作业帮拓展训练作文
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/02 05:36:41 体裁作文
篇一：关于拓展训练活动的作文
关于拓展训练活动的作文
我们也赢了
广东东莞市玉兰中学初三 袁萌萌
指导教师 袁东航
我们学校最近要组织拓展训练活动，其中有很多比赛奖项。其他班的同学都在七嘴八舌地议论着、计划着。而我们班却波澜不惊。这是因为我们班在同年级的各项比赛中都成绩平平，从没获得过什么团体奖励。也许因为我们班平时纪律比较散漫，同学之间的关系也多是斤斤计较，所以鲜有人看好我们。不过既然是学校组织的团体活动，总不能逃脱，于是我也硬着头皮，和我们班一帮唧唧喳喳的同学列队参加了。
那天早上，天空涂满阴霾，太阳也躲在云层后不肯出来。第一个比赛项目是跳木马。我站在队列里和大家一起伸头缩脑地观望，抱着随便玩玩儿的心态。随着教练一声哨响，我们都紧张起来。由于木马很高，许多女生翻不过去。教练提示我们，可以让女生踩在男生的膝盖上过去。听到这个提议，我们班跑步速度较快的几个男生，突然一反常态，毫不犹豫地返回，单膝跪地，那眼神像战士一般坚定，等着我们踩膝过去。我们十个女生也当仁不让，接二连三地站上去。
我歪歪斜斜跳过去的时候，看到跪在地上的男生汗水从额头流到下巴，身上满是灰尘与泥沙。但是他们丝毫也不放松，那股严肃劲儿一下子感染了我，我也严肃认真起来，积极配合。我们当中—个女生的手不小心擦破了皮，但是她一声不吭地坚持跳完。
在接下来的水上过横木项目时，我们的团队好像突然变了，男生一改往日的吊儿郎当，每个人完成后，立即扑通扑通地跳进水里，尽最大力量把持住摇晃的横木，接应女生一个个更容易地过去。女生也不再娇气了，都全神贯注地跨着最大的步幅，尽力快速通过，如临大敌一般。
几个项目下来，我们的袖口和脖领都被汗水湿透了，腿也发软，但是没有人抱怨，那一刻大家心里都怕因为自己的不慎，影响了整个集体的成绩，都想做到最好。
太阳出来的时候，我们的项目基本完成了。到了颁奖的时候，我们都很激动，虽然知道我们不可能获奖，但是都为我们已经尽力了感到欣慰。我们喘着粗气站在队列里，看着其他班的团队上台领奖。一共有十个班，每次颁奖都让我们眼热心跳。有人在默默地流泪，有人在唉声叹气。这时候我们队长要我们打起精神，郑重其事地对我们说：“我们都努力了，即使没有获奖，是最后一名，也不要丧气灰心，你们说对不对？”我们异口同声地说：“对！”我真的不失望，因为我>第一次发现了我们班同学还有如此可爱的一面，第一次深深感受到了什么叫团队合作。
“最后一个奖项，第一名是初三??”随着主持人的停顿，我们的心又跟着忐忑起
来。“初三八班！”话音一落，我们再也忍不住跳了起来，大声欢叫着：“我们赢了！”
队长带领我们冲上领奖台，我们的心里甭提多美了。阳光照在我们的脸上、身上，和我们每个人的心里，我们的脸蛋都笑成一朵花了。我们赢了！因为我们的团结和付出，我们也站在了领奖台上。
佳作点评
“我们也赢了”一语双关，这个赢不仅指这次比赛中的获奖，而且也是指大家心灵和精神上的改变和提升。文章通过一次拓展训练活动反映了“我”和同班同学从平时的散漫、斤斤计较到认真、愿意付出的转变，表现了大家的成长，语言自然，文字功底也十分不错，尤其表现在成语的使用和对人物的描写方面。不过文章在表述人物转变的时候应该多一些过渡，而不是直接从“比较散漫”、“斤斤计较”变为“毫不犹豫??眼神像战士”，这一点上应该再多用一些文字描述，再多描述一些中间经历的>挫折。
（鑫源） 《关于拓展训练活动的作文》
篇二：拓展训练作文
拓展训练作文
拓展训练作文（一）
浙江省嵊州市鹿山小学 卢浙镔
今天，我又想起贵门实践活动中一件有趣的事情，想让大家分享分享。
那天早上，我们第一项活动是拓展训练。我们来到活动场地，那里有一位老师给我们讲拓展训练中的注意事项和训练方法。我们虽然人在听他讲话，可心早已飞向训练场地玩了，而且我可是疯玩唷！好不容易挨到老师讲完了，让我们自己排队。我飞奔过去，谁知有好多人插队，我排在了最后一个。我的队友只有2个，分别是吴航天、张科升。终于轮到了我们了。
老师开始发口令'预备——开始！'第一关是跳战壕。我们3个人跳了下去，张科升虽然体型较胖，但身手敏捷，不一会儿，在没人帮助的情况下爬出了战壕。接下去我也不甘示弱，也单独爬出了战壕。吴航天看上去瘦瘦的，好像猴子还灵活，谁知他一蹦，二蹦，三蹦……也没爬出战壕。张科升说：'我下去帮他一把。'在我和张科升的帮助下，这只'笨猴'才上气不接下气地爬了上来。
