罗汉果怎么泡水

篇一：罗汉果治咽炎 怎么泡水喝

www.zyctd.com 导读：罗汉果（www.zyctd.com/exchange-priceItem-386-1-0.html）是一味中药，主治咽喉炎、咽喉肿痛、痰火咳嗽等，具有生津止咳、滑肠排毒、伤暑口渴等功效。那么罗汉果怎么泡水喝效果好？其实罗汉果一般用来泡水或者煲汤，而泡水是常用的一种食用方式，以下为大家介绍罗汉果的具体选择和泡水方法。

怎么选择罗汉果？

选择优质的罗汉果：罗汉果干果外观棕黄色、完整、不裂不破、绒毛多。选择时，观察罗汉果是否有烤焦现象，一般果心不发白、不显湿状，拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

正确地罗汉果泡水方法：

1、先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

2、做好上述准备后，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。 注：如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生、。

提示：罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

篇二：罗汉果泡水喝的副作用

之前我们和大家说了罗汉果泡水喝的功效，不仅能够滋补身体，还能滋养肌肤。但是，如果饮用不当不仅不会造成好的作用，甚至还有可能产生副作用。例如罗汉果具有治疗便秘的作用，如果是一些肠胃不好的人服用后，很容易导致拉肚子等等情况的出现。今天，小编就来和大家一起说说罗汉果泡水喝的禁忌、副作用，一起来看看吧！

罗汉果泡水喝的副作用

老中医告诉我们，罗汉果是不能够随随便便就吃的，如果没有选择正确的泡水喝的比例以及正确的服用方法，不仅不会滋补身体，反而有可能对身体造成不利影响。那么，你知道如何服用罗汉果之后会出现副作用，罗汉果泡水喝的副作用有哪些？事实上，罗汉果泡水喝的副作用并不少，但是一般情况下，只要不过量以及身体过于寒凉的人不要服用，那么对于身体的危害都是不大的。具体的罗汉果泡水喝副作用如下：

第一：长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降

专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，小编并不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

第二：罗汉果泡水不能隔夜服用

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。 第三：服用过多容易上火

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容

易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

第四：梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水

因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。 第四：体质寒凉的患者服用要注意

中医方面认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。小编并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。

罗汉果泡水喝的用量

想要避免身体出现副作用，那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量。首先我们需要弄清楚的是，不同的人群以及不同的体质用量都是不一样的，特殊情况一定要特殊的对待。具体的不同身体情况罗汉果泡水喝的量具体如下：

第一：轻微咽炎的用量

如果感觉到喉咙轻微的不舒服，伴随有一些喉咙干痒的情况，以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量，那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果，然后用大约1L的开水进行冲泡，然后一天的时间内喝完。

第二：普通咽炎的用量

这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好，所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群。建议每天服用一个或者半个罗汉果，然后用3L以下的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，能够很好的调整嗓子的状况。

第三：严重咽炎的用量

如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群，这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大，罗汉果泡水喝的量就需要增加了。

建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。不过需要注意的是，千万不能够自作主张的增加罗汉果的量，因为任何事情都是过犹不及。

篇三：罗汉果的详细泡水步骤

罗汉果的详细泡水步骤（新鲜罗汉果）

第一步：如何挑选罗汉果

新鲜罗汉果的选择需要注意，要选颜色偏黄且没有斑块，表面光滑的罗汉果。这样的罗汉果果实较成熟，果腥味少。果实掰开后，水分充足，果肉清爽饱满且果香味浓，没有异味为最佳。

第二步：把罗汉果切成几半

新鲜罗汉果是刚从树上采摘下来的，所以水分比较充足，在泡罗汉果水之前，要用刀先把罗汉果切成小半，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道过甜。这里采用1/4个罗汉果和300ml开水的比例兑泡。

第三步：烧开水

把水烧开，烧水器显示的温度为100℃。一般情况下，水烧到水壶鸣叫后1半分钟就是100℃了。（待用）

第四步：罗汉果的冲泡方法

把切好的罗汉果果仁放在水杯中，加入开水到离杯口5cm处。待水稍凉，3~5分钟后，便可趁热饮用。果壳一般情况下是不泡的，一是果壳表面会附带尘土，不卫生；二是加入果壳的罗汉果水与未加果壳的罗汉果水，口味有轻微的不同。总体来说，罗汉果壳不会太大的影响罗汉果水的口味。隔夜的罗汉果水几乎失去了所有的营养价值，所以不建议喝隔夜茶水。

第五步：观察罗汉果水的颜色

新鲜罗汉果泡的水颜色清澈，只有淡淡的黄色，刚泡好的水，几乎没有颜色，只有清香弥漫。

新鲜的罗汉果泡的水，口感清香甘甜，对于口渴的人，有生津止渴的功效。对于患有急慢性咽喉炎症、感冒咳嗽的人，又能化痰止咳、消炎。罗汉果还具有消除自由基的功能，自由基的增多是衰老的表现，所以罗汉果又有美容养颜，更有抑制癌症的效果。需要注意的是：罗汉果性微凉，体质虚弱或 是患有肠胃疾病的人饮用时需要控制饮用量，并在饮用时水入少量姜片中和寒性。

