晚上10点睡觉,早上5点起床.凌晨1点睡觉,早上7点半起床.请问,这两种作息时间哪个更好?有什么区别吗
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/08 08:53:18
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晚上10点睡觉,早上5点起床.凌晨1点睡觉,早上7点半起床.请问,这两种作息时间哪个更好?有什么区别吗
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当然是前者了.十点睡觉和一点睡觉相比,肯定是十点睡觉好啦,十点的时候中枢神经调节的作用是身体各系统处于放松状态适合睡眠,这个时候容易睡着,到了一点时已经过了这个易睡眠期,人会比十点多更精神一点,这时候睡眠质量比十点差多了
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小明作晚上9点30分睡觉,睡了10小时后起床,今天早上几点钟起床?求算式?
小东晚上9点睡觉,早上6点起床,他睡了几个小时
.小文一天睡十小时,早上6点半起床,问晚上几点睡觉.
晚上8点钟睡觉,凌晨4点钟起床,对睡眠好吗?我看新闻上面说11点-4点,这个时间对睡眠最好.我8点睡觉,4点起床,中午不睡.我18岁,我晚上8点钟睡觉,早上4点多起来玩电脑,有的时候6点钟会去打篮球!
孩子作业10点以后才做完,早上6点30起床,晚上11点睡觉,怎么办?
初中生一天睡多长时间最好 几点睡觉 几点起床 如果晚上早睡,早上早起没关系吧
晚上8点30分睡觉,早上6点起床,问一共睡了多长时间,求算式,要详细一点,
小文每睡十小时早上6点半起床问晚上几点睡觉要有算式
求暑假日程表请写一份日程表.、要有:听英语1H,上网2~3h.我早上7点半起床,晚上10点睡觉.
你们晚上熬夜做作业困不困啊?你们是怎样坚持的?你们晚上几点睡觉,早上几点起床?
早上5点起床 晚上要几点睡呢 求科学作息
晚上8点半睡觉,早上4点起床写作业、好吗?RT,和晚上做作业那个更好点?早上做会不会影响一天的课程?
从早上9点到晚上8点经过了几个小时 10点睡觉第2天7点起床经过了几点 8点玩玩到晚上7点经过了几小时从早上9点到晚上8点经过了几个小时 10点睡觉第2天7点起床经过了几点 8点玩玩到晚上
我现在高一,晚上11点半左右睡觉,早上6点起床,上课总觉得困怎么办
晚上9点睡觉 早上5点醒 一共睡了多长时间 怎么计算
每天的生活饮食太不规律了.会怎么样比如说我现在早上5点起床.晚上12点睡觉.可是中午还要睡几小时.饭也都吃上.早上8点才吃.下午3点吃.晚上甚至没吃.睡到早上5点.对了.我发现我每次SY睡得
我通常晚上10点睡觉,早晨7点起床.翻译成英文