指尖的阳光图片

篇一：指尖的阳光

指尖的阳光

《活着》第9季 光明天使（一）

王崴 图/文 （媒体转载须经腾讯网及作者授权）

当我们身为一个健全人，用一双明眸观察世界的时候，常常为自己所看到的东西焦虑、懊恼，不满于现状。此时我们不会想到，在这世上的某些角落，有那么一群人，他们没有视力，终生与黑暗相伴，无从欣赏悦目的色彩，壮丽的山川，甚至连父母至亲的模样都不知晓。

奇妙的是，尽管没有眼睛这座“窗户”，这些盲人的心灵却并不闭锁。他们中的很多人，都有着超乎寻常的天赋，用洞察入微的听觉、嗅觉、触觉弥补了视力上的缺失。更有甚者，具备异常强韧和乐观的内心，这帮助他们打败所有的敌人，包括自身的缺陷，以及常人的质疑。

15岁的来佳俊就是其中的佼佼者。

这个因早产而全盲的男孩皮肤白净，微胖，说得一口标准普通话，声音清晰响亮，思维敏捷。最有特点的是他的手，极为白嫩修长，我与他握手的时候，只感觉握住了一只女孩的手，绵软而温暖。这双手，是帮助他创造奇迹的“功臣”。来佳俊用这双手，弹奏出异常美妙动听的钢琴曲，一直弹进了中央音乐学院附中。要知道，当年招生考试的时候，全国有几万人报名，最后只录取了十八人，而他的竞争者，全都是耳聪目明的健全人。

奇迹首先来源于天赋。来佳俊3岁的时候，就能仅凭听觉记忆，摸索着在玩具电子琴上完整弹出《两只老虎》。4岁开始，他就成日泡在琴行里，如痴如醉地敲击着钢琴键盘，学习和弦，一直到琴行关门的最后一刻，还忍不住跑回去再弹几个音。他的耳朵像仪器一样精确敏锐，能同时听出十个音。

奇迹，还来源于努力。每天，来佳俊都要练琴6、7个小时，从4岁开始一直到现在，十多年里从未间断过。北京天气干燥，他的指尖皮肤在弹奏中开裂，鲜血染在了琴键上，自己却浑然不觉，吓得老师命令他一周不能碰琴。他收藏有成堆的古典、音乐剧CD，走在路上，永远开着迷你音箱聆听音乐。对古往今来的音乐大师们，他如数家珍。

最后，也是最重要的，奇迹来源于亲情。来佳俊的父母倾注了所有心血去养育和栽培他。来佳俊早产了两个多月，出生后体温只有24度，医生劝佳俊的父亲来戈鸿放弃，但来戈鸿说：“我掏钱，你救吧，是好是坏都不要你担责任，我心里无愧了。”

佳俊命大，活了下来，却因为吸氧中毒而失明。来戈鸿夫妻俩又想方设法给孩子治眼睛，终未成功，反而因为早产抢救和治眼睛，花光了夫妻俩所有的积蓄，一个家庭的命运，从此被彻底改变。

夫妻俩为了赚钱摆过地摊，开过童装店。到了佳俊上学的年龄，来戈鸿放弃了事业，全职陪孩子学习。他在盲校附近租了一间民房，平时和佳俊吃住在这里，周末才回家和妻子团聚。同时，佳俊在琴行和热心企业的资助下，一直坚持学习钢琴。他10岁的时候，就考取了业余10级。

在教育孩子方面，来戈鸿夫妻俩可以说是通情达理的典范。他们从不训斥佳俊。遇到问题，就跟佳俊坐下来面对面地谈，双方摆事实讲道理，看谁能说服谁。佳俊虽然年龄小，但言谈举止都非常得体，比同龄的孩子成熟很多。

在佳俊9岁时，来戈鸿便与他认真对谈了一次：

“你是真的想学钢琴吗？”

“我真的想学。”

“这可没有回头路，要付出很多，不能半途而废。”

“我知道，我确实想学。”

“好，那爸爸会想尽办法支持你。”

