体考台阶试验的诀窍
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/10 17:54:31
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体考台阶试验的诀窍
体考台阶试验的诀窍
体考台阶试验的诀窍
心平气和 全身放松
只要你体力够用 没问题的
测的就是你超快的心跳 不要害怕就是了.
测试之前多做一点有氧运动,多做深呼吸。然后跟着节奏稳重地进行,这个时候千万别慌哦,这样影响的心跳就不好了