作业帮请问：什么是腹式逆呼吸法?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/20 22:05:25
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请问：什么是腹式逆呼吸法?
请问：什么是腹式逆呼吸法?
请问：什么是腹式逆呼吸法?
逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收,呼气时小腹自然外鼓.逆腹式呼吸,生理学上称为变容呼吸.吸气时腹肌收缩,腹壁回缩或稍内
每天进行逆腹式呼吸的锻炼,很大程度上可以起到美化小腹的作用,同时逆腹式呼吸调动了内在器官的运行,对腹部器官起到了很好的按摩作用