7岁看电视眯眼睛

篇一：宝宝看电视真的只是对眼睛不好吗

宝宝看电视真的只是对眼睛不好吗？震惊！！ 节目开始了，动画人物一跳一跳的出现在电视荧光幕上，与一群小孩唱儿歌、玩游戏。还不及电视高的宝宝，站在荧光幕前仰着头，全神贯注，紧盯屏幕。

这时你会想：终于安静下来了，也可以得空干点自己的事情了，虽然知道看电视对宝宝不好，但侥幸的认为少看一会应该没事吧！

如果你这样想就是大错特错了！

「只要在电视荧光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少五十。」

这并不是危言耸听！

从宝宝出生到三岁之间，孩子的脑部正用一种独特的方式快速的发展。即使是玩着自己的手指，都牵涉到脑部神经掌管弯曲、伸缩、拉直、抓紧等模式。当一岁小孩玩玩具时，他们可以研究玩具，可以戳它、咬它、将它丢在地上，由此他们学到空间、声音，得到一种胜任的满足感。而小孩被催眠似的盯着电视机时，这些精神中枢的通路停止建立。这种关键性的脑部发育将在三岁时停止发展。

但是孩子在看电视时，仔细看看他们在做什么，或是该说他们“没在做什么”。他们没有练习手、眼协调，没有运用到身体机能，没有发问，没有用到想象力，没有练习沟通的技能，没有练习如何解决问题，没有运用分析的能力。每一回父母打开电视时等于剥夺了孩子学习重要生活经验的机会。

所以看电视对孩子的影响绝不仅仅是影响视力！

看电视对身体的影响

小孩在看完电视后行为恶化，他们变得多动。这是因为小孩坐着不动接收电视影像的后果。电视影像的刺激让身体有想动的冲动，但这种刺激被压抑下来。这些被剌激的身体能量没被用掉，全存在身体里。一旦关了电视，这些能量毫无目标的四处散发，这正是声光知觉超载的后遗症。这种后遗症对所有的人均会造成伤害，小孩受害尤其

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严重。孩子需要的是肉体的活动来增强他的身体，如此才可以和他的心灵和谐的运作。

对孩子自我形像的影响

孩子看电视时，他没办法和电视沟通，在屏幕中的角色根本不知道他的存在。结果是，孩子学到了他的存在不重要，起不了什么作用。对这种感觉所作的反应是有些孩子变得充满敌意、暴力，极端有侵略性，常常大吼尖叫，这是他们对自己及外在世界宣称他们存在的方法。另外一些孩子变得退缩、冷淡，切断和外界的沟通，活在自己的世界里。他们觉得自己无能，而腐蚀了孩子的意志力。

对于阅读的影响

看电视是右脑处理的方式，主要是图片的辨识。习惯性看电视已证明对于阅读的分析式思维及程序有对立的影响。电视的速度让小孩容易分心，降低了他们专注在印刷字体的能力。阅读时复杂的眼睛移动需要藉由练习来发育。对于习惯性看电视的孩子而言，他们的眼睛肌肉被训练成盯在固定的一点上，阅读对他们的眼睛而言变成一种不自然的负担。如果我们想要让孩子无约束的长大成人，他们不仅需要发展出读、写、分析思考的能力，更需使用读、写、思考来发展出对学习的热爱。

对于想象力的影响

当小孩看电视时，电视占据了他的心智和时间，限制了他练习想象力的机会，电视将大人创造出来的影像投射到小孩的脑里，完全被小孩吸收，小孩变成依赖外来的力量来帮他们创造影像及想法，抹杀了孩子自己内在创造影像的能力，严重削弱了他成长成健康成人的过程。想象力提供了爱的能力，是想象力让我们看到了心爱的人的完美，看到了人类不完美举动的意图，想象力是通往人类灵性世界的门槛。

对于小孩灵性成长的影响

小孩每天需要一段安静的时间让自己有机会来消化，思考一天发生的事，消除对他造成负担的冲突。如此才能帮助他内在的成长。父母通常知道孩子每天需要安静的时间，但很多父母用电视来让孩子安

