怎样练百米的起跑反应

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/05 21:07:08
怎样练百米的起跑反应
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怎样练百米的起跑反应
怎样练百米的起跑反应

怎样练百米的起跑反应
方法很多啊
比如:背对跑道原地双脚连续起跳,听到口令之后迅速转身跑出
比如:趴在地上做俯卧撑,听到口令迅速起身跑出
类似的练习相当多,这些练习除了增强反应能力以外,对力量的增强也有好处