我想去泡温泉,要带什么?注意什么?

我想去泡温泉,要带什么?注意什么?
我想去泡温泉,要带什么?注意什么?

我想去泡温泉,要带什么?注意什么?
冬季泡温泉要带什么.
　　一、温泉的水温相对较高,你需要带上水和饮料等含水量较多的东西,泡温泉澡很容易失去体内的水份,容易造成脱水现象.
　　二、需要带上洗漱用品,泡温泉人很多不是很卫生,虽然泡温泉对人的一些病是可以起到一定的作用,但同时出带来的负面的影响,泡好后冲个干净的澡也是非常必要的.
　　三、最后就是带上泡温泉专用泳衣等一些物品
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　　泡温泉注意事项
　　1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求,文明入浴.2、泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害.根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种.温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效.如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处.3、最好不要独自一人泡,以免发生意外.4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时.5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然首饰会被硫化成黑色.6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次不宜超过15分钟.7、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象.在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分.8、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30～45℃比较适宜.9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适.10、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了.11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管收缩.高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）.12.如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉.12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效,但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”.
　　编辑本段不宜泡温泉的人群
　　1、癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱）.经手术摘除或治愈者除外.2、急性疾病患者,如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎,尤其是发烧患者.3、结核以及结核性疾病患者.4、伤寒、赤痢、流感等传染病患者.当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时,身体的抵抗力下降,会出现寒颤发热症状.这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中,反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅,加速患者体内水分蒸发,容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应,出浴后突遇冷空气,还会加重感冒.5、梅毒、淋病等性病患者.6、营养不良者 7、身体极度衰弱者.8、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者.温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌,对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效,但有时也会刺激皮肤使伤口恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”,因此对于部分皮肤病患者,不宜泡温泉.对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,也容易导致症状的加重.9、皮肤过敏者不宜泡温泉.10、孕妇怀孕初期和后期.11、手术过后者不宜泡温泉.12、女性月经来时.13、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外.建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40摄氏度,以免出现意外.带有血管并发症的糖尿病重症患者更不宜泡温泉.14、容易失眠的人,不要长时间浸泡.15、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许.泡温泉时人体的血管自然扩张,而酒精本身就有扩张血管的作用,双重压力会引发心血管疾病.心脑血管患者有高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,泡温泉的水温切忌太高,一般应保持在40摄氏度左右,浸泡时间也不要过久,每次下水不能超过15分钟；并且不可让水位超过心脏的位置,以免血管突然扩张,发生意外；起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒.