哪种氨基酸适合男性成年人吃用?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/31 09:02:09
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哪种氨基酸适合男性成年人吃用?
氨基酸是构成人体的基础.建议平时可以多补充人体必需的8中必需氨基酸,这8中必需的氨基酸是人体不能合成的,必需由外界补充.赖氨酸、苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸和色氨酸.如果平时喝酒要多补充苏氨酸 蛋氨酸还有亮氨酸.可以控制酒精中毒和脂肪肝的.
中医一种讲究药食同源,建议最好在食物中补充.
据我所知,红牛中含赖氨酸,麒麟魔力氨基酸饮料也含赖氨酸 氨康源的氨基酸固体饮料是需要冲的,8种都含有,就是麻烦点,还好冬天了开水冲还不错.

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