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静下来。如此一来，不但没有提供孩子消化生活经验的机会，反而因为更多的刺激而增加了他身体的负担。电视用别人的想法及影像填充了孩子的心灵，否定了他发觉自我的自由。少了这种机会，孩子会觉得挫折、负担过重，而最重要的是缺少自我认知的能力。唯有提供孩子自我认知的能力，孩子才会发展出探索自己内心世界的能力，进而开始对“我是谁？”这个问题有所领悟。

如何中止看电视的习惯？

首先大人必需以身作则，放弃看电视的习惯。如果实在没办法，也最好在孩子睡觉后再看。如果你可以办的到，言教不如身教，对孩子是最好的示范。

孩子还很小时，让他们看电视常常是为了大人做事的方便。如果你在厨房做事，可以在厨房最下面的厨柜放一些收藏食物的塑料盒让小小孩玩，可以让他们玩木制汤匙、摔不破的锅、碗等大人的东西。让这些变成是在厨房才有的特权，这样他们才觉得有新鲜感。也可以在此时让他们坐在高脚椅上喂他们吃点心。

对于大一点的小孩，如果孩子已看电视成瘾，要改变这个习惯是要花一点时间，但不是不可能。先将电视插头拔掉，收在柜子中或用布盖起来。如果不能一下子完全不看，则要订一些规则，如周末才能看等。刚开始的一、二周，父母必需花点心思帮孩子找代替的活动，和他们一起阅读是最简单的开始。去图书馆借他们有兴趣的书，孩子小你读给他们听，孩子大可以自己阅读。

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篇二：近视的人为什么喜欢眯眼睛

上海普瑞眼科医院 /

大家都知道，近视眼如果不佩戴眼镜的话，看东西的时候都喜欢眯着眼睛。

近视眼是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态。属于一种屈光不正，视物通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜上，因此不能在视网膜上形成清晰的像。一般认为，非遗传性近视形成的主要原因是过度地阅读及其它的近距离活动给眼睛带来的过度的调节负担，长时间近距离使用眼睛，睫状肌会痉挛，暂时失去放松的能力，造成视物不清，从而形成假性近视。如果长此以往，痉挛的睫状肌可能刺激眼球前后轴的拉伸，进而造成无法逆转的真性近视。

当近视患者眯起眼睛看事物的时候，眼睛就可以对光线的入射起到限制的作用，从而减少像差，能让自己看得更清楚一些。长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉的疲劳、紧张，会使眼睛近视度数加深得更快。

往往近视患者眯眼睛会成为习惯，看远处的时候不自觉的就眯起眼睛，其实近视后要看清远处，最简单的方法就是佩戴眼镜。因此，有眯眼习惯的患者，应该马上改掉这个坏习惯，及时到正规的眼科医院检查，配上一副适合你自己屈光度的眼镜，以免造成以后眼睛屈光度的加深。 近视眼为什么喜欢眯眼睛、眯眼睛的危害。

1、眼睛更容易疲劳

总是喜欢眯着眼睛看东西，虽然是看得更清楚了，但是其实更费力了，长时间这么看，眼睛更容易疲劳，尤其是上学的学生，本身学习压力就比较大，如果总是眯着眼睛看东西，那么视力下降的速度会越来越快。

2、加深近视

原本已经近视的眼睛，如果配的眼镜度数不符，或者习惯性的眯着眼睛，那么在不知不觉中你就已经让眼睛的近视度数变得越来越高，这就是为什么很多孩子明明已经配好了眼镜，度数却还是不断加深。

3、可能眼睛有散光

眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高视力，因此散光患者看远时常眯眼，戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是，眯眼并非散光眼固有的表现，它也同样可发生于近视患者。

篇三：看电视对眼睛不好的五种情况

长时间看电视

看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。

看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。

尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。

酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。

看电视频繁换台

人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研究人员一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。

