作业帮哪些食物中含有辅酶Q10较多?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/15 23:41:27
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哪些食物中含有辅酶Q10较多?
哪些食物中含有辅酶Q10较多?
哪些食物中含有辅酶Q10较多?
1.动物内脏（尤其是心和肾）的辅酶Q10含量最高,
2.红肉、坚果、粗制植物油、菠菜、西兰花等.
显然经常吃含有辅酶Q10的食物对于补充是非常有好处的.但辅酶Q10在肉类中含量较高,因此素食者更容易缺乏辅酶Q10.可是一般肉类中又含有较多脂肪和胆固醇,食用过多对身体不利,尤其对心脑血管疾病的患者；
哺乳动物的心脏含辅酶Q10最多。
世界上含辅酶Q10最多的是一种产生氢气的细菌——红极毛杆菌。
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