100米跑前吃什么能提高兴奋度

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/06 23:59:27
100米跑前吃什么能提高兴奋度
x_RPƷ Co {4Lm@%,rșFpP1.HQ4joF0-8:wzAm|By_ʚϹ$aQ] هpʁWfzQJ9c-c ~p0ՖNtQS\ ÃG.  ܹX}/7ҡقM>4悄8nԝ >T5Q`/GS z7Y

100米跑前吃什么能提高兴奋度
100米跑前吃什么能提高兴奋度

100米跑前吃什么能提高兴奋度
除了禁品外,可以喝少量红牛.
不建议喝酒!
在剧烈运动前1.5小时最好不要吃东西.如果吃的东西不消化回导致你肚子涨痛 岔气等 运动后最好喝些高糖饮料少喝多饮.半小时左右在吃东西!