作业帮什么是快波睡眠和慢波睡眠
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/05 22:39:27
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什么是快波睡眠和慢波睡眠
什么是快波睡眠和慢波睡眠
什么是快波睡眠和慢波睡眠
正常睡眠分为两个时相：快波睡眠和慢波睡眠,两者可以相互转化.由一个慢波睡眠和一个快波睡眠组成睡眠周期,每个睡眠周期历时约90分钟.人们每晚的睡眠通常经历4~6个睡眠周期.
慢波睡眠 慢波睡眠由浅至深又可分为四期（S1~S4期）.第一、二期称浅睡期,第三、四期称深睡期.深睡期对恢复您的精神和体力具有重要价值.
在整个慢波睡眠中,以副交感神经活动占优势,可引起心率减慢,血压降低,胃肠活动增加,全身肌肉松弛,但没有张力和活力.
快波睡眠 在快波睡眠期,以交感神经活动占优势,可出现心率增快,血压增高,呼吸快而不规则.在男性还可出现部分或完全性阴茎勃起,而在女性则表现为阴蒂勃起和会阴区血流增加.
典型睡眠节律按以下程序进行：觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡眠……
什么是快波睡眠和慢波睡眠
快波睡眠和慢波睡眠首先,哪一种睡眠的唤醒阈高?其次,正常的睡眠周期是什么?最后,这两种睡眠中发生什么?比如分泌生长激素之类的?
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