研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。

关灯看电视

人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。

公交车上看电视

现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。

人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短

时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地调节，易产生视觉疲劳。 另外，由于公交车上空间有限，在车上人多时，有些人会站在电视跟前，有些人则离得很远，为了把图像看清楚，眼睛的调节经常处于紧张状态;还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看，这样更容易产生视觉疲劳;有的人刚好坐在电视下面，会仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。

旅游车上看电视

现在很多旅游车上都有电视，便于游客在乘车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。

由于汽车行驶震动和车身空间有限等，车内只能装14英寸的电视。可是旅游车大多车身长，在车上看电视的距离和角度等都不理想。比较科学的说法认为，在看电视时，人与电视的距离应是屏幕对角线的4~6倍，在屏幕两侧看的角度不应小于45度。但在旅游车里，前面当中位置的乘客离电视机大多只有0.5米，前面两旁座位的乘客观看角度根本不足30度，坐在后排的乘客则因距离过远，基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。并且由于汽车在行驶时不停地震动，电视图像模糊不清，时间一长，就会出现眼睛胀痛，视力模糊，甚至头痛、胸闷、恶心等不适，因此在旅游车上应少看电视。

篇四：看电视牢记5点保护眼睛

看电视牢记5点保护眼睛

电视机现在在家庭中相当普遍，每个家庭中至少有一台电视。电视丰富了人们的生活，但也更人们的生活无形中带来了一定的麻烦，比如电视机对眼睛的伤害。现实生活中有哪些不良的看电视的习惯伤害着人们的眼睛？我们可以一起探讨一下。

不良习惯一：躺着看电视。

躺着看电视最大的一个弊端就是眼睛不能够在自然的状态下看电视，躺着看电视的时候眼睛视线和电视屏幕很少能够保持在一个水平面上，这样就需要眼睛中的肌肉进行调节。看电视的时间长了，就会引起眼球外肌和睫状肌发生痉挛收缩，从而出现眼睛胀痛，双眼流泪等现象，有甚者会造成眼球内的压力升高，出现视力模糊等。1.5视力恢复仪提示，如果经常有这样的习惯发生，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，造成眼睛斜视等疾病。

对于成年人，躺着看电视的机会可能很少，但是孩子，他们躺着看电视的机会可能更多。孩子的身体正处在发育时期，躺着看电视不但可以使眼睛感到疲劳，而且还容易出现眼睛散光等眼疾。

(转载于:www.smhaida.com 海 达 范 文网:7岁看电视眯眼睛)

不良习惯二：频繁换台。

与长时间看电视相比较，频发换台对眼睛的伤害更大。在整个看电视的过程中，换台的时刻对眼睛的刺激是整个看电视过程中最大的，因为在换台的过程中是明与暗交替出现的时刻，光线频繁骤变，特别容易造成眼睛疲劳。

不良习惯三：近距离的看电视

离着多远看电视才是健康的？这个我们在以前的时候介绍过，这段距离是有一定的说法的。眼睛离着电视机的距离最少应该是电视机对角线的5---7倍。举个例子来说，如果家里的电视机屏幕的对角线

是46cm，那么眼睛离着电视机的距离应该是在2.5m左右。所以，我们在布置沙发的时候应该注意这一点，或者在卧室里安放电视的时候，也应该注意这一点。

不良习惯四：长时间的看电视和在较暗的光线下看电视。 工作的时候，一般情况下都是工作45分钟就要休息十分钟，看电视更应该这样，因为电视屏幕对眼睛的伤害更大。我们建议青少年，平均40分钟就应该停下来让眼睛放松放松。另外晚上看电视的时候，一定不要把房间的灯都关了，如果房间的光线过暗，电视光线对眼睛的伤害可以达到最大。

