作业帮治疗抑郁症的方法有哪些?列举其中一种,加以具体说明
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 19:27:52
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常用治疗心理抑郁症的方法1、疏导与渲泄：患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了；
常用治疗心理抑郁症的方法2、接受现实,积极行动：森田疗法将“顺其自然,为所当为”视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦；
常用治疗心理抑郁症的方法3、健全人格与完善自我：精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁.所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长.
常用治疗心理抑郁症的方法4、社会支持：社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系.家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响,家属对患者的反应会直接影响到预后的效果.
简单的说就是开阔自己的心.别老想着那些不开心的事情.
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