怎样快速跑快求求
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/14 03:00:44
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用力跑啊,用脚尖,后蹬,身体重心向下,可以把头低着.调整好呼吸.
步伐频率快点.
可以训练跳绳,慢跑,高抬腿跑《最有效》