作业帮脚痛是怎么回事
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/26 00:56:16
脚痛是怎么回事
脚痛是怎么回事
脚痛是怎么回事
可减轻跖底痛.
二、趾外翻：
多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素.防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗.
三、腱膜炎：
老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症.防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭.
四、跟腱周围炎：
跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病.防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好.
五、跟骨骨刺：
跟骨骨刺是老年人的多发病.多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛.长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛,只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛.常用的方法是经常用热水烫脚,少做剧烈的跑跳活动,也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗.疼痛严重的,请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液,每周一次,一般三四次即可治好.
【脚痛】
1.抬脚可帮助血液循环.
2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净
,拍乾足部后以护肤乳按摩.
3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后
一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜
太低或太高.
4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.
5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时
可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥
之效.
7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚、
动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动.
8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害.
9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高.
10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋
子,静置一天再自然风乾,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重
复此法.