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来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 14:09:08
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下火的最快的方法是什么如题
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可以吃绿豆百合花汤 【方一】： 材料： 绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱 做法： 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时. 2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟. 此方不光可以去火还可以美容 ,建议经常食用. 【方二】： 原料： 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克. 制法： 绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮.在烧绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味,装盘即可食用. 营养成份： 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克,能产生热量926千卡（3870.6千焦耳）.含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克. 特点： 酥糯香甜,消暑止渴.具有利尿解毒,润肺补胃等功效.同时含钙、铁、维生素E也比较丰富.适合少儿夏季饮用. 【方三】： 百合100g,绿豆500g,白砂糖250g.先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡.30分钟后,用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用.具有清热解毒,消暑除烦,生津止渴之功效.主治各种暑热症,为夏季理想的清凉保健饮料.

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