作业帮水蜜桃有什么功能?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 05:52:27
水蜜桃有什么功能?
水蜜桃有什么功能?
水蜜桃有什么功能?
补血养颜水蜜桃,无论是大圣垂青的蟠桃,还是水蜜桃,同样是肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人相传常吃桃子能「益颜色」.过,桃子虽然营养丰富,含较多脂肪和蛋白质,但《本草纲目》早有明言：「不宜多食」.原因何在?一则桃子性温,多吃会令人内热过盛.二则营养丰富,过量会导致胃胀胸闷.桃子的营养成分 桃子 桃又名山桃、蜜桃、寿桃、仙桃等.人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称.在果品资源中桃以其果型美观,肉质甜美被称为“天下第一果”.食物营养：人们常说鲜桃养人,主要是因桃子性味平和、营养价值高桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨的4~6倍.食物功效：现代医学认为,桃有补益气血、养阴生津的作用,可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者；桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用；桃仁有活血化?、润肠通便作用,可用于毕经、跌打损伤等的辅助治疗；桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗.适用人群：一般人都可以食用.适用分量：桃虽好吃,但不可多食,李时珍曾说：“生桃多食,令人膨胀及生?,有损无益.”故每次1个即可.食用禁忌：未成熟的桃子、腐烂的桃子不要吃.胃肠功能者及老人、小孩均不宜多吃；桃子含糖量高,糖尿病人应慎食；腹泻病人忌吃桃子.桃子营养成分功效.吃桃子要注意什么.哪些人不宜多吃桃子 夏季正是桃子上市的季节,桃子营养十分丰富,不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素,还含有丰富的铁,每百克果肉中含铁1毫克以上,仅次于樱桃,位居各种水果的第二位.桃子中还含有丰富的钾元素,可以帮助体内排出多余的盐分,有辅助降低血压的作用.桃子虽好,却不宜多吃.中医认为桃子味甘性温,具有生津、润肠、活血、止喘的作用.桃子虽然具有通便的作用,但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者.对于实热体质因上火而导致便秘的人,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会“火上加油”.这是因为桃子性温,热性体质者食用后,会诱发或加重上火症状,因此,凡是受舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少吃或不吃桃子.由此可见,虽然有“桃养人”的说法,但吃起来也还需因人而异.除了桃子外,备受“上火”青睐的朋友最好避免与橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性的水果过于亲密.