倒时差一般要多久

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/03 22:32:11
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首先要看时差是几小时;就12小时时差来说.从体能上来说,一两天既可以.从体内生物钟角度来说要依据本人体质 时间可能要长几天时间,完全适应作息时间.1周岁内小宝宝,倒12小时时差,要一周左右.

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