三年级卫生知识作文shamian

三年级卫生知识作文shamian
三年级卫生知识作文
shamian

三年级卫生知识作文shamian
用百度搜索一下嘛．

学校卫生工作总结
为了全面贯彻党的教育方针和学校卫生工作条例，监测学生装健康状况，对学生进行健康教育，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生环境和教学卫生条件，提高师生的健康水平，做好服务育人的工作，本学期做了如下工作：sO100
一、领导重视，管理规范、资金保障。
学校卫生工作领导小组多次召开会议，就学校卫生工作要点和一些突发的
重要工作及时布置安排，各部...

全部展开

学校卫生工作总结
为了全面贯彻党的教育方针和学校卫生工作条例，监测学生装健康状况，对学生进行健康教育，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生环境和教学卫生条件，提高师生的健康水平，做好服务育人的工作，本学期做了如下工作：sO100
一、领导重视，管理规范、资金保障。
学校卫生工作领导小组多次召开会议，就学校卫生工作要点和一些突发的
重要工作及时布置安排，各部门各负其责，使学校卫生工作有了强大的支持力，另外学校还投入相当的资金用于改善办学条件和“非典”急需用品。
二、积极开展健康教育活动，强化健康意识
1、健康教育课纳入课表正常运行，做到有计划、有进度、授课认真，测试
规范，并组织开展两次教研活动。
2、有计划性、针对性地开展健康教育宣传，本学期共开展健康教育讲座六次，黑板报宣传四次，画廊宣传牌四块，横幅宣传两次。
3、与德育处联合组织开展有特色的专题活动。在三月份学雷锋月中，学校三至六年级学生深入周边学校和街道清扫马路，为群众量血压、发放防治传染病的宣传单，在五月份“非典”流行时期，德育处、大队部组织开展了以向“SARS说NO”为主题的中队活动，并邀请三院的医生护士参加，使学生在知识竞赛中，在与白衣天使的共同活动中长知识，增勇气。
三、健康监督，疾病防治
1、体检工作有条不紊，组织学生参加一年一度的学生体检工作，做到准备
充分，秩序井然，顺利完成任务，体检结束后，做好资料的统计汇总。
2、防近工作持之以恒，本学期三月份
的防近周我们进行了专题防近讲座和横幅宣传，给每位学生发了一份防近倡议书，家校结合共同防治近视。医务室定期检查学生眼保健操，读写姿势，并组织全体教师学习教学卫生要求，在课堂教学中关心每个学生的生长发育，身心健康。
3、传染病防治细致扎实，春季是许多呼吸道传染病的好发时期，今年的春季尤其如此，严重危害人类身体健康的“传染性非典型肺炎”向我们袭卷而来。自4月18日接受了市局组织的专题培训之后，学校立即开展了大量而具体的工作，在最快的时间内成立了“非典”工作领导小组，制定了各项有关“非典”工作的方案和制度，如防治“非典”后勤保障方案，疫情控制方案、请示报告和值班联络制度、晨检制度、疫情报告制度、防治“非典”紧急预案救护方案等等。组织了由青年教师组成的消毒队伍，学校上至领导、下至每位学生都接受了专题培训，对此工作不敢有丝毫懈怠，丝毫马虎。在接受上级各部门的检查中都受到了好评。
四、加强卫生监督、搞好环境卫生，美化、净化育人环境。
1、环境卫生长抓不懈。本学期我们迎接了督导检查，省级模范学校的预查，
结合这些活动，教育学生养成讲卫生、讲文明的好习惯，组织学生每天检查评比各班室内外卫生，在“非典”流行的四、五月份每周至少一次大扫除，清除校园死角，各处室、各班每天都能基本做到洁、净、美。
2、饮食卫生毫不懈担校长室、总务处多次召开安全、卫生会议，强调食堂工作制度，操作卫生制度，门卫制度等，各部门各负其责，责任到人，落实到位，层层抓、处处查，杜绝一切可能造成食品安全事故的隐患。
3、个人卫生教育不断。学校利用每周四的卫生晨会课检查个人卫生，在三、四月份的“创卫、创模”活动中，尤其重视对学生个人卫生的检查和良好行为习惯的培养，教育每位同学每天做到两个要“要勤剪指甲、要穿戴整洁”带齐两个一“一块手帕、一只盖杯”，强化健康意识，树立名校学生形象。
参考资料：http://www.lanwen.cn/wen/56/094800305.html

收起

生活平平安安，学习质量才能得到保证！秋冬交替时期，天气转凉或冷，雨水少，气候干燥，人们往往会感到鼻干咽燥、皮肤干涩等“秋燥”症状，生活方面稍有不注意就很容易生病。以下从保健、饮食、睡眠这些容易被忽略掉的生活小细节给同学们一些提示。

秋冬交替“肺脏”保健列首位，医生建议多喝水
进入秋季后，我们更应注重...

