作业帮创建国家卫生城市我们该做什么
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 03:42:02
创建国家卫生城市我们该做什么
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创建国家卫生城市我们该做什么
健康行为30条（个人、家庭、群体各10条）供创卫健康宣传用
个人健康行为10条
1、饭前便后洗手,防止“病从口”.
2、每天早晚刷牙,饭后漱口,做到一人一刷.
3、早晚洗脸,一人一巾,睡前洗脚,一人一条脚布,一只脚盆.
4、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥,保持服装整洁.
5、不随地吐痰,不乱扔乱倒杂物、垃圾.
6、不吸烟、不酗酒.
7、每天进行一次身体锻炼.
8、根据计划免疫要求,按时让孩子接受预防接种.入
9、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识,不断增强自我保健能力.
10、定期参加体检；尊重科学,不相信迷信.
家庭健康行为10条：
1. 合理膳食 谷类蔬果豆蛋奶 食物多样营养好
2. 充足睡眠 成 确保睡眠好 七八小时才足觉
3. 口腔卫生 早晚漱口与刷牙 不与 共牙刷
4. 卫生 洗 洗澡成习惯 盆一巾要坚持
5. 妇女卫生 毛巾专用每天洗 卫生巾要及时换
6. 婴儿护理 婴儿皮肤护理好 保持清洁与干燥
7. 头发护理 头发两天洗一遭 去屑止痒有良效
8. 衣物护理 内衣外衣洗分开 清洁去渍多晾晒
9. 身心健康 适宜运动要坚持 心理平衡促和谐
10.环境保护 环境关系 健康 共同呵护靠大家
群体健康行为
1、居室整洁,无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净,用品摆放整齐.
2、室内空气新鲜,无异味,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等.
3、厨房有良好的排烟、排气和通风设备.
4、厨房内灶具、碗筷干净,物品存放整齐,地面保持清洁,生熟食品分开.
5、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢,地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁.
6、办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品.
7、阳台整洁,封闭规范.
8、家庭成员有良好的卫生习惯,懂得卫生防病知识.
9、积极开展有益于身心健康的文娱体育活动.
10、遵守交通规则,避免意外事故.