第二关是吹气球，因为我们只有3个人，老师给了我们特别优待。别的组都要把队友抱起来才能吹，而我们组呐，谁吹都行，而且还不用抱唷！吴航天吹呀吹，吹呀吹，好不容易吹到小西瓜那么大（这个西瓜得了侏儒症），张科升说：'打结的任务交给我吧，你们去闯第三关吧。'
第三关是走独木桥，我虽然有点胖，但还算灵活， 五米 多的独木桥，不一会我就走过去了。再说吴航天吧，这个胆小鬼，一个劲地嚷嚷：'我好怕唷！我好怕唷！'谁知张科升在后面说了一句：'鬼来了——'吴航天一个激灵，以'光速'飞了过来。接着，张科升也走了过来。
第四关是齐心协力踩木板，我们把脚伸进了绳圈里，然后我发令：'左脚先，预备起。'大家一起说：'左，右，左，右……'谁知吴航天这个笨蛋，他虽然喊得挺卖力，不过，光打雷不下雨，光喊叫不抬脚，害得我摔了两跤。我气愤地说：'你这猪老大，能不能抬一抬脚？'他果然听话了。
至此，我们一直保持第一名。嘿，这两跤没白摔吧！
最后一关是爬蜘蛛网，我和张科升齐头并进，爬到了顶端，又立马爬了下来。为的是帮吴航天这头猪。我们推呀推，拉呀拉，终于把这头猪给拉了上来。
耶！我们胜利啦！我们摘取了第一名的桂冠！
记一次拓展训练作文（二）
耶！今天老师在课堂上宣布了一个让大家非常高兴的事情——学校准备组织全校在西安市雅森体验拓展中心给全校学生做一次拓展训练。老是这一宣布同学们个个心情激动，有的把书包扔到了天花板上，有的欢呼雀跃，有的大喊着：万岁！万岁！万岁！有的都要把地板跺
塌了，因为这是大家毕业之前的最后一次集体活动所以大家都很珍惜！
好不容易到了星期五我们一大早就坐上了大客车来到了亚森拓展体验中心。我们来到了这里的第一个任务就是分组。我们和五班商量后我们决定和五班一组，然后我们由一个姓会的教练带队。我们先做了一个植物标本，大家做的标本都很好看！然后教练带领我们做了麻布 绘每个人都画得很好，我画了北京2008奥运会的标志——人文奥运。然后到了中午12点到了吃饭的时间，大家拿出背包把里面的吃的都拿出来很快吃完了。下午的第一个项目是'通天大道'这个项目由三个部分组成——方木部分、圆木部分、平衡木部分。我一上去就知道了这不是一个容易完成的项目，因为我刚一上去踩在上面就不停的晃动。我好几次差点掉下去呢，要不是因为我用手牢牢的抓住了两边的绳索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后还是慢慢悠悠的通过了这个项目然后我再给自己班的同学加油呐喊希望他们能顺利通过！在我的加油助威下我们班的同学都顺利拿到了第一！然后到了徒手攀岩的部分老师把要领告诉了大家，然后再把大家都系上安全带。我是第一个很快就掌握了要领，我左脚一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了顶峰！
啊！一天很快就过去了，就这样大家度过了愉快的一天。
拓展训练作文（三）
星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。
直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。
晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练'劈成'两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有
些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双>温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与>挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。
在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！
结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的>故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜>守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。
