如何把铅球推的更远?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/25 03:04:53
如何把铅球推的更远?
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如何把铅球推的更远?
如何把铅球推的更远?

如何把铅球推的更远?
蹬、转、挺、推、拨五个动作做好,连贯就可以把全身的力量都用上,再注意出手角度,及格是小意思.
蹬腿时注意屈膝含胸.转身时注意腰部力量.挺胸,推出时注意肘的位置.用拨调整角度.