橙子含有什么营养成分
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/04 04:54:32
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橙子含有什么营养成分
橙子含有什么营养成分
橙子含有什么营养成分
橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,维生素P、C均能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用.
指导意见:
建议不要一次吃太多,注意常吃即可,有些人是不适合吃橙子的.比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热.