来戈鸿从音乐CD的封面上得悉周广仁教授的大名，他鼓起莫大的勇气，带着佳俊直奔北京中央音乐学院，等在周教授的办公室外面，求得一见。周教授听了佳俊的弹奏，被他的经历和才智打动，主动提出帮佳俊联系最棒的老师，给他机会接受中国最高音乐学府的专业训练。这是多少人梦寐以求的机会啊，就在工人来戈鸿和盲童来佳俊的努力下，梦想成真。

2005年，来戈鸿一家三口离开了老家杭州，举家搬迁到北京，只为让佳俊接受最好的钢琴教育。来戈鸿仍然全职照顾佳俊的学习起居，而妈妈崔丽则在高校里开电梯，赚些打工

钱。加上残联、好心企业的资助，来家人就这样安顿了下来，在北京已经生活了六年。如今，佳俊同时接受中央音乐学院附中和北京市盲校的教育。他的未来，正越来越清晰地铺展开去。

2008年，在刚启用的国家大剧院里，来佳俊曾和郎朗同台演出四手联弹，被郎朗称为“未来大师”。2010年，来佳俊又作为年龄最小的钢琴手，成功出演了郎朗举办的“指尖的太阳——盲童钢琴音乐会”。现在，他新晋成为光明天使“荣耀艺术团”的成员。多年来，来佳俊得过的奖项数不胜数，但来戈鸿夫妇俩却把这些奖状都收在书架上，在采访过程中，来佳俊也从未提起过他获得的任何荣誉。来戈鸿说，他从来没想过要佳俊出名，他只想佳俊学到真本事，以后能够自食其力。

“上帝关上了一道门，必定会留下一扇窗。”最苦难的日子已经过去，来家人正平静而认真地生活着。在我跟随来佳俊父子俩去学习钢琴和外语的过程中，我亲眼目睹他们的一丝不苟，以及低调踏实。父子俩浓到化不开的亲情，也时刻体现在许多小细节中。在公园里散步的时候，他们就像最普通的父子那样打闹说笑。来戈鸿拉着佳俊的手，抚摸花瓣，感受春天的颜色。我只消看着，就觉得很舒服。这样温文尔雅的一家人，不知不觉就给旁人感染了宁静和乐观，就像四月里北京的阳光，暖而明亮。这光，就跳动在来佳俊的指尖上，随着动听的旋律肆意流淌。

我毫不怀疑来佳俊的未来。他是个很棒的小伙子。一切都会好的。

篇二：指尖上的阳光

指尖上的阳光 其它星星都换了方位，北极星依然会在原地，当别人不了解你、不原谅你，甚至离开你，只要我守在原地，你就不会迷路。

乌云终会散去，天边那一抹斜阳或许没有如期而至，那是因为你低着头悲哀而忘记了抬头去寻找。很久之后会在某个不经意的瞬间发现，其实幸福一直都在自己身边。

第一章【失恋】

操场边的大树下，郑朗一边抽着烟一边注视着网球场。此时一个女生，哦不，准确的说应该是一个女汉子，彻彻底底的女汉子，双手紧紧握着球拍，挥汗如雨。球场上的每个人都注意到了她，不是因为她长得漂亮，也不是因为她球技好，而是因为她每次击球都没有目标四处乱打，不时有球飞向其它场地，旁边的人都在担心下一球会不会击中自己？她叫舞阳，大二计算机专业的一个普通女生，而现在却一点都不普通，至少网球场上的同学不会觉得她普通。

郑朗扔掉手中的半截香烟，叹了一口气，缓步走向网球场。

打的正激烈的舞阳正要再次发球，手中的球拍却突然挥不动了，她扭过头发现郑朗不知道什么时候出现在自己身后一只手抓住了自己的球拍，不禁气上心头想要用脚踢开他，郑朗一手拉着她就向场外跑，她一个趔趄差点摔倒，只能被拽着离开了网球场。场上的同学都不约而同的松了一口气，心里都在默默的感谢刚才的那位男同学。

话说郑朗，土木工程专业大二学生，他是舞阳最最关照的死党，平时饱受摧残，其残忍程度怎一个狠字了得。

“你干什么？放开我！”舞阳甩开郑朗抓着自己的手，“死郑朗，你想死啊？”

郑朗转过身看着这个满身是汗，情绪冲动的女生说：“不就是失恋了吗？有什么大不了的，至于在这里残害同胞啊！你还有没有人性啊？”

