作业帮我的压力好大啊 心情每天都很不好 怎么样我才能活的更好大神们帮帮忙我在表亲的厂里工作,可是我做得一点都不快乐,这里只有我一个人在做,我总是觉得很孤单,于是我特别想家,有话没有人
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/27 22:41:36
我的压力好大啊 心情每天都很不好 怎么样我才能活的更好大神们帮帮忙我在表亲的厂里工作,可是我做得一点都不快乐,这里只有我一个人在做,我总是觉得很孤单,于是我特别想家,有话没有人
我的压力好大啊 心情每天都很不好 怎么样我才能活的更好大神们帮帮忙
我在表亲的厂里工作,可是我做得一点都不快乐,这里只有我一个人在做,我总是觉得很孤单,于是我特别想家,有话没有人可以倾诉,在宿舍很孤独,我想把工作辞了,可是怕以后妈妈不好做人,在做事的时候,我总是想七想八的,我甚至经常哭,他们都对我很不好,我的心情真的很不好,人总是在交际中活着才有意思,但是我没有,我本来一个很乐观.很开心.很爱和人交往的人,在这工作工资不好拿,我知道如果我辞职我会快乐一点,但我不知道能不能辞,给我好法子,告诉我要怎么样使我快乐起来,不七想八想,
我的压力好大啊 心情每天都很不好 怎么样我才能活的更好大神们帮帮忙我在表亲的厂里工作,可是我做得一点都不快乐,这里只有我一个人在做,我总是觉得很孤单,于是我特别想家,有话没有人
我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”.2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下.4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等.8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等.9.生容易,活容易,生活却不容易.别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的.加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!