作业帮高原反应哪种药比较有效?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/13 21:37:08
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高原反应哪种药比较有效?
高原反应哪种药比较有效?
高原反应哪种药比较有效?
不建议你靠吸氧来预防高反在高原上吸氧会产生依赖作用,不到最后一步千万不要吸氧我个人有以下整理,希望对你有用1.刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境.最好不要饮酒和吸烟.
2.要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受.3.初到高原,要防止因受凉而引起的感冒.感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一.高原温差特别大,很容易着凉并感冒,这时要切记,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服.
4.尽量选择条件好一点的宾馆入住,使自己有一个好的居住环境,可以得到很舒适的休息,这样可以从心理上及身理上得到放松,有利于克服高原反应.另外,睡眠时尽量开窗,让空气流通,并尽量靠近窗户睡觉.
5.旅途尽量安排轻松,行程适当宽松,先低海拨,再高海拨.6.要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力.7.要克服恐惧心理,保持正常的心态最后就是要带上预防高原反应的药物：优易、诺迪康、肌肝片、葡萄糖等,进高原前二天开始服用,路途也坚持服用,可以有效防止高原反应.