麻烦依次解释一下这几个动作会有什么好处,

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/29 11:18:42
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拉伸肌肉
肱三头肌和腹外斜肌
胳膊肌肉和斜方肌
背阔肌
背阔肌和颈部肌肉
肱三头肌和前臂肌肉
小腿的腓肠肌
主要是防止久坐肌肉僵硬.