其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所>收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些'病毒'扼杀在摇篮中。
总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。
西岗二中初二：张功为
记一次难忘的拓展训练作文（四）
春回大地，草长莺飞。在这个春意盎然的日子里，我们全校师生去狮山公园开展拓展训练。
刚来到营地上的我们惊讶了：为什么我们只能在这块草地上活动呢？按惯例不都是给我们自由活动吗？教练笑着对我们说：'我们这次是野外拓展训练，会玩一些你们平时玩的游戏哦！'我们若有所思……接下去，我们玩了许多童年都玩过的游戏，其中让
我印象最深刻的就是'大风吹'和'气球比赛'了。
我们按照教练的指示，围成一个大圆圈，向右转，围着圈开始小跑起来。教练告诉我们：'男生是五角，女生是一元。'这可让我们女生开心得不得了。'你们男生被贬值啦！'没等我们反应过来，教练就说游戏开始。我们喊着口令：'大风吹——吹什么？'教练回答：'三元钱！'理所当然，三个女生团抱和六个男生团抱都行。这还不简单？我似乎看透了这个游戏，不屑地摆了摆手。可谁知，教练喊的这一声，可让我们一个个瞪着眼睛，张着嘴巴。教练喊的可是三块五呀！我在脑里飞快的想出了一个策略——抢男生。不出我所料，各个组的女生都展开了强烈的攻势，扯着男生，不让他走。唉，没办法，谁叫那男生是如此宝贵的五角钱呢？我屡次失败，我们的队伍永远只差件东西——五角钱。可偏偏就饿是男生=5角钱。我们真是聪明一世，糊涂一时呀……当然，我们以失败告终，接受了老师的终极惩罚……
其次，玩气球也是焦点之一。只见同学们各个拿着自己的气球，整装待发。这个游戏的规则是这样的？：两个同学背靠背，中间夹着气球，运向终点。要知道，如果压得太紧，虽然不容易掉，但是很容易发生爆炸；如果压得太松，虽然不容易爆炸，但却很容易掉落，真是轻也不行重也不行，力度真难把握……随着教练的一声令下，比赛正式开始！男生女生们都小心翼翼地夹着气球，不让气球掉落或爆炸。一个，两个，三个，终点处已经有好多气球了，就在胜利来临时，男生队却发生了事故，气球掉了！这时为我们女生队赢得了时候，耶！女生队胜利！我们开心的比了个'V'字。
这次拓展训练可真有趣呀！虽然玩的是一些小时候的游戏，但恰恰是这些游戏，让我想起了童年无忧无虑，>幸福自在的美好时光。
拓展训练作文（五）
5月14日，在公司的组织下，很荣幸的参加了一次难忘的拓展训练。7:40分一行的伙伴们在厂门口集合，当时的天空下着雨，虽然天公不做美，丝毫没有阻挡我们拓展训练的行程，我们一行踏上去往王店金蓓蕾拓展训练营的客车。第一次参加这样的活动，让我心里充满着好奇和兴奋，带着好奇和兴奋开始了我们一天的拓展训练。
进入王店金蓓蕾拓展训练场地之后，由于下雨加上风大，身体有些冷，>培训师给我们安排了热身的小游戏。拓展训练是一种体验式的训练，是以游戏作为载体，目的在于'挑战自我，熔炼团队'.短暂一天，拓展训练给予我的启发和经验却是一笔用金钱无法买到的财富，并使我得到了更深人生感悟，对我的工作和生活也更是受益非浅。
这些训练项目，虽然都是一些小游戏，但是很多取决于你对待它的态度，因为'态度决定一切'.在工作中，态度的积极与否取决于你自己。要想把一件事做到完美，唯有以积极的态度，倾注你满腔的激情，而不能像烟花那样只是的瞬间绽放，在最缤纷的刹那凋零。同样积极可以给你带来的是机会。
'战胜自己，克服自己就是胜利'!'八米高空跳'的项目里，没有一定的的自信和克服恐惧的心理是很难成功的。当时我自己踏上八米高空的那一刻心理很紧张，尤其在站起来的那一刹那，杆子在不停的晃动，加上风很大，吹的我摇摇欲坠。当时我的心理只
有一个念头，一定要抓住横杆，一定要成功，调整一下的心理，做个深呼吸，奋力一跳抓住我面前的横杆，我成功了。当你站起来的那一刻是选择逃避退出还是选择坚强地面对，就要看个人的自信心了。成败往往是一念之间，一定要相信自己，相信你的伙伴。
在'绝壁求生'的项目中，24位队员需要全部安全顺利翻过4米高的障碍。想翻过这样的障碍，唯一的办法就是接人梯，攀爬的形状就是个'众'字。由于身高体壮有幸站在最下面，很多伙伴就这样踩着我的肩膀，依靠上方队友的奋力帮助，跨越'绝壁'.由于体能的消耗，上方与下方的队员不断的换位，当时我的肩膀被踩的很痛，但是我知道我在痛也要帮助我的伙伴翻过绝壁，因为我的肩膀上是责任。大家抛开领导与属下的关系，抛开男性与女性的区别，溶入在一起保护着攀爬的伙伴。真的是'痛并快乐着'.
