维A B C D E 有什么作用

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 10:18:24
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维A B C D E 有什么作用
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维A B C D E 有什么作用
尽管是一种最早发现的维生素,但有关它的生理功能至今尚末完全揭开.就目前的知识而言,维生素A（包括胡萝卜素）最主要是生理功能包括：⑴维持视觉⑵促进生长⑶增强生殖力
⑷清除自由基等
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振.相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的.
维生素c1、促进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合；
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命.
3、改善铁、钙和叶酸的利用.
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病.
5、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血.；
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力.
维生素D的主要功能是调节体内钙、磷代谢,维持血钙和血磷的水平,从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育.儿童缺乏维生素D,易发生佝偻病,过多服用维生素D将引起急性中毒.
维生素E有很强的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用.
提高维生素A的作用；
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力.
效用延缓细胞因氧化而老化,保持青春的容姿；
供给体内氧气,使您更有耐久力；
和维生素A一起作用,抵御大气污染,保护肺脏；
防止血液凝固；减轻疲劳；是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药,皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；防止流产；有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会.

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