“你知道我失恋了不安慰我还故意损我，你有人性啊？”她怒目而视的看着他，恨不得一口吞了他。

“好了，不要生气了，气坏了肚子你可就没口福了！”

“请姑奶奶我吃饭，我可以考虑要不要原谅你！”说到吃她心情一下子好得不得了。 “我。。。。。失恋了还有心情吃啊？”

“请我吃饭，就当是你安慰我了，你要是不请我就让你死给我看！”她边说边甩手，作势要大打出手。

“好吧你赢了，认识你我算是倒了八辈子的霉了。上辈子欠你的，真是的！”郑朗一脸无奈的摇着头。

“怎么，对我有意见啊？”

“有，一身是汗，臭死了，还不回去涮涮！”郑朗捂着鼻子回应道。

“你给我等着！”说完一溜烟就往宿舍跑去。“晚上八点老地方见。”跑到不远处又回过头冲着他做了一个鬼脸。

“我上辈子到底做了多少孽啊？”郑朗长叹一口气转身向自己的宿舍走去。

晚上八点，老干妈火锅店，这是师大附近最火的一家店，每逢星期天必定是人满为患。店门口一双眼睛快速不断地扫视全场，渴望找到一处空位。一桌客人正准备离开，一个女生以迅雷不及掩耳的速度冲过去然后死死的坐在椅子上，一副雷打不动的样子，好像在赤裸裸

的向周围的顾客宣告这是我的座位，谁都不能跟我抢！郑朗随后不急不慢的坐到她对面，狐疑的看着这个欢喜冤家。

服务员面带微笑的走了过来很有礼貌的将菜单递给舞阳，拿到菜单的舞阳先点了一扎啤酒然后又点了好多自己爱吃的菜，完全忽略了坐在对面的郑朗。“不会喝酒就不要点啤酒！”郑朗在一旁提醒道。“要你管！今天陪我喝个够，喝醉了我扶你！”郑朗再次无奈的摇了摇头，他清楚地记得上次舞阳喝醉酒的情形，是他一路扶着她把她送回去的，而且半路还吐了自己一身，现在想想还十分恐惧。

没过多久，服务员就将所有的菜上齐了，郑朗细心的将她爱吃的菜放进锅里，然后又将辣酱调好送到舞阳面前。“还是这么细心啊！我实在是太喜欢你了！”舞阳夸张的表情实在是太搞笑了，郑朗忍不住的笑了。

“好了，不要拍马屁了，菜都熟了赶紧吃吧！”他指了指火锅说道。

“先不急着吃，我们先干一杯，庆祝我早日脱离失恋的苦海！”舞阳给郑朗倒了一杯啤酒又给自己倒了一杯。

“你行不行啊？不能喝就不要喝，就你那酒量一喝就醉。”

“我就是要喝，哼！”端起酒杯一饮而尽。郑朗一脸的苦笑，心想今晚又只能把她背回去了！他清楚地记得上次背她回去的情景，那才是一言难尽啊。

热腾腾的火锅不停地冒着热气，尽管吹着空调两人还是出了一身汗，就像刚蒸完桑拿似的。最后一杯啤酒下肚舞阳已经醉得不省人事，趴在桌子上嘴里不停地嘟囔着，“我喜欢你??我恨你??我??”

郑朗站起身走到她身边看了看，心中在隐隐作痛，这种感觉不知道有过多少次，而且越来越强烈。

郑朗扶着舞阳走出火锅店，天已经很晚了，路上时不时有情侣相拥路过都会情不自禁的看着这一对男女，郑朗毫不在意一直扶着舞阳向学校走去。突然一阵呕吐，舞阳把今晚的消费吐得一干二净，郑朗时不时拍着她的后背，吐完后，她软瘫瘫的倒在郑朗的怀里没了意识。郑朗只好背着她回去。

一路上总是有人盯着他们两人，还会有女生投来羡慕的眼神。

就这样郑朗背着舞阳走在校园里，舞阳趴在背上安静的睡着了，此时此刻郑朗在心里暗暗发誓不管发生什么事，我都会在你身边。他多么希望这条路没有尽头，那样他就可以一直背着她走下去。想着想着已经到了女生宿舍楼下，郑朗扭头看了看舞阳还在熟睡然后掏出手机打给舞阳的室友于梦，说到于梦，她是舞阳在大学里认识的最好的朋友，初来大学两人曾因为争床铺大吵一架，后来竟然成了彼此的闺蜜，这一点着实让郑朗惊讶不已。上课吃饭逛街两个人总会在一起，就好像孪生姐妹一样，郑朗看了都有些醋意。