训练中，每一个项目我都全身心地参与进来，因为每一个项目都需要大家的共同协作，我认为对个人的>勇气、自信心是一个极大的挑战，如果有一个人不投入、完不成项目，则这个项目就要失败。他所强调的团队意识、相互协作的这种精神境界，也正是我们晓星团队的一种体现。我深信晓星因有这样的团队明天会更加璀璨辉煌。
亳州高三：亢二杰2011
篇三：始祖山拓展训练作文
回报 感恩 收获
——始祖山拓展训练感受
在这里，我们播种理想、挥洒汗水；在这里，我们挑战自我、齐心协力；在这里，我们之间互敬互爱，共同体验酸甜苦辣；在这里，我们为青春的生活中留下一抹亮色，留下一片足迹。 ——题记
12月4日，一个不平凡的日子。经过一路的颠簸，我们总算来到了始祖山的脚下。几经周折，下了无数道山坡，绕过无数座房屋，终于可以一览始祖山几座主峰的全貌了----高耸入云的顶峰上，一座龙像正眺望着远方；崎岖的梯状巨石间，坐落着古朴典雅的青岗庙。沟壑无数，贯通东西南北；土黄漠漠，聚集冬枝盛绿。凸凹不平的地势在太阳的抚摸下泛着白晕，闪闪发光，像钻石项链一般，而这其中最亮的一颗，就是我们今后三天要度过的地方----郑州市中小学生实践生产教育基地。
在这为期三天的拓展训练中，我学到了许多，感受到了许多，也体会到了许多。“低空拓展”，让我学会了团结合作，万众一心；“登山”，让我学会了坚持不懈，勇往直前；“走进农家”让我学到了知足常乐，懂得珍惜；“领袖风采”让我学到了感恩父母，感恩老师。
其中，给我感受最深的活动就是“走进农家”了，活动中，在老师的带领下，我们来到了农民爷爷奶奶的家中，和他们一起吃农饭，干农活，让我们感受到了不一样的生活，体会到了生活的艰辛，劳动的快乐。在我们捡柴的时候，我无意间拉到了奶奶的手，摸到了奶奶手上那厚厚的老茧，那是奶奶岁月的痕迹，是记录奶奶艰辛的化身。虽然有着艰苦的生活，但令我感到惊奇的是，在奶奶的脸上，依然挂着可爱的，灿烂的微笑。听教官说，这是知足。在我们的生活中，不能奢求尊贵，要学会满足，知足常乐。在奶奶的身上，还有一种淳朴、一种善良、一种宽厚，这种品质，令我叹服，令我感味。和奶奶在一起的这半天中，我懂得了珍惜，懂得了知足，更让我懂得了“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”的真正含义。
在这三天的时间里，我们收获了友谊，收获了感动，学会了吃苦，学会了坚强，学会了负责，学会了感恩，学会了勇敢，学会了信任，学会了团结。 我们应当把这些运用到实际中去，面对困难，我们应当坚强，相信自己，敢于挑战，做一个勇者。在学习中，我们应当学会吃苦，要有吃苦精神，俗话说的好：“吃得苦中苦，方为人上人。”我们不能浮躁，应当沉稳、踏实。在生活中，我们应该学会感恩，感激那些帮助我们的朋友，抚养我们成人的父母，教授我们知识的老师，在集体中，我们应当团结、友爱、互助，同学之间互相帮助，互相信任，体现集体主义精神。
回望如画的始祖山，那山、那地、那人，还有那座巨龙雕像，在崇山之间总是在用眼睛传递什么，是的，那就是众目所及的欣慰，我们在成长！那是一次心灵的成熟，那是一次丰收的喜悦。又是陡峭的斜坡，我忽然感觉路变平坦了，天也变高了，我的步伐更加坚实了......
