作业帮颠倒生物钟怎么办,有什么坏处
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/25 04:00:13
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颠倒生物钟怎么办,有什么坏处
颠倒生物钟怎么办,有什么坏处
颠倒生物钟怎么办,有什么坏处
有很多问题,比如说青少年生长激素一般是晚上10点以后分泌,也就是会影响长高,又比如晚上是人体各器官排毒时期,我举几个例子,比如,晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.
凌晨1-3点,胆的排毒,凌晨3-5点,肺的排毒.这就是为什么咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺
而半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡
这些都是最基本的影响
而且长期熬夜还容易导致各种疾病,免疫失调,癌变机会加大等等,你想知道关于哪一方面的,