没多一会儿，于梦就到了楼下。“怎么又喝这么醉！”于梦瞪了一眼郑朗说道。郑朗无奈的耸耸肩。郑朗看着于梦扶着舞阳一步步走进宿舍才转身离开。

第二天舞阳醒来的时候已经接近中午了，于梦提着午饭恰好回到宿舍。“起床吃饭了大小姐！”说着将从食堂打包的饭菜放到了桌子上，然后躺在自己的床上玩起了手机。

舞阳揉揉眼睛便下床去洗漱，嘴里含着满嘴牙膏问道：“昨天晚上我是怎么回来的？” “你啊，昨晚喝那么多酒，是郑朗把你背回来的！”于梦坐起身来答道。

“哦，这样啊！”说完继续刷牙,心里感觉美滋滋的。

不一会儿，舞阳洗漱完毕坐在床边吃着于梦给自己打包的饭菜，这时手机响了，舞阳看了看是郑朗打来的，一只手接通了电话问道：“什么事？”

“起床了没有？酒醒了吗？感觉怎么样？”电话那边一连串问了三个问题。

“起了，醒了，死不了！”舞阳回答简单明了。

“我正吃饭呢，先挂了！”说完挂断电话继续吃饭。

电话那边的郑朗呆呆地看着手机无奈的摇了摇头。想想昨天晚上喝得烂醉的舞阳真是判若两人。

我早上到海滩看日出，我知道从今以后一切会不同，这是一个新的开始，就在此时此刻，我不管别人怎么说，我无法控制自己，我真的很喜欢你。

第二章【告白】

夕阳西下，天边最后一缕霞光透过明亮的玻璃窗，斜斜地爬上郑朗的脸庞，在这样的一个黄昏，郑朗一个人静静地看着窗外的景色，心里在想些什么。其实在郑朗的心里已经在不知不觉中装满了一个她，尽管嘴上从来都没说出来，但这种感觉有一种说不出的幸福。他反复的回忆着在他们之间 发生的一点一滴，一直被她称作男闺蜜的郑朗总会因为想到她而一阵浅笑。是的，这就是爱情，一种势不可挡任谁都无法阻止的爱。

时间过得真快，不知不觉圣诞节快要到了。

“舞阳我弄了两张游乐场的票，一起去吧？”

“……不去。”

“为什么？”

“没为什么，太累。”

“真不去？你不是一直想坐摩天轮吗？你要是不去那我把票送给别人了！”

“摩天轮。。。我去我去，哼，不去白不去！”舞阳一把夺过郑朗手中的票。

一听到要坐摩天轮舞阳立刻有了精神。一大早出门两人穿越大半个城市去游乐场，刚上公车没一会儿舞阳就睡着了，枕的是郑朗的手臂。郑朗说你睡吧，到了我叫你。

如果抬头看他的话可以看到非常长的睫毛，漂亮的眼睛，以及削瘦凛冽的肩胛骨。舞阳闻到有香皂的气味，非常干净。薄薄的皮肤下是脉搏跳动，一下一下。

直到下了车舞阳的意识还不太清醒。如果可以的话她真地想要立刻转身回家补觉。 从海盗船，过山车，以及鬼屋等等一些列设施都玩过以后舞阳感觉自己和死掉再重生一次没有区别。可是郑朗他居然还神采奕奕兴奋非常，真不知道是吃什么长大的。 “我说除了摩天轮还可以考虑以外绝对不要再跟我提别的。”

于是郑朗也就真地转身去买了两张票拉着舞阳去坐。嘴里还在不停的说我从来没坐过这个呢，一直觉得无聊。

舞阳当场就想要翻白眼，无聊你还坐。

郑朗笑不说话。一副成熟稳重的样子。

“人都变小了呢。”舞阳透过明亮的玻璃看底下，“原来夏末你喜欢摩天轮这样的东西啊。”

“也算不上喜欢，只是想坐一次看看。”

“不要告诉我你没坐过？”

“嗯，是啊。以前来游乐场都是和你一起，你什么时候见我坐过这个？”

“那今天为什么想要坐了呢。”他挪了挪身体。

“嗯……好奇。”

“这个东西有什么好奇的。我也没坐过呢。以前都觉得这个东西很麻烦。需要时间不说，也不好玩呢。”郑朗放淡了表情，“可是现在我能够理解了。”

“舞阳以后要是遇到喜欢的人会和他坐一次摩天轮么？”

“恩？”

“我会的，因为我想要和她一起跨越头顶上这片天空，就像跨越了永远一样。”

“?”

