作业帮如何培养宝宝规律作息的习惯?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 15:06:02
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如何培养宝宝规律作息的习惯?
如何培养宝宝规律作息的习惯?
如何培养宝宝规律作息的习惯?
"我还不想睡嘛!再玩一下就好了."
造成作息不正常原因
华庆幼儿园园长廖丽文老师表示,造成孩子作息不正常原因包括：
1.白天睡太多,晚上不易入眠.对于开始学习独立的婴幼儿而言,玩耍、嬉戏是最快乐的事,再加上好奇心,以及对外探索的新鲜感,他们经常会玩得不亦乐乎!因此记得让孩子在白天多玩玩,午睡别睡太久,天气好则去散步、走走,从下午玩到吃晚饭后,洗个澡、听个故事或童谣,小宝宝便会开心的和爹地及妈咪拥有一个温馨的夜晚.
2.父母作息不正常.由于现代父母「夜猫子」不少,常常工作或玩乐到三更半夜,自己晨昏颠倒的作息,相对地也打乱了孩子正常的睡眠时间,孩子睡得晚,早晨自然就会起不来.此外,倘若父母习惯在睡前与宝宝玩耍,使其精神属于亢奋阶段,宝宝便不容易入眠,也因而导致隔天爬不起床的情况.
3.周末父母影响孩子.有些幼儿从小跟着外婆或奶奶长大,或者二十四小时托育在保母家,父母亲可能要周末、假期,甚至年节才能与小娃娃见一次面,亲子相聚好像渡假般.父母亲因为偶尔才能克尽亲职,总是心怀愧疚,因此每次见面都是玩具、糖果、饼干,尽量地讨好孩子,有些幼儿会因为期待父母的出现,或因父母离去的不舍,而出现生活作息失调的现象.
养成好习惯从今开始
一个人的生活作息,在现代多元的社会里,看来似乎越来越不重要,因为每个人所享有的自由越来越多,而我们的教育也教导我们,要能包容每个人不同生活模式.但对于一个正待灌溉成长的幼儿而言,给孩子一个合理正常的生活模式,是为人父母的责任.
奠定健康、学习基础
晚上睡得好,第二天才会精神奕奕.规律的睡眠习惯不但是健康的基础,也是有效学习的重要因素,如果您还没有让孩子养成好的生活作息习惯,不妨就从今天开始实行吧!