除了上面这些不好的看电视的习惯，对于电视机的屏幕调节也有很多需要注意调节的地方。我们把我们能够收集到的知识都收录到了下面。

调节电视屏幕的时候，以眼睛看着舒服为主要目标。我们需要的是柔和的屏幕光线、细腻的画面展示效果，层次分明的结构，这样算是最好的电视设置。对于屏幕的亮度，我们不需要特别高的亮度，过高的亮度会产生一种不真实的感觉，这样的“失真美”会让人产生一种不真实的感觉，同时眼睛会更容易疲劳。对于电视的对比度，如果电视能够调节的对比度比较低，那么就可以认为这款电视对眼睛是不怎么友好的，因为这样的界面让眼睛看起来比较的费劲，当然就会更容易让眼睛疲劳了。有的电视上设置了动态清晰度，意思也就是说电视表现的画面越流畅，越不会出现模糊的画面效果，观看起来也就越不会晃眼睛，眼睛也就越不会疲劳了。

平时看电视的时候，我们也可以自己注意一下，如果某种习惯能够很容易的引起眼睛酸涩疲劳，那么这种习惯一定是不利于眼睛健康的一种习惯，坚决的改掉它。

篇五：小技巧让你看电视不伤眼

小技巧让你看电视不伤眼

日常生活我们还是离不开电视的，很多电视节目努力的在更新换代，目的就是为了吸引观众的眼球，老人家对传统的媒体工具还是比较亲睐，暑期一到，很多动画片也让小朋友们，在家一宅就是一天，但对于这些抵抗力相对较差的群体，在看电视的时候应该相当注意，下面来讨论下，如果看电视不伤眼睛。

一、电视注意放置的位置

电视机放置的高度也会影响到眼睛的健康，可不能买回来随便放在电视台上，或者在墙上安装个“差不多”的高度就行了。要保证电视机屏幕高度和视线相平行，电视机屏幕的中点位置略低于视平线，过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度，视觉疲劳常来“做客”不说，严重的话还会出现斜视呢！电视和你的距离要结合自己家里的光线、位置来决定，不过，有一个基本的准则一定要遵守：不管其他的环境条件如何，你和电视的距离最少要保持在3米以上，否则一定会导致近视等眼部问题。

二、适当调整电视参数

很多人电视买回来之后就放那里了，基本上不会去调整它里面的一些参数，看电视之所以会引起视觉疲劳，都是因为以下两个的因素造成的：亮度和色温。从亮度看，亮度较高，看起来会更清晰，但闪烁频率越高，越不利于人眼健康；从色温看，色温较高，对蓝天大海

等冷色的表现更鲜艳，对人眼的刺激也较大。反之，色温较低，显示的肤色较正常，对人眼的刺激也较小。其实，无论我们购买什么样的电视，都可以通过对菜单中一些选项的调节，而让我们的电视变得更利于眼健康。亮度要调低。应以眼睛舒服为标准，不能只图高亮度。高亮度不仅不利于眼睛健康，也容易降低显示器的使用寿命，还多消耗能源；使用液晶电视，应注意把亮度调低。颜色要调低。不论看哪种电视，色温都应注意调低。在调试电视颜色时，最好以新闻节目中主持人的肤色为标准，这样对眼睛有好处。

三、怎样坐好点呢

大部分人会窝在沙发看电视，享受休息日的懒散时光，甚至几乎8成以上的人会在主卧室放置电视，目的就是躺着看，看累了就睡。其实看电视也要找角度。无论是倚着沙发，靠在床头，还是干脆就躺着看电视，对眼睛都是一种伤害，这种非平行的角度，会导致眼部肌肉用力不均。因此，看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行，看电视的时间不要太长，持续看1小时后就休息10分钟左右，反正现在插播广告如此频繁，这个其实很容易就能做到。频繁换台更伤眼。换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，刺激泪腺的分泌，从而避免眼疲劳的出现。

四、摆点植物在电视旁

任何动植物，都有吸收辐射的自然能力，考虑到眼睛的健康，我们可以在电视旁放一些绿色植物，以减少辐射，并可以在广告时间，看看那片鲜绿植物以放松视觉神经。电视旁的最佳植物：很多电视都不带防水保护，如果旁边摆放水养植物或绿色植物带来的湿气就会过多，可能严重影响到电视的使用安全和使用寿命。因此，电视的最佳绿色拍档由仙人球、仙人掌、芦荟这种耐旱植物来充当是最合适不过的了！

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