“怎么了？”

“……我在想……你说话什么时候变得那么酸？”

“呵呵，就在刚刚。”

“是么……”

舞阳突然发现当郑朗的表情不再张扬跋扈的时候，其实他更适合做一个安静温柔的人。

不知不觉，两人就要到达最高处了。

“舞阳，我喜欢你！”

“。。。。。。”舞阳惊讶的看着面前这个男生。

“我就是喜欢你！”

今天是圣诞节，不是愚人节。”

“我说的是真的，做我女朋友吧！”

舞阳被突如其来的表白弄得不知所措，她不敢相信这个和自己朝夕相处的闺蜜竟然向自己表白，她不知道该说些什么，只有保持沉默。摩天轮缓缓落地，两人沉默不语的走了出来。 回学校的路上，一路无话，舞阳静静的看着窗外过往的车辆，直到郑朗喊她下车。

“干嘛？”

“到学校了啊！”

“哦哦。。。”

“想什么呢？”

“没。。没想什么。。”

两个人默默地走进学校，舞阳终于忍不住开了口，

“你真的喜欢我？”

“你猜！”

“从什么时候开始的啊？”

“你猜！”

“猜你个头啊！”

“哎，我一片真心啊，你竟然不相信！”

“我没功夫跟你贫嘴，回宿舍了我，今天累死了！”

舞阳说着向宿舍跑去。

“我喜欢你，真的很喜欢你！”郑朗冲着远处的背影大声喊，一旁的路人纷纷向他投来惊讶的眼神。

舞阳停下脚步回头看了看郑朗，刷一下的脸都红了，害羞的跑进了宿舍楼。

我把我的一颗心放在你的胸膛里，从此由你来决定它是快乐的还是悲伤！我把我的一世情放在你的血液里，由此来让你明白我是真心的爱恋着你！我把我的一双眼放在你的眼眶里，从此由你来决定它是黑暗的还是光明！

第三章【约会】

郑朗向舞阳表白的事情很快被舞阳的室友于梦知道了，于梦这个话痨总是那这件事和她开玩笑，多少次被舞阳拿着枕头追着她打。

“淑女，注意自己的形象，你这样人家怎么会喜欢你啊，小心嫁不出去！” “要你管，嫁不出去你养我，哼！”

“也是，反正有郑朗，我才不会担心你嫁不出去呢！”

“去死！”说着将枕头丢向于梦。

“郑朗，救命啊，快管管你的女神经吧！”

就在两人打的不可开交的时候舞阳的手机响了，舞阳拿起手机是郑朗打来的，

轻轻的按下接听键，

“干嘛？”

“干什么呢，这么吵？”

“没干什么，就是有人欠揍！”

“不至于吧，我没惹你啊！”

“我又没说你，你紧张什么啊？”

“哦哦，那个，我有事跟你说。”

“什么事啊？”

“我….我….我想跟你约会？”

“……….”

“怎么了？”

“我……那个…….”

“就这样说定了，明天晚上八点我在草坪等你！”

舞阳话还没反应过来郑朗就挂了电话，舞阳看着手机不知所措。

躺在床上，舞阳翻来覆去怎么也睡不着，下铺的于梦发现了就压低这声音问道 “怎么，想人想的睡不着了？”

“哪有，唉，那个，他明天约我，我要不要去呢？”

“谁啊？”

“找死啊！”

“好好，我觉得吧，应该去，不去白不去，你要是不去我就去，到时候后悔了可别怪我！”

“你是想死还是不想活了，有你什么事啊！不跟你说了，睡觉。”