篇四：四年级快乐作文拓展训练
四年级快乐作文拓展训练
作者：佚名 资料来源：网络 点击数： 3239
文
章 来源莲山课件 ww w.
5 Y k j.CoM
四年级快乐作文拓展训练秋季版
目 录
1、实话实说
2、献给老师的歌
3、秋天来了
4、折飞机
5、有趣的“袋鼠蹦”
6、我渴望得到_________________
7、介绍你的家庭（乡）
8、给自己喜欢的卡通人物编故事
9、XXX的自述
10、合作添画
11、笔击蛋壳
12、记录精彩瞬间
13、找朋友
14、给自己崇拜的人写封信
15、看图作文
一、实话实说
——————我的暑假生活
【轻松聊聊】———实话实说
夏日炎炎，蝉鸣悠悠，一个暑假又过去了。在长达2个月的假期里，你是游走名山大川，痛痛快快地玩了个够？还是枯燥难耐，上了N个自己不喜欢的辅导班……
你的暑假究竟是如何度过的？过得快乐、充实吗？有什么遗憾吗？
今天我们准备邀请几位同学上台来实话实说，说说你这个暑假过得快乐吗？有什么收获吗？注意要实话实说，简单说说你快乐是因为什么，你不快乐又是因为什么？
生：我快乐，因为我读了好多的书，增长了很多的见识……
生：我不快乐，因为妈妈给我报了好多补习班……
同学们说得很好，老师就要听真话。我们的暑假如此的漫长，所经历的事情和感受不一定都是让人快乐的！重要的是，我们要能够做一个有心人，把自己在暑假中所经历的快乐的或者不快乐的事情用笔把它记下来，还能把自己的感受写下来。做到这点，那我想你的收获就是很大的。
下面我们一起来欣赏几位同学的作文，看看他们暑假都做了些什么？都有哪些收获？
1、有书陪我过暑假
我的暑假是充实的，因为有更多的时间去看自己喜欢的书。
暑假一开始，我就一头扎入书的海洋，在书中寻找我的快乐。整个暑假，我读了很多好书，有从图书馆借的，有从书店买的，还有在网络上找到的，这些书让我掌握了很多课堂上学不到的知识，也让我开开心心地度过了暑假。
最让我爱不释手的是《小学生优秀作文一千篇》，在它的“肚子”里，装着许许多多生动的作文。就是这本书，教会了我很多写作方法，让我知道了如何在生活中选取作文素材，如何写好作文。我还读了一些名著，像《昆虫记》，《勇敢船长》、《鲁滨逊漂流记》等。它们让我感受到文学名著的精彩。我也看了杨红樱写的马小跳《好词好句好段》丛书，这套书是写作参考书，它让我学到了许多成语，好词，优美的句子，还有许多有趣的歇后语。《玩转语文》让我在游戏中学到了许多语文知识，《淘气包马小跳》系列让我捧腹大笑，《机器猫哆啦A梦》是日本漫画，它能让我轻松一刻，还有《十万个为什么》则让我学到了天文地理，交通化学，动物植物等各类知识。
有这么多好书的陪伴，我的暑假过得又充实，又快乐。
2、我的没趣暑假
时间像岁月一样公平；如生命一样宝贵；似金钱一样珍贵；若流水一样匆忙 。眨眼间暑期就要告别。但是，炎热的高温仍没有消失；停电的念头依旧存在；风暴的危害仍然强大；我的暑假当然没趣。
一天下午，天气十分闷热，太阳火辣辣的当空照。但是，照旧停电，然而一丝风也没有。大地像蒸笼一样闷。尽管我坐在树荫下，但还是热得透不过气来。我的脸是热热的。连吸进的空气都是热的，汗像流不完似的，刚擦过，又冒出来了。高温天气好象过不完似的，昨天是，今天是，明天肯定也是。
小动物们的形态千姿百态。小黄狗伸着舌头，喘着粗气；小肥猪翘着鼻子，皱着眉头；小鱼儿张着嘴巴，吹着泡泡；小燕子束着羽毛，无精打采；鹦鹉闭着嘴巴，望着天空。大家似乎也在抗拒这种高温天气。 对面马路上的行人稀稀落落，路旁柳树的叶子也打着卷，树荫下的西瓜摊围满了买西瓜的人。
突然，不知从那个方向吹来一丝风，我身后的知了还不住地在叫喊：“热死了，热死了。”
真是：“热死了”。这样高温的天气已经持续许多天了，什么时候才能熬过这高温天气。
