作业帮请问：哪些蔬菜属于碱性?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/24 13:43:57
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请问：哪些蔬菜属于碱性?
请问：哪些蔬菜属于碱性?
请问：哪些蔬菜属于碱性?
我们所吃的食物有“酸性”和“碱性”之分.肉类、面粉谷物、油脂等等基本属于“酸性”食物.另一类是“碱性”食物,如大多数的水果和蔬菜,列举一些食物的碱性度供参考：菠菜——碱性度 39.7/100G 香蕉——碱性度 7.9/100G 大麦若叶——碱性度 66.5/100G 芹菜——碱性度 8.3/100G 还有莴苣、西红柿等,都是碱性食物不错的选择.所以为什么说多吃蔬菜水果皮肤会好.据说上面提到的的这个很碱性的大麦若叶的青汁,是台湾艺人很流行喝的一种美肤瘦身饮品,粉末状的,喝起来很方便,有机会要尝试哦.食物的“酸碱性”可是会影响体态和皮肤健美哦.因为血液酸度增高,体内新陈代谢减弱,血液循环也减慢,致使表皮细胞失去弹性,变得松弛,粗糙、起皱或色素沉着.看来碱性食物确实可以为水嫩肌肤保驾护航,拥有人人都艳羡的好皮肤,走在大街上,肯定赚足人气.那就赶紧让我们扬起碱性食物的大旗,朝时尚进发吧!几乎所有的蔬菜和水果都是碱性食物,碱性度较强的食物：大麦若叶、葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等； 碱性程度中等的食物：大豆、胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、蛋白、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜、泡青菜、豆乳粉等； 碱性程度较弱的食物：赤豆、萝卜、甘蓝菜、洋葱等其他蔬菜、豆腐等豆类制品,苹果等其他水果； 另外,酸性程度较强食物：蛋黄、乌鱼子、柴鱼、乳酪、西式甜糕点、白糖、柿子等； 酸性程度中等的食物：火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、马肉、鲔鱼、鳗鱼、面包、小麦、奶油等； 酸性程度较弱的食物：大米、花生、玉米、油榨豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等