舞阳安静的躺在床上，昏暗中看着天花板，郑朗的样子一遍一遍的浮现在眼前。这个看着沉默寡言的男生一直出现在自己的生活里，仿佛已经成了自己生活中不可缺少的。每次自己伤心难过的时候，他都会耐心的听自己诉苦，每次都能安慰自己，还时不时的哄自己开心，和他在一起有一种说不出的幸福，而这些在平时开来并没有什么，现在想想这种感觉真的很奇妙。不知什么时候，舞阳睡着了，于梦感觉上铺的舞阳没了动静心想一定是睡着了自己也闭上眼睛进入了梦乡。

我期待有一个美丽的结局

篇三：厦门之旅,幸福的阳光在指尖跃动(2015最新最全超实用的厦门旅游攻略+)

说说这次旅行 作者：美楠梓

像是一剂毒药，

扎根在血液里，无解，

恋上后便无可自拔。

也许有一天，

我会疲倦，会老去，

会看尽世间这风景。

但这每一张照片，

都是书写了美好回忆的篇章，

记录曾美丽青春的

你，

我，

他。

趁青春，说走就走。

在路上，我无怨无悔。

确切的说这算不上一篇典型的游记，更像是一篇杂文，记录了一路上的吃喝。 行前准备

《旅行小贴士》

行程准备：

必备品：

*身份证：一定不能忘，学生证，记者证等可优惠证件备选。（如果是带小朋友出行没有身份证的话记得带上户口簿，厦门的酒店入住时小朋友也是需要登记的）

*驾驶证：自驾游或租车旅行的话带上。

*目的地详细地图：带手绘地图，攻略可打印，以防手机丢失或没电。(如果你乘坐的是飞机 在机场有免费的地图可以拿哦)

记得要带上你的防晒霜，不然到时候你的皮肤就要难过了。（雨伞的话就看个人咯，我是觉得带雨伞玩很不方便）

住宿

D1 飞机前往厦门—入住酒店

交通：到厦门已经晚上08：00分了，机场没有直接的公交车到酒店，就选择了打车，到酒店的车费是40元左右（起步价是3公里8元，超过一公里是2元，在加燃油费2元）

住宿：（和树21区创意酒店）

D2 鼓浪屿一日游

玩：海天堂构——风琴博物馆——皓月园——瞎逛龙头路

宿：（和树21区创意酒店）

餐：鼓浪屿边走边吃

D3沙波尾——八市——中山路

交通：公交

宿：（和树21区创意酒店）

餐：中午蔡家波，晚上中山路找小吃

(来自:WWw.SmhaiDa.com 海达范文网:指尖的阳光图片)

D4 铁路公园——白城沙滩——湖里山炮台——曾厝垵

交通：步行+公交

宿：（和树21区创意酒店）

餐：乌糖沙茶面——曾厝垵边走边吃

第1天(2015-06-01) 具体行程

飞机终于落地了，此刻，我的心像一壶刚烧开的沸腾的水一样，激动得要溢出来。

一走出机场大厅，门口就有很多的出租车。

注：怕司机绕路于是给酒店打了个电话，询问了下到酒店大概的时间和费用。厦门的士投诉电话：（海峡）0592-5975060（联亿）0592-5927566（盈华）0592-5930011（坤驰）0592-5777999差不多20分钟左右到达酒店，办理入住的前台的美女服务真的很好哦！办理入住手续也是很快到的。预定渠道：会订这个酒店也是当然在看攻略的时候看到很多的朋友提到这家酒店，都说这家酒店不错，立马就在携程上订了一间圆床房。（去哪网和艺龙上也是可以预定的）

篇四：阳光汇报图片版

让运动成为习惯，使生命更加精彩

——桐乡市邵逸夫中学“阳光体育一小时”汇报材料

根据教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》【教体艺（2011）2号】、省教育厅工作要求和嘉兴市教育局《关于印发<嘉兴市切实保证中小学生每天一小时校园体育活动实施方案>的通知》，和《桐乡市切实保证中小学生每天一小时校园体育活动实施方案》文件【桐教（2012）42号】精神，我校利用现有的场地、器材设施，因地制宜积极组织学生开展每天阳光体育一小时活动，较好促进学生健康成长，切实提高

学生体质健康水平，保障学生接受良好、

全面教育的基本权利，全面推进素质教

育。现将我校开展“阳光体育一小时活动”