原想，我的暑假生活是丰富多彩，无忧无虑的 。可万万没有想到，我的暑假居然是无聊、没趣、“悲惨”的。
【温馨提示】
1、要求实话实说，给作文取个合适的题目。
2、语句要通顺，表达要清楚。
3、写出自己的真情实感。
4、学会使用一些修辞手法，比如比喻、拟人、排比等。
【习作展示】
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二、献给老师的歌
——听音乐写作文
同学们都有哪些爱好？（学生畅所欲言）
想知道老师的爱好吗？老师非常喜欢音乐，在忧伤时，音乐能抚平我心灵的创伤；在困难时，音乐能给我前进的勇气；在失败时，音乐让我找回了自信。请欣赏冼星海的名言：“音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中的一股清泉，音乐是陶冶性情的熔炉。”这节课我们就来充分感受音乐的魅力。
播放《每当我走过老师窗前》，师声情并茂地描述：这是一个宁静的夜晚，蓝蓝的天空挂着一轮皎洁的圆月，风儿轻轻地吹着，树叶轻轻地摇着，就在这美好的夜晚，传来了一曲美妙的音乐。（学生静静地听） 由这首温馨的乐曲，你想到了一个怎样的故事？
音乐激发了大家的灵感，你们头脑中的故事一定很生动，赶快拿起笔，写下这感人的故事。（再次播放《每当我走过老师窗前》，让学生想象细节，写故事。）
【范文欣赏】
我的老师
最使我难忘的，是我小学时候的女老师蔡老师。现在回想起来，她那时只有十八九岁，是一个温柔美丽的人。
她从来不打骂我们。仅仅有一次，她的教鞭好像要落下来，我用石板一迎，教鞭轻轻地敲在石板边上，大伙笑了，她也笑了。我用儿童的狡猾的眼光察觉， 她爱我们，并没有真正要打的意思。孩子们是多么善于观察这一点啊！
在课外的时候，她教我们跳舞，我现在还记得她把我打扮成女孩子表演跳舞的情景。在假日里，她把我们带到她的家里和女朋友的家里。在她的女朋友的园子里，她还让我们观察蜜蜂；也是在那时候，我认识了蜂王，并且平生第一次吃了蜂蜜。
她爱诗，并且爱教我们读诗。直到现在我还记得她教我们读诗的情景，还能背诵她教我们的诗： 圆天盖着大海，
黑水托着孤舟，
远看不见山，
那天边只有云头，
也看不见树，
那水上只有海鸥……
今天想来，她对我的接近文学和爱好文学，是有着多么有益的影响！像这样的老师，我们怎么会不喜欢她，怎么会不愿意和她接近呢？我们见了她不由得就围上去。即使她写字的时候，我们也默默地看着她，连她握笔的姿势都急于模仿。
每逢放假的时候，我们就更不愿离开她。我还记得，放假前我默默地站在她的身边，看她收拾这样那样东西的情景。蔡老师！我不知道您当时是不是察觉，一个孩子站在那里，对你是多么的依恋！至于暑假，对于一个喜欢她的老师的孩子来说，又是多么漫长！记得在一个夏季的夜里，席子铺在屋里地上，旁边点着香，我睡熟了。不知道睡了多久，也不知道是夜里的什么时候，我忽然爬起来，迷迷糊糊地往外就走。 母亲喊住我：“你要去干什么？”
“找蔡老师……”我模模糊糊地回答。
“不是放暑假了么？”
哦，我才醒了。看看那块席子，我已经走出六七尺远。母亲把我拉回来，劝了一会儿，我才睡熟了。我是多么想念我的蔡老师啊！至今回想起来，我还觉得这是我记忆中的珍宝之一。一个孩子的纯真的心，就是那些在热恋中的人们也难比啊！
什么时候，我能再见一见我的蔡老师呢？
【温馨提示】：
这是著名作家魏巍的文章，文中的蔡老师教我们跳舞，读诗，带我们观察，她是那么温柔美丽、和蔼可亲，怎能不令人难忘呢？作者选取典型的事例，表达了对蔡老师的喜爱、怀念之情。
老师，为了我们，您的黑发染上了秋霜，您的额头出现了皱纹，看到这一切，我的心中一阵酸涩！
我们的老师很漂亮。白皙的脸庞上有两个迷人的小酒窝；柳叶弯眉下是一双水汪汪的大眼睛；一张樱桃小口总是红红的；黑亮的长发如瀑布一般披在肩上，更显出老师的亭亭玉立。
