作业帮钾离子元素过高怎么调理?吃行方面应该注意些什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/27 01:22:52
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含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.
少吃点这些东西吧～
人体的调节能力很强的,食疗就可以了～
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原来看过中医说我是气滞血瘀,现在自己感觉还是气血不通畅,便秘,脸色发黄,冬天手脚冰凉,很怕冷,痛经,请问平时怎么调理啊,饮食或者运动或生活习惯上应该注意什么呢.