常用的情绪调节策略有哪些?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/28 02:25:18
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常用的情绪调节策略有哪些?
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听音乐,运动,写日记,自己出去旅游吧.我觉得不要压抑,比如看一些积极的文章,这只是暂时的,心情不好时就应该发泄出来.偷着哭一下也没什么不好.
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请谈谈情绪调节的方法有哪些?你最常用的方法有哪些?这些方法的效果如何?
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