铁在体内时怎样消化吸收的

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/26 10:05:00
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铁在体内时怎样消化吸收的
铁元素也是构成人体的必不可少的元素之一.成人体内约有4—5克铁,其中72%以血红蛋白、35%以肌红蛋白、0.2以其它化合物形式存在,其余为储备铁.储备铁约占25%,主要以铁蛋白的形式储存在肝、脾和骨髓中.成人摄取量是10—15mg.妊娠期妇女需要30mg.1个月内,女性所流失的铁大约为男性的两倍,吸收铁时需要铜、钴、锰、维生素C.需要人群：妇女特别是孕妇需要补充铁质,但要注意妊娠期妇女服用过多铁剂会使胎儿发生铁中毒.假如您正在服用消炎药或每天必须服用阿司匹林的话,那么您就需要补充铁.经常喝红茶或咖啡的人请注意,饮用大量的红茶和咖啡会阻碍铁的吸收.铁在代谢过程中可反复被利用.除了肠道分泌排泄和皮肤、黏膜上皮脱落损失一定数量的铁（1mg/每日）,几乎没有其它途径的丢失.对于人体,铁是不可缺少的微量元素.在十多种人体必需的微量元素中铁无论在重要性上还是在数量上,都属于首位.一个正常的成年人全身含有3g多铁,相当于一颗小铁钉的质量.人体血液中的血红蛋白就是铁的配合物,它具有固定氧和输送氧的功能.人体缺铁会引起贫血症.只要不偏食,不大出血,成年人一般不会缺铁.所谓煤气中毒（一氧化碳中毒）,也是由于血红素中铁原子核心被一氧化碳气体分子紧紧地包围住,丧失了吸收氧分子的能力,使人窒息中毒而死亡.

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