传统养生保健的原理和特点
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/09/29 15:55:43
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传统养生保健的原理和特点
传统养生保健的原理和特点
传统养生保健的原理和特点
定义:传统养生是以我国传统哲学为理论基础,以强健体魄、调养身心为目的的保养生命的思想、手段和方法.重人贵生思想是我国养生学的理论基础
生命整体观:祖国医学认为:认得生命包括了“精气神”三个部分,是一个完整的整体.
天人合一观:中国思想文化的一个重要特征.
阴阳平衡观:阴阳学说是中国古代非常朴素、辩证的、对立统一的哲学思想.
经络理论:经络不仅是行气血、调阴阳的通道,而且也是联系人与自然的要津,它对人体生命有着重要的意义.
传统养生的内容:气功养生、运动养生、按摩养生、饮食养生、药物养生
传统养生的特点:传统养生是以人体生命的整体观为理论基础,注重从人的整理出发,
传统养生保健的原理是以中医的辨证论治,阴阳平衡为依据理论依据。其特点是强调天人合一,顺乎自然,按照人体和自然界固有的运行规律办事。
就是利用传统的中医中药和传统的药膳、按摩等,并通过食补和药补相结合、养生和保健相结合,达到增强身体免疫力,提高身体活力的目的