人在剧烈运动状态,[H]会减少详细点,谢谢!

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/11 12:59:41
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人在剧烈运动状态,[H]会减少
详细点,谢谢!

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H会增加!
ph会短时间降低,因为乳酸大量生成（赶到肌肉酸痛）
但很快会恢复到正常值,这是因为缓冲队的作用
碳酸根、碳酸氢根、磷酸氢钠、磷酸二氢钠会分别与氢离子结合而生成
碳酸或磷酸,主要以碳酸为主,而碳酸会很快分解成二氧化碳和水,从而降低ph值,是机体保持稳态
乳酸是糖酵解的产物,其中蕴藏着大量的能量可以被利用.近几年的研究认为,乳酸大部分是在工作肌中被继续氧化分解.包括两种形式： ① 工作肌中乳酸穿梭.指运动过程中肌肉生成的乳酸,在不同类型的肌纤维中进行重新分配和代谢的过程.即肌肉收缩时,Ⅱb型纤维中生成的乳酸不断地“穿梭”进入Ⅱa型或Ⅰ型中被氧化利用过程. ② 血管的乳酸穿梭.指运动时肌肉生成的乳酸不是在工作肌中进行代谢,而是穿出肌膜后弥散入毛细血管,通过血液循环将乳酸运输到体内其他器官进一步代谢的过程.乳酸经血液循环,主要到达心肌、肝和肾脏作为糖异生作用的底物.
乳酸消除的代谢去路主要是在骨骼肌、心肌中氧化为丙酮酸,最终通过三羧酸循环氧化为二氧化碳和水.大约尚有总量五分之一的乳酸通过血液循环进入肝脏,在肝内异生成葡萄糖或糖原,肝葡萄糖再进入血循环系统补充血糖的消耗或扩散人肌细胞再合成肌糖原.这一过程称为乳酸循环(又称柯立氏循环)
每分子乳酸彻底氧化可生成18分子ATP,乳酸作为重要的氧化基质,为肌肉提供了一定的能量.同时,提高乳酸转运速率可减少肌肉pH值的下降幅度,延缓疲劳的产生,这时保持糖酵解供能能力有重要作用.
运动后乳酸的消除受休息方式影响,低强度运动的活动性休息比静止性休息乳酸消除速率快,利于运动后恢复.训练水平高的运动员,血乳酸消除能力强

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