鬼压床(鬼摇床),谁来帮我解释下?自从我家搬新家后,我住的房间经常出现鬼压床这种现象.晚上睡觉时,到半醒状态下,能看见一些黑影子在我床旁边走来走去,有时还会骑在我身上.睡在我旁边等

鬼压床(鬼摇床),谁来帮我解释下?自从我家搬新家后,我住的房间经常出现鬼压床这种现象.晚上睡觉时,到半醒状态下,能看见一些黑影子在我床旁边走来走去,有时还会骑在我身上.睡在我旁边等
鬼压床(鬼摇床),谁来帮我解释下?
自从我家搬新家后,我住的房间经常出现鬼压床这种现象.晚上睡觉时,到半醒状态下,能看见一些黑影子在我床旁边走来走去,有时还会骑在我身上.睡在我旁边等等..让我不能动弹,喊不出声.心跳加速!我知道有许多科学的方式来解释,比如:休息不够,焦虑太多等等..但是只要我在家里睡觉,睡10次,平均就有8次会出现鬼压床.我都差不多成习惯了.但是在我外面睡觉就不会出现这种现象!所以我有着不喜欢回家的习惯.无论我休息再怎么好,晚上睡觉还是会出现,谁来解释下,为什么我在家里睡觉会经常出现鬼压床现象.而在其他地方就不会?如果这样下去,我会不会得什么病或症状?

鬼压床(鬼摇床),谁来帮我解释下?自从我家搬新家后,我住的房间经常出现鬼压床这种现象.晚上睡觉时,到半醒状态下,能看见一些黑影子在我床旁边走来走去,有时还会骑在我身上.睡在我旁边等
（1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——————鬼压身.其实,这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失. 其实这种现象十分普遍.比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因. 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因.如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了. （2）鬼压床正解 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的,有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来, 也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始,我听到过的最权威,最有“科学根据”,最多人支持,最令我信服的解释,就是 “你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来,就是所谓的鬼压床.有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死.” 诸位,以上的话出自一位医生,条理分明,理由充分,科学道理娓娓道来,你叫我怎么能不信呢,可是这真悲哀,我宁愿自己没有相信他!于是我在一次又一次的折磨中,在一次又一次的惊吓中,在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 直到03年那一次,我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走,我才不得不放下我那颗高傲的心, 承认那所谓的科学 真的,真的错了一次…… 其实关于鬼压身,如果硬要说是跟鬼怪有关的话. 大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料. 就不会觉得大惊小怪的.这方面的文献已经算是教材的一部份. 其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”. 接下来是笔者的常常经历- 每当我遇到梦魇,我就随它去.试着大胆一点,你会发现接下来根本什么都没有. 当发生梦魇时,你会发现都是以躺着的姿势才会发生.所以胆小的你可以换个侧睡的姿势,就不会了.↑yousee →常去看看书,就会发现鬼怪越来越少罗!做个健全身心的人.. 我不这么认为哦!我爸死时,我常常会有所谓的鬼压身,当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去,第一次所谓鬼压身时,我以为我也病发了不能动,随时都要死去了）.次数太多了,以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法,最好的方法就是不理它继续睡. 后来上大学,住的那间寝室闹了很多事（详情不说）.后来我就真的被鬼压身了,感觉真的不一样（十万八千里）.而且我也真的有看见东西,那次是同学都不在,我睡午觉时,一连被压了五次,第一次弄了半天能动,醒来后,再躺下去眼睛一闭立刻就被压.第二次再爬起来再躺下,甚至连眼睛都没闭上就被压了,那东西就像布一样的从天花板掉下来.从第三次又挣扎出来时已经非常生气,走到同学的床,又是躺下来就被压了.最后一次最离谱,我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回,是被人扳重）回原位.我气死了,下床大骂后再回去睡. 就非常安稳了. 这两者的最大差别就是,心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的,只有少数几个地方能出力.真的被压时是,你可以清楚的意识出你肌肉都在出力,甚至可以爬起来（只是会被压回）.所以心理因素是突然你就全身都能动了,真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫,甚至手脚都能动,然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来. 有人睡醒后,述说自己睡梦中的情况,简直是「鬼压身」,好痛苦,好害怕,说者绘声绘影,听者不寒而栗. 所谓「鬼压身」,绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病.「鬼压身」的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似「瘫痪」状态,全身动弹不得,彷佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象. 「猝倒型猝睡症」的患者,最常发生「鬼压身」的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生「入睡幻觉」,梦见怪异的人、事、物.患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象. 有一位中年妇女,常发生「鬼压身」的情况,睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大,下班后家务太繁重,后来辞去工作,减少家务,结果睡眠并未改善.经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时,患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来；想起身,或张开眼睛,却无法动作；心中一直呐喊,却无法开口说话,发不出声音；全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何使力,都使不上力,一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力,直到惊醒,醒来发现满身大汗.笔者又为她做五次「多次潜睡试验」,在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声,她又发生鬼压身的现象了,此时旁人,立即用手碰她,她即清醒恢复正常.此妇女在未就医之前,就常告诉枕边人发现她有上述情况时,立即叫她一声或拍她一下,让她清醒就没事了. 我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入「快速动眼期」（做梦期）.睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致.事实上快速动眼期的阶段,身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢. 当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况.此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来；想用力,却使不出力的状况,这是「鬼压身」最常有的状况. 一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）,而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况.此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生.除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑. 据美国研究报告,有40％至50％的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）,人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」后,大可不必焦虑不安,去找所谓的「高人」解厄运.明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧. （3）以上是科学分析,简单地说,就是“精神很活跃,身体很疲倦”. 原因和解决方法： 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少. 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会. 3.有足够的休息