篇四：罗汉果的功效与作用 罗汉果泡水窍门 它的壳可以泡水吗

风林购教你赚钱fenglingou.com 罗汉果的功效与作用 罗汉果泡水窍门 它的壳可以泡水吗 罗汉果的功效与禁忌，知道的人不多，一般人都是只知道罗汉果对人体有好处，但具体什么好处说不出来。没关系，下面就给大家来介绍。想知道罗汉果的功效与作用以及罗汉果怎么泡水吗？那就一起来看看吧。

罗汉果的功效与作用

一、罗汉果的功效

一般在市场买到的罗汉果都是干罗汉果，干罗汉果市由低温烤制7天以上而成，很多人为了增加效率，用大火烤制，那样罗汉果内部的成分大多数都丧失了，那我们怎么区分罗汉果的品质呢？想跟深入的了解罗汉果，请上风林购查看更多信息。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。 现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽。 血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。

用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料。

既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。

对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。

风林购教你赚钱fenglingou.com 以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。

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二、罗汉果的作用

很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。

罗汉果花内含天然花蜜，有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。

含丰富的维生素C，可以抗衰老、抗癌及益肤美容。含片性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。

罗汉果花对烟酒过度，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎有很好的疗效，是老少皆宜的天然绿色饮品。

罗汉果花可治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症。有清肝热、去心火的的功效。

罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有的成分，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

罗汉果花有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可美容养颜，是减肥果品。

风林购教你赚钱fenglingou.com 罗汉果花茶可保护嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状。

罗汉果的禁忌

1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。

罗汉果可以长期喝吗？点击常看详细信息

比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶。

如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

梦遗、夜尿者忌， 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。

但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。

建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

罗汉果的吃法

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(1)糖果饮

原料

罗汉果250克，白砂糖适量。

制法

将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时。

以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

(2)罗汉果粳米粥

原料

罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。

制法

将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。

粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。

减肥健身饮料

原料

罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。

制法

1.罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。

2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作秋季饮料饮用。

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罗汉果八珍汤

用料

瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。

做法

瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。 银耳罗汉果烫鸡汤

用料

银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。

制法

1.将银耳洗净，用清水浸透。

2.鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净。

篇五：罗汉果泡水用法

罗汉果被人们誉为“神仙果” 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高 ， 。 含丰富的维生素 C(每 100 克鲜果中含 400 毫克～500 毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。 罗汉果为葫芦科多年生藤本植物，产于广西、广东。果近圆形，略似鸡蛋，干果皮薄而脆，中医用之入药。罗汉果含 罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮。其甜度比食糖约高 200 倍以上，其甜味物质还有防癌、抗癌作用，罗汉果的效用， 润肺止咳、清解暑热、凉血润肠，用于肺燥咳嗽、咽喉干痛、暑热口渴、血燥便秘。一、给小朋友治咳嗽 这下好了，可以跟那些副作用强的咳嗽药说 bye-bye 了！ ！ 原料：罗汉果一个，梨一只。 罗汉果捏碎，取一半即可（连壳带肉，我差点把壳都扔了，暴殄天物啊！） ！。放入小锅子中，加水 250ML。煮沸后转 小火。炖 10～15 分钟。 将罗汉果的汁水滤出 ，渣子可以丢弃了。 生梨切小块或小片（小一点喔） ，放入锅中 。加入刚才滤出的汁水。中火烧开后转小火，3～5 分钟后即可关火。梨 和汁水都吃光（这样大约小碗里满满一碗 ，小朋友应该吃的光的） ，要是胃口不大，就将汁水喝光最重要。 二、罗汉果茶： 1、罗汉果 20 克，沸水泡闷 15 分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引 起的声音嘶哑、?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyurenzuowen/" target="_blank" class="keylink">人圆凰⒀释吹戎ⅰ?2、罗汉果 1 枚剥开，连皮带肉用开水泡作茶饮，味清甜醇香，每日 1 剂，治慢性咽炎。 3、罗汉果 1 枚，柿饼 1 个，水煎服，治百日咳。 4、罗汉果 3 个，剥碎加适量水蒸熟每日 1 剂，早晚服用，对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用 三、罗汉果猪肉汤 【原 料】罗汉果 1／6 个，猪肉 400 克，腐竹 100 克，柿饼 3 个，食盐适量。 【制 作】柿饼洗净，去蒂，每个切 4 块。罗汉果洗净。腐竹浸软，切短段。猪肉放沸水中煮 5 分钟，取出洗净。锅 置火上，加适量水，煮沸，放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮 l 个半小时，放入食盐调味，再煮 1 个 半小时即成。 【用 法】佐餐食用，每日 1～2 次，每次 150 毫升～200 毫升。【功 效】滋肺润燥，祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。 四、减肥健身饮料 [原料] 罗汉果 10 克 蜂 蜜 适量山楂片 10 克 净 水 250 克 [制法] 1. 罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。 五、糖果饮 原料：罗汉果 250 克，白砂糖适量。 制法：