全部展开

生活平平安安，学习质量才能得到保证！秋冬交替时期，天气转凉或冷，雨水少，气候干燥，人们往往会感到鼻干咽燥、皮肤干涩等“秋燥”症状，生活方面稍有不注意就很容易生病。以下从保健、饮食、睡眠这些容易被忽略掉的生活小细节给同学们一些提示。

秋冬交替“肺脏”保健列首位，医生建议多喝水
进入秋季后，我们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健则以肺脏保健为首位。

医生建议，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋冬气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，秋冬每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。最好的饮水时机是，清晨起床后饮水一杯，改善一夜机体相对缺水的状态，使血液浓度稀释。

同时，也要注意到饮水间隔时间的均匀。人一天至少需要2000毫升水，可分4至7次摄入。一天之中，除三顿饮食摄入一定量水外，晨起，上午10时左右，下午3时左右，晚睡前等时段也要各摄入300至500毫升水。


此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。

秋冬交替饮食“清谈”当家
如何增强免疫力？这是在秋冬换季时节谈论最多的一个健康话题。营养专家认为，秋冬换季时节要注意均衡的营养，因为这样不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。

专家建议，秋冬换季时节，首先要保持饮食清淡，不吃重油腻味的食物，减轻肠胃负担；另外还要多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类和薯类，促使体内疲劳时所存积的代谢物得以排除；多吃含钾食物，如干果、豆类、海产品等，维持细胞水分，增强其活性；此外，含咖啡因的食物，如茶、咖啡、巧克力等也能增强呼吸深度。

秋冬时节，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，中医也认为肺与秋气关系密切，因此应多吃润肺生津、滋润多汁的食品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕等，少吃辛辣、煎炸食品。

古人有云：“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，而且能润燥滋阴，益于养生。
有病的人，秋冬更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。如今，各类麻辣烫、火锅之类的食物很受大家的欢迎，但哪怕味道再诱人，您也要忍一忍。满脸长“痘”之人忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激。

另外，一定要注意饮食卫生，不喝生水，注意适量饮食，不吃腐败变质和被污染的食物，脾胃虚寒者尤应禁忌，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾病。

秋冬交替睡眠有“八忌”
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋冬气候凉爽，我们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：

一、忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再睡。

二、忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起亢奋，睡前饮过浓的茶会因之难以入睡，饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠。


三、忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血的紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动，特别是不宜大动肝火。

四、忌睡前过度娱乐。睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的神经持续兴奋，使人难以入睡。

五、忌睡时多言谈。卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡。宿舍还是少开“卧谈会”吧！

六、忌睡时掩面。睡时用被捂住面部会使人呼吸困难，身体会因之而缺氧，对身体健康极为不利。

七、忌睡时张口。睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸，吸入的冷空气和灰尘会伤及肺脏，胃也会因之而着凉。

八、忌睡时吹风。人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低，易于受风邪的侵袭。故在睡眠时要注意保暖，切勿让风直吹。

秋冬交替如何防“秋愁”?
进入秋季，有些多愁善感之人往往会在这种秋天中变得精神萎靡不振、忧愁消极。那么怎样才能防止秋愁呢？

首先，生活要有规律，按时作息，早睡早起，尽量多做户外运动。

其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，因为这些食物能使人的大脑产生一种特殊的化学物质，可以消除抑郁情绪。

最后，不要总是一个人关在房间里，应多参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，还可多和朋友聊天，这样会使人忘掉忧愁，变得心情舒畅，精神振奋。

另外，应该多到大自然中去走一走，新鲜空气既能增强人体的呼吸和血液循环功能，也能对神经系统起到调节安抚作用，从而消除烦人的秋愁。

“健康是智慧的条件，是愉快的标志。”大家都要珍惜自己的身体，注意保养哦！

讲卫生
有一天，我跟妈妈到街上去玩。玩了一会儿，我很渴了，“妈妈买几块西瓜吧？”妈妈马上买了西瓜给我。我大口大口地吃了起来，吃完一块就扔到地上。妈妈看见了说：“儿子，不能乱扔瓜果皮，要讲卫生，讲文明。”我马上捡了西瓜皮扔到垃圾箱里。低着头，红着脸说：“妈妈对不起，下次不会这样了。”妈妈高兴地说：“知错就改还是好同志，现在人人都在搞环保，搞卫生，创建卫生文明城市。”我听了妈妈的话，从此再也不会乱扔垃圾，做一个讲卫生，有礼貌的人。

收起