落红不是无情物，化作春泥更护花。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
随风潜入夜，润物细无声。
在生活的大海上，老师，您就像高高的航标灯，屹立在辽阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的航程！ 毫不吝惜地燃烧自己，发出全部的热，全部的光，全部的能量。老师，您像红烛，受人爱戴，令人敬仰！ 有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。 您在学生的心目中，是“真的种子，善的信使，美的旗帜”。
您是严冬里的炭火，是酷暑里的浓荫，是湍流中的踏脚石，是雾海中的航标灯――老师啊，您言传身教，育人有方，甘为人梯，令人难忘！
【习作展示】
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三、秋天来了
——观察作文
【轻松聊聊】
（老师带一些水果出现）大家好，你们知道这些水果是谁送给我的吗？这是秋姑娘送给我的礼物，秋姑娘还托我给你们带来许多礼物。我已经把礼物悄悄地放在了你们的生活中，放在了你们的身边。你们有没有发现秋姑娘的礼物呀？（让大家说说秋天的变化。）
哦，原来你们都已经发现秋姑娘的礼物了，秋姑娘在外面等着我们呢，你们想出去和她一起玩吗？（让学生以小组为单位到校园里自由观察，感受秋天。师加以指导。）
组织学生说说自己的收获，师引导学生按顺序有重点地描述秋天的景物
同学们，秋天这么美，我们不光要用眼睛看，更重要的是要用手中的笔来描绘，让秋姑娘更加五彩缤纷，更加美丽动人。
【范文欣赏】
炎热的夏日过去了，太阳公公不再火辣辣地烤着大地。天气渐渐地转凉了，一片片枯黄的叶子像一只只金灿灿的美丽的黄蝴蝶，纷纷离开了大树妈妈温暖的怀抱，轻轻地从树上飘落下来，飞落到草地、小河、庄稼上，这落叶似乎是报信员，告诉大家“秋天来了，秋天来了”。小草们也脱下了绿衣裳，换上了金灿灿的秋装。秋姑娘又在落叶的喜悦簇拥下重新来到人间。在这个到处都是一片黄澄澄的景象中，各种小花似乎睡着了，个个低着脑袋，耷拉着两片早已经失去光彩的“双手”，默默地，一声不吭地等待着遥远的春天的到来。在百花沉睡的这个季节中，只有桂花、菊花竞相开放着，它们是那样芳香扑鼻、光彩动人。菊花开得灿烂，红得似火，白得似雪，黄得似金，粉得似霞，争彩斗艳。一阵秋风吹来，淡雅的清香随风而出，迷漫在秋风中。树林在金色的秋天中已披上了睡被，静静地睡去，从树上落下的枯萎的树叶，和枯萎的小草成了一体，给大地铺上了一层厚厚的“棉被”。
秋天是美丽的。在秋天和煦的阳光里，风是轻的，树梢一片金黄，偶尔几片落叶飘下，像风中的舞者，从容而轻柔，优美而动人。天空一片湛蓝，偶有一群白鸽飞过，象跳动的音符，在人们的心头飘坠。几只蝴蝶在枝条中飞舞穿行，看那柔柔的波涛，激起层层细浪。
在这秋高气爽、天高云淡的日子里，许多小动物也都开始准备过冬的食物了，你瞧，最团结的就是那小小的蚂蚁了。一旦蚂蚁们发现了好吃的食物时，几个小伙伴就会一起把食物搬回洞里去，一起享用。
秋天不仅是动物们准备粮食的季节，还是一个金灿灿的季节，是一个大丰收的季节，麦子、柑桔、石榴等果实都在这个季节成熟了。麦田里，布谷鸟似乎在提醒着农民伯伯收割成熟的麦子。“布谷，布谷”，清脆的叫声，在麦地里回荡着。放眼望去，一片金黄的麦田里包裹着丰收的喜悦。秋姑娘轻轻地抚摸着这块麦田，田里顿时掀起了黄色的波浪，像一片黄色的海洋。其它的农作物也不甘示弱，桔子林里，到处也挂满了一个个黄色的“大灯笼”，让人垂涎欲滴，就连秋风也似乎被染黄了，成熟的不光只是桔子，就连梨子的“脸”也已经由绿变白，那层薄薄的皮象纸一样，似乎透过皮，就可以看见里面那鲜嫩多汁的果肉，梨子是那么大，看起来又那么沉，似乎只要轻轻一碰就会掉下来。在这个季节，农民伯伯的脸上总是放出喜悦的笑容。 秋天啊秋天，你是那么让人期待，那么讨人喜欢，你给了我们许许多多丰收的欢乐和喜悦，你让农民伯伯的汗水有了回报，你让各种植物进了梦乡。我真喜欢你，美丽的秋天。