工作情况作如下汇报。

一、 学校重视，职责分明

学校体育艺术活动开展能否取得成功很大程度上取决于学校认识上是否到位，机构上是否健全，责任上是否明确。我校“阳光体育一小时”活动一直作为学校教育管理的一项大事来抓。学校专门成立了“阳光体育一小时”活动实施工作领导小组： 组 长：陈卫东

副组长：沈雷鸣、吴雪江

组 员： 各科室成员、体育组教师、正副班主任

学校行政、活动实施领导小组多次召开会议，进行专项部署，从发动宣传，制定方案计划到活动过程的落实监管，领导小组都责任到人，使活动有组织、有计划、有保障。

校长室陈卫东校长负责活动落实的统一领导、协调、保障；教导处周国平老师负责各班体育课程、课外活动课程安排；教科室郑国民老师负责活动实施方案的制定；政教处李方华老师负责活动过程的监管落实；总务处沈金权老师负责活动过程中安全保卫；体育组负责拟定特色项目，进行技术指导，并提供活动器材；各班主任负责组织学生开展活动，并维持活动场地纪律。

在校长室的统一领导下，各科室、体育组、年级组互相协调，积极配合使我

校阳光体育活动能够有序、顺利开展。

二、 广泛宣传，统一思想

阳光体育活动的开展需要全体教师的积极参与以及学生家长的大力支持，因而每学期初学校都要把阳光体育一小时活动的开展作为一个重要的工作广泛地开展宣传活动。

一方面利用国旗下讲话、教师大会组织全体教职员工学习推进“阳光体育一小时”活动的有关文件。另一方面及时召开学生代表、家长代表会议，宣传推进“阳光体育一小时”活动的重大意义，争取学生家长的理解支持，并充分征求学生的意见拟订适合我校学生身体素质、运动能力兴趣的实施方案。

通过广泛地宣传，教师、家长、学生多方面都统一了认识，更新了观念。“阳光体育一小时”是增强学生身心素质的重要组成形式。它是校风校纪的集中反映，是我校管理水平的集中体现。同时，形式多样的活动还是健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。

学生、家长、教师都切实感受到体育运动是素质教育不可缺少的组成部分，在“阳光体育一小时”活动不断开展深入中，大家更新了观念、统一了思想、提高了认识，因而教师、家长、学生都能够密切配合，一起做，一起做好这项工作。

三、科学实施，认真落实

我们本着健康第一和把快乐还给学生的原则，创造和谐师生关系的指导思想

设计了我校的体育活动。希望每一个学

生都能以健康的心理、强健的体魄、高

昂的热情去迎接每一天。学校认真制定

了《学生阳光体育活动一小时》活动方

案。

我们力争做到科学性、创造性、特

色性和可操作性，充分调动学生参与活

动的热情，制定了校园体育活动实施的基本原则。

1．全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不留学生在教室或办公室做其他事情。

2．每天一小时原则：每天的体育大课间、眼保健操、体育课及下午学校组织的课外体育活动累计每人每天在校参加阳光体育活动不少于60分钟左右。

3．课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

4．安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

在遵循各项原则的基础上，我们因校制宜，积极制定开展适合我校实际情况的体育活动项目，开设了广播体操、花式跳绳、趣味跳跃、拎沙袋、迎面接力以及各类棋艺项目。活动顺利长期地开展在遵循基本原则之外还需要物质、制度上的保障。

一是保障学生活动的时间。我校每天早上9：30——9：55开展阳光体育大课间活动做好广播体操，下午课间做好眼保健操，七年级、八年级每周安排2节体育课，1节课外活动课，为充分保证学生每天不少于一小时体育活动时间，

在没有体育课、课外活动课的日子还另

外还安排放学前2次40分钟（15：30

——16：10）阳光体育活动。

二保障学生活动的场地，丰富活动

内容。针对我校操场条件相对较差，下

一次雨可能就几个星期不能使用，又没

有室内的体育活动场室的实际情况，学

校充分利用有限的水泥场地，精心安排，合理统筹各班活动场地。因地制宜，因校制宜选择尽可能丰富的体育活动项目，安排了广播体操、花式跳绳、趣味跳跃、拎沙袋、迎面接力、以及各类棋艺活动，使学生能在场地条件相对较差的情况下尽可能更多的选择自己喜欢的活动项目，从而提高参与的积极性。