将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎 3 次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖， 混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取 10 克左右以开水冲泡饮 六、罗汉果粳米粥 原料：罗汉果 250 克，粳米 50 克，精盐、味精适量。 制法：1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎 3 次，用纱布滤去渣备用。 2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。 七、蜂蜜果糖饮 材料: 做法: 用法: 功效: 罗汉果 2---4 个,蜂蜜 1 小匙 将罗汉果压碎,加 4 大碗水(两天的量),放入锅内煎煮 40 分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可. 每次倒 1 杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次. 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可以多熬些,用保温瓶保存,带到办公室.另外,喝的时候蜂蜜不能用白糖代 替. 八、罗汉果降脂茶 材料: 做法: 月见草 5 克,绞股篮 5 克,罗汉果 20 克,玫瑰花 20 克. 把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上 20 分钟.用法: 功效: 小提示: 1. 2.这道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦! 健脾益气,降脂,可明显降血压及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著.月见草,绞股篮,罗汉果在中药店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以买到. 罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近于零,减肥的姐妹们大可放心饮用.九、罗汉果糙米粥材料: 做法: 用法: 功效:罗汉果 2 个,糙米 150 克,盐一小匙. 在锅中倒入 3 大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥. 此粥早饭和晚饭时可适量食用. 将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳.小提示:喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法之一,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身 MM,不妨试试吧! 十、糖水罗汉果 难度: 新手 时间: 35-45 分钟 主要食材: 瓜果类 菜系: 甜品 炖煮时，阵阵清香已经慢慢弥散在空气中。取一勺糖水品味：红枣甘甜、莲藕清脆，揉着罗汉果去燥的丝丝甜意润入 心肺。热量标注：此菜热量为 202.2 千卡/人。 用料 罗汉果 莲藕 干红枣 冰糖 清水 做法 莲藕清洗干净，削去外皮，再切 1cm 厚的圆片。干红枣放在温水中浸泡 15 分钟至发起，冲洗干净。 将清水和冰糖放入锅中，大火烧沸后放入罗汉果和干红枣，小火慢慢熬煮 20 分钟。 然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制 15 分钟即可。 2枚 1节 7粒 3 汤匙（45g） 600ml小贴士 烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。罗汉果泡水用法

，每天的用量是多少？ 作者：autohr 发表时间：2010-6-1 9:58:00 浏览次数： 13974 次 专注罗汉果食疗慢性咽炎，丰富的咽炎知识，95%的食疗治愈率，提供针对性建议。 特别注明： ① 这里的用法用量，只是针对我们自己生产的罗汉果，经过长年实践总结出来的。 因为不同的罗汉果，质量不同，部分朋友自己外出购买罗汉果，导致对慢性咽炎没有效果，或者病情加重，我们不承 担任何责任，请理解。 ② 罗汉果没有副作用，但是也不可过量饮用，过犹不及。就算青菜、萝卜过量食用，也会导致身体出现不良反应。 ③ 罗汉果茶不可以隔夜饮用。任何食物，在常温下 6 小时就会开始变质，罗汉果也不例外。 罗汉果泡水的用法： 把罗汉果掰成小块，果壳，果瓤都可以泡水喝。 1 个罗汉果掰碎后，可以泡 3 升水左右，切忌罗汉果太多，水太少。比如：一个 500ml 的杯子，放了整整一个罗汉果。 这样会因为浓度太高，而产生身体不适。 罗汉果泡水的用量： 严重的咽炎用量：——吸烟、饮酒、吃辣、刺激性气体、作息不规律等 在拿到罗汉果的前 1-2 周，每天用一个罗汉果掰碎，泡 3 升水左右（如果没有那么大的水壶，可以按照比例调整） ， 喝掉。这样咽炎的好转会非常的快。之前已经提醒过了，任何事情过犹不及，所以一般 2 周后，如果觉得嗓子明显好 转，可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量。 普通的咽炎用量：——说话太多、上火、嗓子轻微不适等 每天可以用 1/2---1 个罗汉果，泡 1.5--3 升水，喝掉。大约 1-2 周后，嗓子会明显好转。 轻微的咽炎用量：——若有若无的不舒服、嗓子轻微的干痒、慢性咽炎的日常保健等每天用 1/4---1/3 个罗汉果，泡 1 升水左右，一天内喝完就行了。 体寒患者用量：——身体寒凉、胃部寒凉的情况 每天用 1/5 个罗汉果，泡 5-600ml 水，少量饮用，如果身体没有不适的反应，可逐渐增加罗汉果水的饮用量。但是不 建议每天超过半个罗汉果。

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