怎样才可以更加牢固的记住高中理科的相关知识点我觉得自己记东西比较健忘

怎样才可以更加牢固的记住高中理科的相关知识点我觉得自己记东西比较健忘
怎样才可以更加牢固的记住高中理科的相关知识点
我觉得自己记东西比较健忘

怎样才可以更加牢固的记住高中理科的相关知识点我觉得自己记东西比较健忘
找出适合于自己特点的记忆方法
采用适合于自己特点的记忆方法是非常重要的.有的人在早晨把昨天学过的内容复习一遍,就能很好地记住；有的人喜欢边听边写,就很容易记住；有的人与其在一个非常安静的地方读书,倒不如边听音乐边读书,反而能很好地记住……你要从这些因人而异的方式中,找出适合于自己的方式,灵活运用,具体实践,这是非常重要的.美国第16届总统林肯只念过4个月的小学,他的记忆力非常好,所学到的知识都是通过自学掌握的.林肯有一个习惯,每当他坐在椅子上读书时,都要采用这样一种姿势：把脚放到桌上或者放在窗台上,并使身体向后仰着,这样有助于记忆.他在自学时所掌握的知识,助他踏上了辩护律师和政治家的道路.所以,你完全可选择适合自己的记忆方式.
*目的任何越明确,识记的效果越好
熟记是在初步识记的基础上发展起来的,其特点在于对知识的保持比较精确、牢固.明确熟记的目的,就能对识记材料进行选择和定向,熟记目的愈具体效果越好.如果目的是要背诵课文、定义、公式,那就要运用复习；如果目的是要求复述教材,那就要建立意义联系,理解定义、公式.熟记任务是实现熟记目的一系列具体要求,如熟记的时间、内容、步骤等.同目的相关的具体要求越明确,熟记效果就越好.
*充分依靠意义识记
所谓意义识记,是依靠事物之间的必然的、本质的联系来进行识记.理解是意义识记的关键.意义识记的重要性,不仅在识记效果方面,更重要的还在于意义识记所储存的知识最有用处.这是因为,在进行意义识记时,我们调动了已有知识去消化新知识,使新旧知识互相作用联成一体.这样我们就更深刻地认识它,接受它和应用它,理解就是经过思维去发现事物的必然联系.
*科学运用机械识记
机械识记在学习生活中仍然有其特殊地位,因为我们在生活中常会碰到许多无意义材料和暂时不理解的材料,它们又无法用已有的知识联系起来,在这种情况下,就只好用机械识记法去牢记它们.当然抽象的概念、公式、法则、格言等,在理解意义之后,还是需重复识记才能变成自己的知识.集中注意力是科学运用机械识记的心理条件.俗话说：“世上无难事,只怕有心人.”学习经验证明,集中注意阅读课文两遍,比不注意去阅读课文十次的记忆效果好得多.
*阅读与背诵结合进行,效果更好
我们学习时,把阅读与背诵相结合进行记忆,就叫尝试背诵记忆法.我们在记忆材料时,如果开始就试着背诵,那么记忆效果就能提高.有16个无意义音节,让被试识记9分钟后立刻回忆,全部时间只读不背的,能回忆35%；五分之一时间有于尝试背诵的,能回忆50%；五分之四时间用于尝试背诵的,能回忆74%.由此可见,用于尝试背诵的时间相对增多到80%,记忆效果就更好.
*尝试过度学习
为了提高保持效率,在刚能正确背诵时不要停止练习,继续再学习几次,称之为过度学习.心理实验证明,过度学习在50%~100%时效果比较满意.如果过度学习超过100%时,其效果反而逐渐降低,这可能是因为过度学习,引起脑的疲劳和心理厌烦感所致.
*防止大脑过度疲劳
记忆是脑的功能,是过去经验在人脑中的反映,勤于用脑的人注意力、记忆力、思维力、想象力都较强,学习成绩也较好.但是用脑过度,会使脑神经疲劳,注意力不集中,记忆力下降,思维活动迟钝,更有甚者是头昏脑胀,神经衰弱.因此,要让大脑劳逸结合,讲究科学用脑.
*运用记忆规律,提高识记保持率
每次记忆材料的数量与识记保持率成反比,即每次记得多,忘得快.每次记忆材料的数量与识记时次成正比,也就是材料多,平均用来识记的时间或诵读的次数也就多.所以每次应少记,总起来多记,积少成多.在考虑期间,由于材料多,应当有计划地适当增加复习时间.复习是强化知识防止遗忘,实现知识保持的基本途径,可以“温故而知新”.对学习、工作与生活有重要意义的材料,使我们感到兴趣并符合需要的材料,识记保持率就高；材料难度大的保持率低,材料难度小的保持率高.因此,复习时应科学分配时间和精力.材料的首尾部分容易记住,不易遗忘,而中间部分则易忘记.所以,根据以上规律对保持记忆是有好处的.