但是由于班级较多，场地较小，1号场地（求真南路）安排3个班级的广播体操活动显得狭小拥挤，2号场地（求善路）只有食堂门前有大块水泥地，只能安排2个班级进行集体花式跳绳活动剩下1个班级只能进行个体跳绳活动，3号场地（操场西跑道）一方面受天气影响较大，另一方面又常常出现和学校田径运

动队日常训练争场地的情况。

虽然学校尽力安排但是不可避免总有捉襟见肘的感觉，可喜的是本学期学校改造了两个篮球场，为接下来阳光体育活动的开展提供了更多的选择。

三是保障学生活动的器材。为保证活动的顺利开展，学校分别为各个场地提供各种器材。1号场地（求真路）广播操场地装备了音柱，2号场地（求善路）花式跳绳场地提供长绳、短绳，3号场地（操场西跑道）提供沙袋、木箱、垫子、标枪等器材。为了使有限的活动器材能够物尽其用，学校专门安排了体育器材管理人员规范器材管理，确保器材的使用、流通和维护。

四是保障活动场地管理人员。每个班级都安排正副班主任两位老师带队维持纪律，确保安全，每个场地都安排体育老师做技术指导，每次活动都安排安全保卫人员处理突发事件，每次活动都安排行政值日教师进行检查，确保活动的开展以及人员的到位。

在校长室 、“阳光体育一小时”活动实施工作领导小组的领导下，在各科室、体育组以及年级组的积极配合协调下，我校克服了场地小，器材少等各方面的困难，“阳光体育一小时”活动能够正常、有序开展，学期初制定的实施方案能够得到有效落实。

四、成效初现，持之以恒

通过一段时间“阳光体育一小时”活动的有效实施，我校学生掌握了多种体育运动技能，增强了学生对体育、艺

术的兴趣，培养了学生参与体育锻炼

的习惯，学生的身体素质得到了很大

增强。

2010年我校组织九年级学生实

施《国家学生体质健康标准》，统计

数据表明优良率仅为25.1%,总达标

率为80.30%,近视率为35.40%(2011

年3月公布统计数据)，各项指标均处在桐乡市初中学校中下游。通过认真实施、落实“体艺2+1”、“阳光体育一小时”活动以后,2011年我校再次对九年级学生体质健康进行测试，优良率达到58.5%，总达标率达到95.6%，近视率为33.8%

（2012年3月公布统计数据），各项指标均有所提升，处在桐乡市初中学校前列，“阳光体育一小时活动”的有序开展使我校学生体质有了明显提高。

阳光体育活动积极广泛开展不但使学生个体的体质水平得到较大提升，也推动了我校体育社团的发展，篮球队、田径队等学校体育运动团队的水平也有较大提高，在市级各类比赛中成绩喜人。在四十六届全市中小学生运动会中我校获得了团体总分第九的好成绩，这也是我校建校以来的最好成绩，在第十六届青春杯中学生篮球赛中，我校男子篮球队获得第六名，女篮更是夺得亚军，再创我校篮球队最佳战绩。

现在，学生阳光体育活动成为我校体育工作的重要组成部分，成为我校推进素质教育的突破口。它将为学校提供素质发展的条件与时空的同时，也有力的推动了学校的不断发展。丰富多采的活动，不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。其次，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

通过阳光体育活动的开展，广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命” ，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地推动了我校体育工作的发展，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

随着我校办学条件不断提高，学生活动场地的不断扩展，我校能够更加丰富活动的内容，开展更加形式多样，生动有趣的阳光体育活动，让学生更乐于参加运动，更加享受运动的快乐，“我运动、我健康、我快乐”的理念也一定会更加

深入每一位学生、老师、家长的心里，

我们将一如既往，持之以恒，使每一个

学生都能够在绚烂的阳光下运动起来，

让每一个学生都养成良好的运动习惯，

熟练掌握的1-2项运动技能，我们深信

只有当运动成为学生的习惯，年轻的生

命才会更加精彩！

篇五：阳光少年图片

我校学生开展“我与阳光同行”志愿者活动

我校学生开展“我与阳光同行”志愿者活动

体裁作文