作业帮解决压力的最好方式是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/08 11:44:58
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解决压力的最好方式是什么?
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如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.具体的可以做感兴趣的事,如旅游、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.
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