【温馨提示】：
小作者观察非常仔细，文中详细描写了秋天的变化，比喻、拟人运用贴切生动，字里行间流露出对秋天的喜爱之情。
【妙词佳句】
秋高气爽 秋风萧瑟 秋色宜人 一叶知秋、春种秋收、春兰秋菊、春花秋月 秋风过耳、秋雨绵绵 秋意深浓、秋兰飘香、丹枫迎秋 、枫林如火、秋风习习
九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。
再过一两夜，秋霜在月下布满山谷，然后退回到北面群山那边稍作停留，好让金黄的初秋温柔地抚慰大地。轻微的茴香气息弥漫在天空中。还有金菊的芬芳气味。雾气翻腾，被九月的月色冲破，露出一片蔚蓝色的天空。
秋，不是常说是金色的吗？的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续生命的食粮。
【习作展示】
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篇五：初中拓展训练感想
初中拓展训练感想
2013年5月1日，我们学校早上来到了明阳天下拓展公司开始为时一天的拓展训练，明阳天下拓展公司教练把我们三个班分成了六个队伍，并要我们对自己的队伍进行取名，编队歌，摆造型，然后找出领导者。这六个队伍真是有趣，有英雄联盟队，队旗是自画的LOL；还有拆迁队，队旗是一个拆字，外面一个圈；还有沙漠之鹰队，闪电队，笑疯队。
而我为我们队取名斧头帮，队旗是两把交叉的斧头，口号：一斧在手，天下我有，而我很荣幸的担任了斧头帮的副帮主。之后那明阳天下拓展公司教练在颁发队旗的时候却十分镇定，严肃的叫出了这些猥琐的队名，看了令我们不禁哑然失笑。
拓展训练就是培养我们的团队意识，让我们一起精诚合作，共同完成任务。明阳天下拓展公司教练说在特警队被称为“三秒胳膊”，意思就是能让人在三秒内完全丧失行动能力，这我们听了都极为佩服，他说我们在这里要完全放开心中的不适与枷锁，完全的接纳身边的同学伙伴，与他们精诚合作，融洽相处，说的令我不禁改变了心中的想法。一天做了四个游戏，都是需要团队合作完成的，虽然我们斧头帮成绩不是最好的，但我们却在合作努力中，感受到了彼此的友谊与快乐，让人体验到了友谊这一美好的情感。
最后一个游戏是一个类似搭桥的游戏，就是22个人用手搭成桥，让其他人从上面通过，这一项不算是很难，但是那个同班同学，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，还有个更要命的竟然穿的钉子鞋，把
我的手都快钉断了，而且那貌似重190斤的同学竟然从我手上蹦过去了，那时候真的疼啦，但了我们班整个团队，我强忍了下来，直到游戏结束。
带着我们是一个快乐的集体的信念，我们接受着一个一个的挑战。与其说每个游戏要玩，不如说是每一个挑战。因为除了我们的2班还有其他的班。凡是不做便罢。做就做好！这应该是一个集体做起码的处事信念。正因为我们心中有同样的目标，有凝聚的领导力。所以我们取得了一个又一个的胜利。
美好的时光总是过得飞快。快乐，美好，团结，幸福的明阳天下拓展公司拓展训练在我们还没有享受够的情况下就结束了。 二班。也许注定我们会“二”。但是我们享受其中。
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