作业帮初中1000米窍门我要为初三的校运动会1000M做准备.还有近两学期时间.怎样锻炼.可以使以后的我跑出好成绩?或者有什么样的窍门?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/08/01 09:01:42
xS[n@J(YA.
P AG
"b#0673w _Bx* ,F=9:{qFÂSZEMݔ ,z|8I*3ԯQHnX&]/ˤS {>
nU;Wc{,87EM*4۷*E@#H:~<95O.β< Jgq5ہ~da( nx3~]W}YZvYI tuv Vc^n_ Ǹ5|9Q 7ʽ+S#8Q(ϋo?-ͦDPʻ-k9^[Z0@bSBɝ\F\o!E^oǮ{YԜ*C|^n 12ʺR tH3 Fh^wnj _Q "45"~Wb@< |{
Gf,hRKwv ݿ ߎ) 3)Mu=)KFf@ t1f
Z_{L֞$ch/Tu-ikؚ- ` K dP3 c,} #Tj
初中1000米窍门我要为初三的校运动会1000M做准备.还有近两学期时间.怎样锻炼.可以使以后的我跑出好成绩?或者有什么样的窍门?
初中1000米窍门
我要为初三的校运动会1000M做准备.还有近两学期时间.怎样锻炼.可以使以后的我跑出好成绩?或者有什么样的窍门?
初中1000米窍门我要为初三的校运动会1000M做准备.还有近两学期时间.怎样锻炼.可以使以后的我跑出好成绩?或者有什么样的窍门?
千万记住不要跟随别人瞎跑?注意找到自己的节奏!不是的水平,每个人都打小孩的三个步骤,你遵循了呼吸!祝你好运哈!
主要靠锻炼
1000米,不止比耐力也要比速度的,每天坚持,然后分阶段提高速度,可以每一周增加一些距离,适当的加速
每天跑步是必须的 一天一天往上加数就行了
坚持天天跑足矣，每天跑2000米，就看你能不能坚持，什么奇奇怪怪的方法都是扯淡，真的
，坚持就是胜利，相信自己！
两个学期就是一年啊，时间长着呢不用慌，先练耐力，再练速度就可，最初先多跑保证身体适应长跑，再慢慢的提高速度
初中1000米窍门我要为初三的校运动会1000M做准备.还有近两学期时间.怎样锻炼.可以使以后的我跑出好成绩?或者有什么样的窍门?
谁能帮我取一个初中运动会入场的口号 格式：XXXX XXXX XXXX XXXX我在初三（7）班
初中作文 我的运动会急寻 我的运动会 为题的作文
学历史的小窍门 怎样才能记好? 今年我初三了
初中 关于运动会的作文
初中校运动会作文200字求运动会作文啊不要夸张的啊
校运动会的作文600字初中的急.
初中运动会400米作文300字400米的
初中运动会,跑步1000米,400米,200米发言稿
我的节水小窍门
我的低碳小窍门 作文
跑100米比赛如何能不紧张如题- - 马上校运动会了,每次跑步比赛在裁判开枪之前都会紧张- -,不过我基本都第一 ,如果能不紧张可以更好!有经历的人给我点窍门
初中运动会加油稿,50字,我要给一个班上跑步最快的女生加油
我要一篇写校运动会的周记,
初中要背的东西很多,各位大侠请指教记忆的窍门 ...
初中要背的东西很多,各位大侠请指教记忆的窍门 ...
我的低碳小窍门征文~1000字以下
我的低碳小窍门作文要600字