才恍然醒悟，后悔晚亦。

女人的下半身最易出现各种问题。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！

专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作，引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡 、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症，给正常的生活、工作带来极大的不便。

危险地带

生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。

危险形成

由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。

安全警示

由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，勤换干净内裤，以免细菌侵入。

两大“隐形杀手”威胁女性健康

1.日常护理不当破坏生理平衡

一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

2.久坐导致皮肤淤毒

很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

篇五：8种病传女不传男 千万别生女儿

8种病传女不传男 千万别生女儿

孕育宝宝的过程，也是父母生命的一种延续，甚至包括疾病的遗传。只是有些疾病属于隐性遗传，有些疾病属于传男不传女，也有很多疾病是传女不传男。准妈咪们要千万小心以下8种疾病，莫要因为大意将疾病传给了自己的宝贝女儿。

一、超重

走在大街上，我们经常可以看到一个体型肥胖的妈咪身边，往往会跟着一个肥嘟嘟的小公主。医学跟踪调查发现，女孩子的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密，女儿受到其体重遗传因素高达25%-40%。也就是说，肥胖体型的母亲，更有可能生养一个同样肥胖的女儿。

建议：孕妈们可要记住了，在这个以瘦为美的年代，为了自己的小公主成为一个人见人爱的“白富美”，还是要注意孕期脂肪和甜食的摄入的，并且经常参与运动保持体型。

二、绝经早

决定妇女绝经最重要的因素是卵母细胞的数量，而这个卵母细胞是由遗传因子决定的。婴儿出生时，每个卵巢约有一百万个卵母细胞，出生后卵母细胞持续不断地减少。当卵母细胞数量减少至临界数量时，就会绝经。因此，您的小公主绝经年龄可能和你相同。 建议：孕妈们应该确保每天从膳食中摄取钙和维生素D，增加蛋白质类食品，养成良好的饮食习惯，最重要的是不要染上抽烟这个恶习。因为抽烟将会导致女性的绝经年龄提前2至3年。

三、先天性心脏病

最新研究发现，如果父母一方或双方早年患有心脏病，那么后代到中年后患严重心脏病或血液循环方面疾病的几率会比普通人高两倍。也就是说如果孕妈您的母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加，并且这一病症还将会遗传给您的女儿。 建议：孕妈们应该保持苗条的身材，积极参与锻炼，减少高脂肪食品的摄入。进入35岁之后经常测量血压和胆固醇含量，及早发现及早治疗。

四、妊娠时有困难

很多漂亮妈妈往往会生出一个漂亮的小公主，这时很多人都会惊叹遗传的魅力。与此同时，母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。目前的研究表明，妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。因此，如果孕妈要坚决杜绝这些情况的发生。

建议：对于静脉曲张，使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。为了宝宝，孕妈们只要熬过这十个月就可以了哦!

五、骨质疏松

假如一位母亲患有骨质疏松疾病，那么其女儿患脆骨的发病率会很高，也更有可能发生骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。这一点上，女孩子骨头质量和失去的骨质基本与她母亲的情况相同。

建议：孕妈应该均衡饮食，提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟、戒酒使骨骼保持健壮。

六、肺癌

肺癌是现今社会夺取最多人生命的不治之症之一。在这些患者中，10%以上的人具有家族遗传性。同等条件下，母亲患有肺癌遗传给子女的机会要比父亲高出2-3倍。

建议：孕妈们应该有规律地参与户外锻炼，戒烟、酒，吃低脂肪、富含纤维的食物。对于肯德基、麦当劳等油炸非营养品，建议少吃。在孕妈30岁后应该每年进行胸部透视。

七、2型成人糖尿病

2型糖尿病是一种多基因遗传性疾病，是环境因素和遗传因素共同作用的结果，通常发生在女性40岁以后。已有的研究表明，有近四成的子女是从母亲那儿遗传患上此病。

建议：孕妈们应该保持苗条的身材，长期坚持一项户外运动。在45岁之后每隔3年做糖尿病的常规检查。

八、抑郁症

抑郁症是一种常见的心境障碍，引起原因复杂，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，严重者可出现自杀念头和行为。而腹中的宝宝将会有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上这种疾病。

建议：孕期的母亲，可能会由于身份的转变、身体的不适等原因引起心情低落，对此家人们要仔细观察，如发现孕妈突然的情绪波动，应及早去看心理医生。

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