我如何才能吃胖呢?我是男孩子,20岁,1.8米,却只有不到120斤,我也想吃的多点,可是吃多了胃会不舒服,怎样才能吃胖呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/26 09:59:02
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我如何才能吃胖呢?
我是男孩子,20岁,1.8米,却只有不到120斤,我也想吃的多点,可是吃多了胃会不舒服,怎样才能吃胖呢?

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少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等.吃你想吃的东西,以促进提高食欲.于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲.建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食

我如何才能吃胖呢?我是男孩子,20岁,1.8米,却只有不到120斤,我也想吃的多点,可是吃多了胃会不舒服,怎样才能吃胖呢? 一个男孩子对我说我是可遇不可求的女生, 一个男孩子对我说我是可遇不可求的女生, 我想聊天,现在有没有人陪我?我是男孩子 我是男孩子,如果女孩子说我太斯文啦, 我叫陈力,想起个英文名,我是男孩子,我要男孩子的名字,还有我是射手座的,麻烦各位帮忙 英语翻译我是男孩子 英语翻译我是男孩子,我喜欢玩电脑,我的性格很活泼 我老公比我大20岁,可是我们现在感情很好,有个男孩子追我,他以为我是为了钱,昨天打电话告诉我他有钱了有70万,他说让我跟他在一起,可是我一 口否定了,我觉得爱不是用金钱买来的,那样不会 我是名女生,15岁,特别喜欢男孩子的脚丫子,怎么办 我想取个L开头的英文名,本人英文不太好,我是男孩子,23岁 我是一个20男孩子!想起个英文名字简单点就可以希望大家帮忙? 我是一个20岁的男孩子,我不知道应该做什么工作好,我什么技能都不会.我之前有过工作,可每次都坚持不了多久,总是有始无终的.我自己也很反感这样的自己,我不知道这样才能改变自己,谁能列 男孩子的智力遗传是来自母亲吗?我孩子14岁,在班里总是20 几名,智力显然不如我小时候,有人说男孩子的智力遗传是来自母亲, 我是个14岁的男孩子我妈妈他叫我写一份 生活计划书 但是我不会写 这该怎么办呢?写一份 300字 以内的 生活计划书 如果好 那么在追加50分 这就是我 我是女的,不像男孩子,懒,随便写一个优点,编一个故事.加上外貌描写. 有个男孩子问我:你说“感情”这东西靠谱吗?请问他这样问我是啥意思 我名字叫梁潇,麻烦大家帮忙起个英文名字主要起个适合的名字,我是男孩子