锻炼力气身上带重磅的东西是什么如题.像网球王子腿上戴的差不多,拿掉后,会觉得身体轻的.那个我知道了,是运动负荷,那运动负荷慈溪哪有卖?先说好,我是个女生.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/09 01:58:28
锻炼力气身上带重磅的东西是什么如题.像网球王子腿上戴的差不多,拿掉后,会觉得身体轻的.那个我知道了,是运动负荷,那运动负荷慈溪哪有卖?先说好,我是个女生.
xݒN@_hRێ/U[jZ F.J)}9g+_SpƍnI3l&n0%j( n|dɻlVNCċn!=נXa]EY5VlO@ܷV L[g,?l0 G.No!=*]ey$g,8Cmm(j8'dtKfWK~lx+̘fyz&[s9Mv8)E4'uك+8ZTFLDLE.0,9PW# FgU6'x93t(n~Cm@P[eP1궶οB~z'%f\M0.-K (εGA5^˶)rPSٝL?z

锻炼力气身上带重磅的东西是什么如题.像网球王子腿上戴的差不多,拿掉后,会觉得身体轻的.那个我知道了,是运动负荷,那运动负荷慈溪哪有卖?先说好,我是个女生.
锻炼力气身上带重磅的东西是什么
如题.像网球王子腿上戴的差不多,拿掉后,会觉得身体轻的.
那个我知道了,是运动负荷,那运动负荷慈溪哪有卖?先说好,我是个女生.

锻炼力气身上带重磅的东西是什么如题.像网球王子腿上戴的差不多,拿掉后,会觉得身体轻的.那个我知道了,是运动负荷,那运动负荷慈溪哪有卖?先说好,我是个女生.
一开始就5000米,40~50个俯卧撑,50个仰卧起坐就行了,20磅30~40个,这是以前篮球锻炼要达到的要求,如果想更强,有撞击力就要10000米,300个俯卧撑,可以分组完成.200个仰卧起坐,可以分组完成.30~40磅左右手各100个,可以分组做,就这样了.你看着办